孕婦出現(xiàn)上火可以吃些什么

很多孕婦在孕期都會出現(xiàn)一些不適的癥狀，上火是大部分孕婦都會出現(xiàn)的情況，那么孕婦出現(xiàn)了上火的話，可以吃些什么呢？這是很多朋友孕婦朋友都非常想了解的問題，接下來，小編將為大家做出詳細(xì)的解答，希望能給孕婦朋友們提供一些有效的幫助及參考。

1、百合

百合可以去火，適合孕婦服用，百合性寒，除了可以清熱解毒外，對于經(jīng)常失眠多夢，精神恍惚的朋友也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

2、綠豆

孕婦出現(xiàn)上火可以適量吃點(diǎn)綠豆，綠豆是最常用的清熱、解毒食品，還有降脂、保肝的作用，是濕熱體質(zhì)者的天然良藥。

3、薏仁

薏仁是緩和的清熱祛濕之品，中醫(yī)常用其來治療脾虛腹瀉、肌肉酸重、關(guān)節(jié)疼痛、水腫、腳氣等病癥，但是薏仁并不是所有的孕婦都能食用的，需要看個(gè)人的體質(zhì)，而且不宜過量。

4、荷葉

孕婦出現(xiàn)上火，喝一些荷葉茶非常有益。荷葉有清暑利濕、升發(fā)清陽、涼血止血等功效?，F(xiàn)代研究表明，荷葉也有降血脂作用，所以很多減肥、降脂、祛痘產(chǎn)品中都含有荷葉。

5、蓮藕

蓮藕既可當(dāng)水果，又可當(dāng)蔬菜，生吃、熟食兩相宜。生藕性寒，甘涼入胃、心，可清熱解毒、涼血止血、清熱除煩，適用于口中煩渴、醉酒、咳血、吐血等，還可中和熱毒，治療過食辛辣后導(dǎo)致的咽痛、便秘等。熟藕，有養(yǎng)胃滋陰、健脾益氣的功效，適用于胃陰不足、口中干渴、牙齦腫痛等。出現(xiàn)上火的孕婦也可以食用一些蓮藕來進(jìn)行緩解。

孕婦朋友出現(xiàn)了上火的情況，不妨試一試上文介紹的這些食材，上文介紹的這些食材營養(yǎng)非常的豐富，而且保健效果非常好，對于孕婦上火的情況有非常好的緩解效果，當(dāng)然除了使用這些食材以外還要注意平時(shí)要多喝水，多休息，避免食用過于辛辣刺激的食物。

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