烤豬蹄——女性美容補充膠原蛋白

食物是我們生活中的必須品，通過食物我們可以補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以讓身體更加的健康哦。豬蹄大家不陌生吧，經(jīng)常吃，而且還可以補充膠原蛋白，來看看烤豬蹄的做法，可以增強體質(zhì)。

【烤豬蹄】

【主料】豬蹄2只

【輔料】姜適量、料酒適量、老湯適量、辣椒粉適量、孜然適量、白芝麻適量、蜂蜜適量

【步驟】

1.準備兩只較瘦的豬蹄。請店家將它對半切開。(提前浸泡一天，經(jīng)常換出，泡出里面的血水)

2.將豬蹄放入涼水，加入姜片，料酒大火煮開。

3.煮至血沫析出。

4.將血沫不停的撇出至表皮變硬。

5.將煮好的豬蹄放入提前溫熱的老湯中。(沒有老湯也不要急，可按照鹵肉的方式調(diào)一下味)

6.煮至用筷子可輕松穿透撈出。鹵好的豬蹄不要著急撈出，可在里面泡制半天，泡制時，將豬蹄上面劃幾道以便更好的入味，.

7.烤箱中上層，上火200度，下火微調(diào)至100度，也可不用關掉，烤制約20分鐘的時間。

8.大約在十五分鐘左右，拖出來刷一層蜂蜜再送進烤制。

9.準備辣椒粉，孜然粒，白芝麻。

10.再烤制約兩分鐘的時間，即可出爐。

豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，這個元素就是女性美白護膚不可缺少的營養(yǎng)，平時都是燉著吃，今天可以改良一下烤豬蹄，風味獨特，口感十足，且少脂少油的美白佳肴。豬蹄含豐富的膠原蛋白，可促進毛皮生長，預治進行性肌營養(yǎng)不良癥，使冠心病和腦血管病得到改善，豬蹄雖然有美白護的功效，豬蹄的熱量不高，所以可以適當?shù)氖秤?，而且還可以促進生長發(fā)育，對于多種人群都是適合的，女性食用還可以美容抗衰的哦。

烤豬蹄的具體的制作方法，大家都學會了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價值多，女性美容補充膠原蛋白增強體質(zhì)，而且還可以有抗衰老增強體質(zhì)的功效，不妨試試吧，適合多種人群，老年人，孩子，女性們，等等都是適合的。

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