如何幫助孕婦朋友防輻射,吃這些食物

對(duì)于孕婦朋友們來(lái)說(shuō)，在生活中是需要我們多加注意的了，在生活中很多地方都是需要我們?nèi)プ⒁獾牧?，尤其是在飲食方面，不過(guò)我們現(xiàn)在的生活中是有很多輻射存在的了，那么我們應(yīng)該如何防輻射呢，下面就讓我們一起看看吧。

西紅柿

科學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。實(shí)驗(yàn)證明，輻射后的皮膚中，番茄紅素含量減少31%-46%，其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過(guò)猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對(duì)肌膚的傷害。并可促進(jìn)血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結(jié)合，使肌膚充滿彈性，嬌媚動(dòng)人。特別值得一提的是，番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。

黑木耳

黑木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)及放射性物質(zhì)吸附，集中起來(lái)排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用，而且黑木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很非常出色的了，我們完全可以通過(guò)吃這種食物來(lái)幫助孕婦朋友們更好的保護(hù)身體的健康了，尤其是可以防輻射了。

綠茶

綠茶中的茶多酚是抗輻射物質(zhì)，可減輕各種輻射對(duì)人體的不良影響。茶葉中還含有脂多糖，能改善機(jī)體造血功能，升高血小板和白血球等，如果孕婦朋友們擔(dān)心輻射的影響，那么在生活中就可以經(jīng)常喝些綠茶了，對(duì)于輻射是可以起到很強(qiáng)的解決作用了，我們生活中出現(xiàn)的輻射問(wèn)題可以很好的防止。

通過(guò)了上面的介紹，朋友們一定能夠?qū)θ绾畏垒椛溆懈嗟牧私饬税?，我們可以發(fā)現(xiàn)這些食物都是非常美味的了，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很豐富的了，孕婦朋友們經(jīng)常吃這種食物是可以起到很強(qiáng)保健功效的了，能夠幫助我們防輻射了哦。

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