白領(lǐng)女性如何應(yīng)對亞健康

亞健康時刻威脅著白領(lǐng)女性的身體健康，就像定時炸彈一樣，“未病”并不代表健康，雖然沒有明顯的癥狀，但是已經(jīng)感應(yīng)到了身體所發(fā)出的信號。因此，當(dāng)職場女性感覺到精神萎靡或者稍微有所不適的時候，一定要引起足夠的重視。千萬不能掉以輕心。

從中醫(yī)的角度來看，亞健康是身體的平衡狀態(tài)被破壞。這種時候即使沒有出現(xiàn)嚴(yán)重的病癥但是身體也發(fā)出了警告信號，因此一定要注意調(diào)理。

亞健康的癥狀及表現(xiàn)都有哪些呢。最主要的就是經(jīng)常性的胸悶氣短，心慌且容易煩躁，做事難以理出頭緒，手足無措，經(jīng)常失眠多夢。感冒的次數(shù)增多，經(jīng)常出虛汗，體質(zhì)減弱，而且怕冷。

經(jīng)常感覺嘴里有苦味，咽喉干，舌苔厚，舌尖偏紅，大便干燥等。臉色不佳，經(jīng)常顯得很憔悴，眼周顏色發(fā)暗，尤其下眼瞼處灰暗甚至發(fā)青色。時常四肢腫脹。在早起時或者勞累過后下肢浮腫嚴(yán)重。

在生理期來的前兩天感覺胸部脹痛，連帶肋骨也有痛感，四肢腫脹。在進(jìn)行婦科檢查時乳房有硬結(jié)的時候更要多加注意。

時常感覺胸腹有脹氣感。在食用了生冷或干硬的食物后會使胃產(chǎn)生不適感?？傆X得嘴里發(fā)黏，有嘔吐感，嚴(yán)重時伴隨晨吐。這個時候一定要對胃部以及食道進(jìn)行檢查，不能姑息。

在下午的時候體溫高于正常人，在37攝氏度以上，尤其手心部位感覺發(fā)熱，經(jīng)常感覺口干并且感覺疲憊無力，這時一定要到醫(yī)院進(jìn)行檢查是否有結(jié)核出現(xiàn)。

突然感覺到視力水平下降，并且不是眼鏡度數(shù)不合適所造成。時常頭疼，感覺雙眼發(fā)脹，這時一定要到醫(yī)院檢查，可能頭部會有病變。

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