產婦可以吃芒果嗎,注意這些問題

產婦可以吃芒果嗎,注意這些問題

產婦在生產過后，都是體質非常虛弱的，需要及時的補充多種營養(yǎng)物質，才能足夠補充之前所消耗掉的營養(yǎng)。建議可以多吃一些水果，那么產婦可否吃芒果呢?吃芒果的時候需要注意哪些問題呢?下面就請大家與小編一同來詳細了解一下吧。

一、產婦能不能吃芒果呢

專家表示，產婦能否吃芒果主要是看個人的體質情況，如果產婦本身就有皮膚病的情況，那么久不建議吃芒果，如果沒有此種情況，可以適量食用的，因為芒果不會導致產婦回奶的情況。

從中醫(yī)的角度來看，芒果比較適合在夏季使用，具有生津止渴，緩解夏季疲勞的作用。

二、產婦食用芒果注意事項

1.不宜吃冰鎮(zhèn)芒果。夏季因為天氣炎熱，大家很喜歡吃冰鎮(zhèn)的食物，雖然一定程度上來說，冰鎮(zhèn)的食物可以讓人感覺到舒爽，但是月子期是比較特殊的，并不適合吃冰冷的食物，要注意調理自己的身體。

2.過敏體質不宜吃芒果。如果是過敏體質的女性，我們不建議吃芒果，因為芒果中含有過敏原物質，容易使過敏體質的女性出現(xiàn)過敏問題。

3.飯后不宜食用芒果。有的女性非常喜歡吃芒果，甚至在剛吃飽飯的時候，也要吃一點芒果，實際上從健康的角度來說，并不建議大家在飯后馬上吃芒果。

4.芒果不和大蒜同吃。芒果核大蒜屬于相克的食物，因為當芒果核大蒜一起食用的情況下，會出現(xiàn)發(fā)黃病的情況，因此建議產婦要特別注意。

上文中小編為大家詳細介紹了孕婦是否可以吃芒果，并且在食用芒果的時候一些注意問題，希望對待阿加有所幫助。不過，最后小編還要提醒大家，如果在食用芒果后出現(xiàn)了過敏問題，要及時地就醫(yī)，不要自行處理，最好的方法就是要適量吃芒果。

產婦可以吃芒果嘛

芒果是許多女性朋友最愛吃的水果，平時經常會吃上一些，但是如果女性處于特殊時期，比如剛剛生完寶寶，此時飲食方面需要特別注意，一些生冷的水果不可以吃。那么，產后可以吃芒果嗎？
芒果產婦是可以吃的，它不會導致回奶，所以產婦不必擔心吃了芒果會回奶。但是產婦吃芒果還要注意它是帶濕毒的，如果產婦患有皮膚疾病，或者有腫瘤時不要吃。芒果是平性的水果，產婦通常沒有問題，有解渴生津的功效，而且生著吃還能緩解嘔吐，有暈車暈船的產婦吃芒果會有緩解。
大家要知道芒果中的維生素c要比橘子還有草莓還要多，多吃一些芒果能起到潤膚的效果，同時也能增強身體的抵抗力，吃之前可以用淡鹽水泡一下，口感更好。而且若是產婦沒有食欲時，也可以將芒果的果肉煎水吃，有促進食欲的功效。
產婦若是有咽喉炎時，也可以用芒果煎水，當茶飲喝，能起到消炎的功效。而且芒果中有大量的纖維，能預防產婦便秘，對于促進排便有療效。但是產婦吃芒果要注意，剛剛從冰箱中拿出來的不要吃，因為太冰了，吃了會導致月子病發(fā)生。

坐月子可以吃芒果嗎,

坐月子可以吃芒果嗎,

坐月子可以吃芒果嗎,很多人問在坐月子可以吃芒果嗎，其實是可以是吃的，因為芒果也有著很充分的營養(yǎng)，吃著對坐月子的產婦來說的話是一個很好的，但是也不宜吃太多，吃太多也是難消化的。

坐月子可以吃芒果嗎,1在哺乳的期間，有些人可能會希望通過吃芒果的方式來補充足夠的營養(yǎng)，也能促進乳汁的正常分泌。但也有一些人擔心芒果是涼性的食物，吃太多容易導致濕熱的癥狀。那喂母乳可以吃芒果嗎？

哺乳期當然也可以補充水果，包括芒果等等。這些水果往往營養(yǎng)價值是相當高的，比如含有大量的維生素a族元素，c族元素等等，還含有人體所需要的鈣元素，鐵元素等等特別重要的營養(yǎng)元素。同時有一些芒果，其實是可以改善各種新陳代謝，減少人體膽固醇的含量，平衡血糖的濃度。但在哺乳期間吃芒果還是有一些注意事項：

