女人排毒養(yǎng)顏必喝這幾種茶(女人喝什么茶排毒養(yǎng)顏美容)

女人排毒養(yǎng)顏必喝這幾種茶

女性現(xiàn)在遇到最大的難題就是肌膚不好，身材也不好，其實(shí)容易出現(xiàn)身材不好和氣色不好的最大原因是由于體內(nèi)堆積太多而導(dǎo)致，所以想要擁有好的身材和肌膚，最關(guān)鍵是及時(shí)進(jìn)行排毒。目前女性排毒的方式非常多種，其中最簡便的一種就是喝茶。那么，哪幾種茶更加具有排毒養(yǎng)顏的作用呢?

1、菊花茶

由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應(yīng)必備的一種茶。因?yàn)椴柚械陌拙站哂腥ザ镜淖饔茫瑢?duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)，都有低抗、排除的功效。

2、玫瑰花茶

玫瑰花中含大量的維生素A、B、C、E、K，還含有單寧酸，這些對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào)、消除疲勞以及傷口的愈合都有一定的幫助。另外，玫瑰花還可以調(diào)氣血，促進(jìn)血液循環(huán)，有調(diào)經(jīng)的作用，同時(shí)，還具有利尿、緩和腸胃神經(jīng)，另外，玫瑰花也有助于祛斑嫩膚，能起到防皺紋、防凍傷、美容養(yǎng)顏的功效。

3、百合花茶

百合花茶的首要特點(diǎn)就是含維生素對(duì)比多，多種維生素對(duì)比齊全，包孕一些礦物質(zhì)，從中醫(yī)來講，它的藥性是偏涼的，有止咳化痰的作用，藥性也對(duì)比平緩，所以說夏天喝百合花茶有解暑潤燥的功能效果。百合花還可以去火安神，清肺排毒，美容又養(yǎng)顏。

喝茶不僅能幫助我們起到排毒養(yǎng)顏的作用，長時(shí)間喝茶也可以幫助內(nèi)養(yǎng)，只需要長時(shí)間的堅(jiān)持飲用是非常有效。想要排毒養(yǎng)顏的女性，不妨選擇菊花茶、玫瑰茶、百合茶等，都具有很好的美容排毒的作用。但排毒養(yǎng)顏茶并不是都適合每個(gè)人，喝茶需要因人而異，根據(jù)體質(zhì)來選擇。

女人喝什么茶排毒養(yǎng)顏美容

這些茶可以排毒養(yǎng)顏：

1、菩提茶

菩提茶可以起到利尿排毒的作用，對(duì)于壓力大的女性有非常好的幫助，可以醫(yī)治頭痛和緩解焦慮，有助于維護(hù)消化系統(tǒng)和消除浮腫、并且清除體內(nèi)毒素，而且還能達(dá)到瘦身的效果。

泡法及喝法：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘后即可；可略加蜂蜜或紅糖飲用。

2、菊花茶

經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族同樣也是首選。由白菊花與上等烏龍茶焙制而成，菊花清熱解毒，養(yǎng)肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好療效。菊花茶也適合每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因?yàn)榘拙帐蔷哂腥ザ咀饔玫?，?duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)放射性物質(zhì)，都有低抗與排除的功效。

泡法及喝法：菊花10朵，決明子5克，金蓮花5朵，枸杞子3克，沸水沖泡3~6分鐘。

3、普洱茶

特別適合有便秘困擾的MM，借助普洱茶，能夠調(diào)節(jié)腸胃，恢復(fù)正常功能。徹底解決因便秘引起的痘痘以及口臭問題。同時(shí)普洱茶具有促進(jìn)脂肪代謝的作用，它能清除體內(nèi)多余脂肪，茶中的健康成分可以促進(jìn)腹部脂肪分解。

普洱茶是養(yǎng)胃、補(bǔ)氣的良藥。其中的咖啡因經(jīng)多年陳放發(fā)酵，喝后不會(huì)興奮。過去，慈禧太后就有晚上喝普洱茶的習(xí)慣。

4、百合花茶

百合花茶的首要特點(diǎn)就是含維生素對(duì)比多，多種維生素對(duì)比齊全，包含一些礦物質(zhì)。從中醫(yī)來講，它的藥性偏涼，有止咳化痰的作用，藥性也相對(duì)平緩，所以說夏天喝百合花茶有解暑潤燥的功能效果。百合花還可以去火安神，清肺排毒，美容養(yǎng)顏。

在沖泡百合花茶時(shí)首先要留神用量，花草茶的口味普遍比一般的茶葉要苦一些，所以只須要2-3克就可以了。在杯中先注入少量的沸水，這樣做有兩個(gè)目的，一是可以把單調(diào)的花朵調(diào)理一下，讓花草的滋味更輕易溶于水中，另外可以起到蕩滌花朵的作用，這樣泡出來的滋味會(huì)更好一些。泡上10分鐘就可以飲用了。

