哺乳期上火要如何降火(哺乳期上火了吃什么降火最快)

哺乳期上火要如何降火

很多人都是想要問了，在哺乳期的媽媽如果上火了還能給寶寶正常喂奶嗎?很多媽媽都是會(huì)擔(dān)心上火喂奶是不會(huì)影響到寶寶，今天我們大家就一起來了解了解哺乳期上火了怎么進(jìn)行降火呢?一起來看看吧。

一、哺乳期上火是否能夠正常喂奶

一般情況下是可以正常喂奶的，但是如果哺乳期女性本身的“火”過大的話，寶寶喝了比母乳也會(huì)引起上火的。因此最好是可以讓媽媽先降火，在喂奶。在這期間是可以給寶寶適當(dāng)?shù)奶砑右恍┹o食，如果是奶粉、米糊等代替。在這個(gè)時(shí)候除了可以適當(dāng)?shù)亩嘌a(bǔ)充一些水分之外，也是可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚哂薪祷鸸πУ氖巢?，比如綠豆粥、菊花粥、葡萄、荷葉粥等等都是不錯(cuò)的選擇。

二、哺乳期上火要如何降火

1、飲食清淡

在日常生活中一定是要注意清淡的飲食了，是可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚哂星寤鸸πУ氖澄?，多吃一些粗纖維豐富的食物，這樣是可以避免因?yàn)樯匣鹨鸨忝氐膯栴}。

2、保證充足的睡眠

我們還是要保證自己有充足的睡眠，在哺乳期的女性睡眠時(shí)間一定是要有保證了，盡量是不要熬夜和通宵，只有這樣才是能夠很好的分泌出現(xiàn)最有利于寶寶健康成長(zhǎng)的母乳。

3、避免攝入辛辣食品

在哺乳期想要降火，可以多喝一些水分，避免攝入一些辛辣的食物，在平時(shí)的生活中吃東西是需要很好的注意了，不要吃辛辣的食物，尤其是不要吃橘子，少吃一些熱性佐料，如花椒、茴香等，這些東西都容易引起上火。

三、哺乳期上火吃什么藥

在哺乳期上火一般都是會(huì)引起喉嚨痛、便秘，而且有的時(shí)候臉上也是會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)痘痘的現(xiàn)象，在這個(gè)時(shí)候，就是需要考慮服用降火的問題了，哺乳期的女性在用藥的時(shí)候首先就是需要明確藥物的特性是否會(huì)給嬰幼兒的健康造成影響，是否會(huì)引起泌乳量等等。因此就特別要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行合理的用藥，這里提醒一下造成不要隨便服用解毒片或者其它藥物，因?yàn)檫@些藥物中多含有大黃、人工牛黃等成份。這些成份對(duì)寶寶的身體健康可能會(huì)造成一定的影響。個(gè)人建議為了寶寶的健康，能不使用藥物就不要用藥物了。

上面就是為大家介紹的哺乳期上火能不能正常喂奶，而且怎么進(jìn)行降火的方法了，相信大家在看完也是有了很好的了解和認(rèn)識(shí)了，大家在平時(shí)的生活中一定是要注意這些細(xì)節(jié)，多喝水，少吃辛辣的食物，避免對(duì)寶寶造成不利影響。

哺乳期上火了吃什么降火最快

哺乳期上火最好的降火方法就是食療方法。哺乳媽媽通過吃一些下火的食物來幫助下火。不僅健康安全，還能盡快解決熱氣通過母乳傳染給寶寶的問題。那么哺乳期上火了吃什么降火最快呢？接下來一起來看看吧。

哺乳期上火了吃什么降火最快

1.橄欖

橄欖里面有著豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C以及鈣、磷、鐵等17種礦物質(zhì)。橄欖有清熱利咽的作用，可以幫助哺乳期媽媽起到下火的功效。

2.西紅柿

西紅柿含有豐富的維生素族和水果纖維以及果酸，可以快速補(bǔ)充身體維生素，促進(jìn)細(xì)胞和臟器新陳代謝、排毒，有降肝火、去燥熱的作用。

6.梨

梨是一種降火水果，水梨含有豐富的維生素和水分，梨汁有平緩臟器上火郁結(jié)的作用。梨肉可以補(bǔ)充人體的維生素和氨基酸，幫助身體細(xì)胞排毒、解熱；而且對(duì)身體沒有副作用，十分適合給哺乳期媽媽降火食用。

哺乳期上火吃什么降火

1 冰糖雪梨馬蹄湯降火鮮梨，味甘多汁，有生津潤(rùn)燥、消痰止咳、降火清心的功效。而馬蹄性寒，也具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便的作用；兩者結(jié)合可清熱去火，適合哺乳期食用，安全又不影響乳汁分泌。

具體做法是：馬蹄洗凈去皮，與梨子一并切成小塊，放入鍋內(nèi)加水、冰糖煮，約20分鐘即可，每天飲用2次。

2 金銀花降火金銀花自古以來就是清熱解毒、降火的良藥。它性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香通透可祛邪；金銀花既能宣散風(fēng)熱，還善清解血毒，可緩解各種熱性病，哺乳期上火的媽咪可適當(dāng)用金銀花泡水喝；需注意的是，金銀花性寒，飲完后要觀察孩子大便，要是孩子大便太稀就別喝了。

具體做法是：金銀花10克，沸水沖泡頻飲。沖泡兩三次即可，隔夜后不宜再飲用。金銀花泡水喝應(yīng)趁熱飲用，不宜冷飲，冷飲容易導(dǎo)致腹瀉。

3 野菊花降火野菊花性微寒、辛、涼，有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、疏肝明目的功效?？芍委熝屎砟[痛、上火牙痛、風(fēng)火赤眼、頭痛眩暈等癥。哺乳期的媽咪上火時(shí)，可以適當(dāng)喝點(diǎn)野菊花水；野菊花的寒性并不是很強(qiáng)，菊花成分進(jìn)入乳汁被寶寶吸收也不會(huì)對(duì)智力和身體發(fā)育有多大的影響，可放心飲用。

具體做法是：一茶匙野菊花，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘后即可；飲用時(shí)可加入適量蜂蜜，清火效果更佳。

4 綠豆湯降火綠豆湯是家庭常備的消火飲品，中醫(yī)認(rèn)為，綠豆性味甘寒、入心、胃經(jīng)、具有清熱解毒、消暑利尿之功效。適宜哺乳期女性食用。

具體做法是：綠豆100克，加清水，煮爛成粥，加入適量紅糖調(diào)味食用。有清熱止渴，祛熱毒，消腫脹，利小便作用。

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