1、控制好攝入量。哺乳期如果吃太多芒果，可能會導致過敏的情況，因為芒果也含有一些致敏性的蛋白，果膠或者是醛酸等等，所以大家在選擇這些水果的時候，本來就是要做好了解各種存在的副作用，要控制好攝入的量。

2、芒果不要和濕冷的食物共同吃。因為芒果的.性質是屬于濕毒性的，如果吃得太多這些食物，同時攝入很多生冷的食品，導致身體內有大量的濕疹，更容易引起濕疹或者是熱毒等等表現(xiàn)。

坐月子可以吃芒果嗎,2 一、穿著

產后的穿戴應選擇寬松舒適、散熱性好的家居服，不要穿過緊的衣服，以免影響乳房血液循環(huán)和乳腺管的通暢，引發(fā)乳腺炎。

產后穿什么衣服，要根據不同室溫做出選擇，一般來說，室溫在12℃-15℃時，要穿厚毛衣薄毛褲：室溫在15℃-18℃，可以穿薄一點的毛衣和棉質單褲；室溫在18℃~22℃時，可以穿著薄羊毛衫和棉質單褲；室溫22℃-24℃時，適合穿棉質的單衣單褲由于產后出汗較多，產婦要穿吸水性好的純棉質地的內衣。母乳喂養(yǎng)的媽媽，乳汁常常沾濕衣服，要注意換洗。產后最初幾天陰道分泌物比較多，胸罩、內褲應每天換洗。

鞋子選擇的原則是，要選大小合適、柔軟舒適的鞋子，如果穿拖鞋，最好要帶腳后跟的，以免腳受涼引發(fā)足跟或腹部不適。在活動或做產后體操時，應該穿柔軟的運動鞋或休閑鞋，不要穿著拖鞋運動。需要注意的是產后不要立即穿高跟鞋，愛美的媽媽們可以穿2~3厘米左右的低跟鞋。

二、食物

坐月子時，產婦在飲食方面就有個人體質的差異性，不同體質的人進補的方式也不同。

1.寒性體質

寒性體質的人一般在產后面色蒼白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀軟，尿頻尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。這種體質的產婦腸胃虛寒、手腳冰冷、氣血循環(huán)不良，應吃較為溫補的食物，如麻油雞、燒酒雞、四物湯、四物雞或十全大補湯等，可促進血液循環(huán)，達到氣血雙補的目的，而且筋骨較不易扭傷，腰背也較不會酸痛。但原則上不能太油，以免腹瀉?？梢猿岳笾?、龍眼、蘋果、草莓、櫻桃、葡萄等水果，寒涼的蔬果如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子楊桃、橘子、番茄、香瓜、哈密瓜等是不宜食用的。

2.熱性體質

熱性體質的產婦生產后面紅目赤，怕熱四肢或手足心熱，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黃稠，尿量少色黃赤味臭，舌苔黃或干，舌質紅赤，易口破，皮膚易長痘瘡或痔瘡。熱性體質的產婦不宜多吃麻油雞，在煮麻油雞時姜及麻油用量要減少，酒也少用比較適合吃山藥雞、黑糯米、魚湯、排骨湯等，蔬菜類可選絲瓜、冬瓜、蓮藕等較為降火，或吃青菜豆腐湯，以降低火氣。腰酸的人用炒杜仲5錢煮豬腰湯即可。荔枝、龍眼、蘋果不宜多吃，可以選擇柳橙、草莓、櫻桃、葡萄等水果，但也要少吃。

3.中性體質

中性體質的產婦一般不熱不寒，不特別口千，無特殊常發(fā)作之疾病，因此飲食上較容易選擇，可以食補與藥補交叉食用，沒有什么特別問題。如果補了之后覺得口干、口苦或長痘，可以暫停藥補，吃些降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的純葡萄汁。

月子時適當滋補十分重要，但也不可大補特補，過猶不及。例如，人參補氣止血，剛生產完的住院期間，正在開始排惡露，若服人參會使得惡露難以排出，導致血塊淤滯子宮，引起腹痛，嚴重的還會有胎盤剝落不完全，引起大出血。因此，必須等到產后第二三星期左右，血塊沒有了，才能服用人參茶還有很多人認為鹿茸具有補腎壯陽、益精養(yǎng)血之功效，對于子宮虛冷、不孕等婦科陽虛病癥具有較好的作用，因而產后服用鹿茸會有利于產婦身體的盡快康復。但產婦在產后容易陰虛虧損、陰血不足、陽氣偏旺，如果服用鹿茸則會導致陽氣更旺，陰氣更損，造成陰道不規(guī)則流血癥狀。