5、羅漢果茶

羅漢果作為一種藥材，具備嫩膚益顏、清熱涼血、滑腸排毒等功能，常吃還可以起到美容養(yǎng)顏、益壽延年的作用。這道茶有清肺利咽、潤腸通便的作用，適合教師飲用，即美容養(yǎng)顏又利咽潤嗓。平日火氣大、與眼睛不好的人也可飲用。另外，以羅漢果為材料，做成的茶羹，也是一種異常好的清涼飲品。

泡法及喝法：用羅漢果1個(gè)，加入開水沖泡就能行。泡前，先在羅漢果的兩端各鉆一小眼兒，這樣可使果內(nèi)的養(yǎng)分和水消融。

6、艾蒿茶

艾蒿茶是消腫的干將,出現(xiàn)浮腫尤其是臉部浮腫，會(huì)影響你工作的狀態(tài)。浮腫的治療主要是排除體內(nèi)多余的水分，達(dá)到消腫的效果。在浮腫的日子里，堅(jiān)持喝艾蒿茶，它利尿解毒的功效，并且長期減肥體重沒有明顯下降的人們，也可以嘗試喝一喝。

7、杜仲茶

杜仲茶可降低中性脂肪，因杜仲所含成分可加速新陳代謝，促進(jìn)熱量消耗，而使脂肪下降。并且還有預(yù)防衰老的作用。杜仲茶具有補(bǔ)血與強(qiáng)壯筋骨的作用，經(jīng)常久坐，腰酸背痛的人易常喝。若是在生理期末期的女性朋友還可以與四物湯一起喝。

泡法及喝法：把3-5克杜仲茶放入杯中，倒入開水，悶蓋3分鐘即可，夏天請(qǐng)冷卻后飲用。需要快速入眠時(shí)，請(qǐng)加大飲品濃度。每天飯前半小時(shí)飲用，飯后要隔開一小時(shí)再飲用。注意空腹飲用，尤其是臨睡前喝一杯濃杜仲茶效果特好。杜仲茶一天用量約需15克，可分3次飲用。

8、檸檬茶

檸檬茶不僅有減肥瘦身的效果，還可以保持皮膚的活力和彈性，非常適合美容養(yǎng)顏，這是因?yàn)闄幟世锖胸S富的維生素C。檸檬茶有很好的解渴作用，同時(shí)還能抑制食欲，減少進(jìn)食量。

泡法及喝法：將兩片干檸檬或者新鮮檸檬用開水泡開飲用，可以重復(fù)喝幾次，也可以加入蜂蜜調(diào)味。

9、山楂茶

山楂茶對(duì)于喜歡以肉食為主的人來說有很大的幫助，可以清除油脂，排除堆積在身體內(nèi)的毒素，這對(duì)于減肥很有效果。這款美容養(yǎng)顏，減肥茶具有解胃熱、通宿便、清脂清腸胃的功效。

泡法及喝法：準(zhǔn)備山楂2錢、決明子3錢、陳皮1錢、杭菊1錢、荷葉1錢。將所有材料放進(jìn)濾袋后放入保溫瓶里，然后加入600毫升的沸水，加蓋10-15分鐘即可飲用。如果你嫌麻煩的話也可以取山楂10克，直接用水煎煮，可以適量加入少量冰糖，然后直接飲用。

10、玫瑰茶

玫瑰茶對(duì)于內(nèi)調(diào)解分泌失調(diào)、消除疲勞以及傷口愈合都有一定的幫助，因玫瑰花中含大量的維生素A、B、C、E、K，還含有單寧酸，玫瑰花茶還可以調(diào)氣血，促進(jìn)血液循環(huán)，有調(diào)經(jīng)的作用，同時(shí)，還能利尿、緩和腸胃神經(jīng)，另外，玫瑰花也有助于祛斑嫩膚，能起到防皺紋、防凍傷、美容養(yǎng)顏的功效。長期飲用有利于身體排毒，對(duì)去脂減肥有一定效果，還能抗輻射。

泡法及喝法：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，綠茶2克，絞股藍(lán)2克，90水沖泡3~5分鐘即可飲用。

11、荷葉茶

荷葉茶飲用一段時(shí)間后，會(huì)自然變得不愛吃油膩的食物，對(duì)攝取油脂成分過多的人群最為適合。荷花的花、葉、果實(shí)在中藥書經(jīng)的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內(nèi)油脂，還能改善面色。

泡法及喝法：基本上一天可沖3-4包，分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。荷葉茶不用煮，將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5-6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。

茶飲可以以內(nèi)養(yǎng)外，只是需要長期飲用才有效。需要注意的是，排毒養(yǎng)顏的茶飲方子不一定適合每一個(gè)人。茶飲也要分體質(zhì)，因人而異。中醫(yī)的治療原則是辨證論治，體質(zhì)不同、時(shí)機(jī)不同，所采用的茶飲也有區(qū)別。如果沒弄清楚，沒“喝對(duì)”，不但起不了排毒養(yǎng)顏的作用，有的甚至?xí)?duì)身體造成損害，如桂圓紅棗茶，看著對(duì)女性大有裨益，但桂圓偏熱，多喝容易上火滯氣，懷孕后更要遠(yuǎn)離桂圓茶。又如體虛、胃寒者就要慎飲菊花茶，因其性涼，所以處于經(jīng)期的女性也應(yīng)該少喝。

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