孕婦冬季燥熱該如何解決

女性朋友在懷孕后通常會(huì)出現(xiàn)各種妊娠反應(yīng)，大多數(shù)情況下，這些均屬于正常的生理反應(yīng)，孕媽媽需穩(wěn)定自己的情緒，不要給自己施加太多的壓力。有關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，不少孕婦在冬季的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)燥熱的現(xiàn)象，對(duì)此，孕婦應(yīng)該如何解決呢?下面小編給各位孕媽媽提3個(gè)建議。

1、應(yīng)勤洗澡勤換衣

孕婦在衣著上最好選擇真絲或棉質(zhì)的衣料做貼身的襯衣，這樣穿起來(lái)會(huì)輕軟舒適。雖然冬季出汗較少，但身體燥熱的孕婦要勤洗澡、勤換衣，保持皮膚清潔，預(yù)防痱子或皮膚癤子。此外，由于孕婦出汗較多，應(yīng)注意經(jīng)常用溫水擦洗或淋浴，但不宜坐浴，以防引起陰道感染，并且洗浴時(shí)注意外陰部和乳房的衛(wèi)生。

2、少吃熱性食物

孕婦在懷孕后應(yīng)注意飲食得當(dāng)，由于孕婦體質(zhì)較燥熱，易流汗，鹽分流失多，因此夏季孕婦飲食要以清淡為主。避免食用過(guò)多高熱量的食物，以免容易引發(fā)便秘、口舌生瘡等上火癥狀，尤其是有先兆流產(chǎn)的孕婦更應(yīng)謹(jǐn)慎，因?yàn)闊嵝运滓鹛?dòng)不安。

3、謹(jǐn)防涼侵襲

燥熱的發(fā)生還與寒氣侵襲有一定的關(guān)系，入冬之后，天氣會(huì)變得非常寒冷，因此孕婦一定要注意做好保暖工作，尤其是在夜間睡覺(jué)時(shí)一定要注意蓋好腹部，以防受涼。

以上就是小編給各位孕媽媽提出的3個(gè)建議，希望能幫助各位孕媽媽遠(yuǎn)離燥熱的困擾。其實(shí)孕婦出現(xiàn)燥熱的癥狀并不罕見(jiàn)，只不過(guò)入冬后，受氣候因素的影響，燥熱的癥狀會(huì)有所加重，此時(shí)，各位孕媽媽不妨參考以上幾個(gè)建議，注意做好個(gè)人的保暖工作，保持飲食健康健康，相信燥熱之癥一定能有所改善。

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