三、作息

產后最重要的就是保證充足的睡眠和休息，因為如果休息不好，乳汁分泌就減少，會給母乳喂養(yǎng)帶來困難，并易導致產婦焦慮、疲倦、精神抑郁。

產后由于子宮韌帶松弛，所以在體息睡眠時需要采用仰臥與側臥交替的體位，建議從產后第2天開始俯臥，每天1-2次，每次15-20分鐘；產后2周可采用膝胸臥位，利于子宮復位并防止子宮后傾。每天要保證至少8~9小時睡眠，以助于子宮復位，并可促進食欲，避免排便困難。

需要注意的是，產婦夜間要頻繁喂奶，照顧嬰兒，很可能由于缺乏整塊時間休息睡眠。要抓緊一切可能的時間休息，最好是寶寶睡媽媽就睡。

四、運動

適度的運動對于惡露的排出、筋骨及身材的恢復很有幫助。產后初始，產婦覺得虛弱、頭暈、乏力時，必須多臥床休息，起床的時間不要超過半小時，下床如廁或散步時要有人陪伴，以防因體虛而暈倒。隨著體力逐漸恢復，可以將時間稍稍拉長些，時間以1-2小時為限，要避免長時間站立或坐姿導致腰酸、背痛、腿酸、膝踝關節(jié)的疼痛。

早活動有利于子宮恢復和分泌物排出減少感染機會和下肢靜脈血栓形成，加快排尿功能恢復，減少泌尿系統(tǒng)感染發(fā)生；加快胃腸道恢復，增進食欲，減少便秘；促進骨盆底肌肉恢復，防止小便失禁和子宮脫垂發(fā)生。

雖然產后及早運動，對新媽媽的體力恢復和器官復位有很好的促進作用，但一定要根據自身情況適量運動。不能急于讓身材恢復，月子里便開始進行大量運動或較劇烈的鍛煉。這樣，會影響尚未康復的器官的恢復，還會影響剖宮產刀口或側切傷口的愈合。

五、洗浴衛(wèi)生

產婦在坐月子時，頭發(fā)、身體要經常清洗，以保持清潔，避免遭受細菌感染而發(fā)炎。

傳統(tǒng)觀念認為，產婦在坐月子的時候是不能洗頭洗澡的，但在分娩過程中，產婦會大量出汗，而產后汗液更會增多，新媽媽的頭皮和頭發(fā)會變得很臟。若按照老規(guī)矩不洗頭的話，味道難聞不算，還可能引起細菌感染，并造成脫發(fā)、發(fā)絲斷裂或分叉。所以，月子里只要新媽媽健康情況允許，就可以洗頭，但需要注意不要使用刺激性太強的洗發(fā)用品，水溫要適宜，不要過涼，最好保持在37℃左右；可用指腹按摩頭皮，洗完后立即用吹風機吹干，避免受冷氣吹襲；梳理頭發(fā)最好用木梳，避免產生靜電刺激頭皮。如果天氣太冷或者家里條件不適宜洗頭，新媽媽可以以定期清潔頭皮來代替洗頭。清潔頭皮時，要先將藥用酒精隔水溫熱，再以脫脂棉花沾濕，將頭發(fā)分開，前后左右擦拭頭皮，稍用手按摩一下頭部后，再用梳子將臟物刷落。媽媽們可以在每天中午時擦拭一次，再用軟梳梳理頭發(fā)，好讓頭部氣血暢通，保持腦部清醒。

在產后的前幾日，有些媽媽身體比較虛弱，有些則會因傷口大、撕裂傷嚴重或腹部有刀口而不便淋浴，遇到這種情況，可先做擦浴，等待傷口愈合得差不多了再洗淋浴。擦浴時，可以用燒開的水加入10毫升的藥用酒精及10克的鹽，摻和著成為擦澡水，用毛巾沾濕、扭干，輕輕擦拭媽媽的肚子及流汗較多的地方，夏天可早、中、晚各擦一次，若天氣比較涼爽時，則在中午擦洗一次就好：當媽媽體力恢復得差不多了，就可以開始淋浴了。淋浴時注意不要空腹，以防發(fā)生低血糖用水不要過熱，水溫保持在35℃

37℃，即使是夏天也不可用較涼的水沖澡，以免惡露排出不暢，引起腹痛及日后月經不調身痛、全身皮膚血管過度充血等；切忌盆浴，每次洗澡的時間不宜過長，一般5-10分鐘即可。此外，還應注意浴室中的空氣流通，不要怕吹鳳而導致缺氧。

此外，產婦還要特別留意自己的個人衛(wèi)生，保持衣著整潔，梳理好頭發(fā)；指甲要定期修剪，以免劃傷嬰兒幼嫩的皮膚；每次如廁后，都要用溫水沖洗陰部，洗時注意要從前向后洗，以免將肛門的細菌帶到會陰傷口和陰道內。

本文地址:http://www.soujuw.cn/nvxingys/17348.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 女性流產后如何補給營養(yǎng),看這里

下一篇: 中醫(yī)女性排毒重在看不同體質(九種體質···