孕婦吃哪些水果能緩解妊娠嘔吐

女性在懷孕之后40天到三個月開始有妊娠反應，容易出現(xiàn)惡心嘔吐以及食欲不振情況，我們都知道女性若是妊娠嘔吐反應大的話，不僅營養(yǎng)不能得到吸收，同時還會影響到胎兒的成長。因此，孕婦出現(xiàn)妊娠反應之后需要好好進行改善，只有緩解妊娠反應才能減少帶給身體健康影響。那么吃什么水果能緩解妊娠反應呢?

(一)陳皮

1、陳皮6克，茯苓10克，砂仁、蔻仁各3克，每日1劑，水煎成約400毫升分2次服用，堅持用數(shù)日。

2、陳皮10克、炒杏仁12克，桑葉10克，加水適量煎成約150毫升左右服用，每日2次，連用5～7天。

1、陳皮60克，干姜12克，共研成細末，每次服2克，每日2～3次，堅持連用數(shù)天。

陳皮比較酸，它能夠有效的緩解嘔吐這狀況，但吃陳皮需要控制量，不宜吃太多，陳皮它是經過加工的產品，吃太多反而對身體健康帶來影響。因此，每次吃需要注意不宜太多。

(二)烏梅

1、烏梅肉15克，生姜10克，紅糖適量，加水煎成200毫升服用，每日2次，連用5—7天。

2、烏梅10克，炒白芍6克，加水適量煎湯約150毫升飲服，每日2次，連用5～7天。

烏梅屬于酸性食物，吃之后也能起到很好改善身體的作用，對身體健康是有很大好處。特別是早上容易出現(xiàn)嘔吐的孕婦適當?shù)某?，也能起到緩解的效果?/p>

(三)柿子

1、柿蒂15克，灶心土30克，加水適量煎湯過濾，冰糖適量加入煎液中飲服，每日2次，連用數(shù)天。

2、柿蒂20個，紅糖適量，加水煎成約200毫升服用，每日2～3次，堅持連用數(shù)日。

3、柿蒂20個，大棗10枚，紅糖10克，加水適量煎湯約150毫升飲用，每日2次，連用5～7天。

(四)柚子

1、柚皮9克，橄欖12克，隔水燉至橄欖熟透食用，每日2～3次，連用5～7天。

2、柚皮15～20克，切成小塊，加水適量煎成汁液當茶飲，堅持飲用數(shù)天。

柚子是非常好的一種水果，不進能補充體內所需要的水分，同時它的葉酸也能起到改善嘔吐狀況。

總結：孕婦若是妊娠反應較大的情況下，可以吃這些水果，也是能夠起到很好改善惡心嘔吐情況，我們都知道妊娠反應較大的情況下，不僅容易帶給孕婦自身健康影響，同時也會影響胎兒的成長。因此，出現(xiàn)嚴重妊娠時需要引起重視，需要改善這情況，避免會帶來更多嚴重后果。

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