說到妊娠紋,這是很多孕婦朋友們一聽到就非常頭疼的問題了吧,妊娠紋對于很多女性朋友們來說都是唯恐不及的了,甚至因為這樣的問題而導致不愿意要孩子了,不過實際上我們是有辦法預防妊娠紋的出現(xiàn)了哦,一起看看去妊娠紋的方法吧。
妊娠紋的產生既有自身的體質原因及自身產前保養(yǎng)的原因,也有遺傳原因。專家建議,避免妊娠紋要從平時的保養(yǎng)開始,注意孕前和孕后的保健工作。雖有70%~90%的孕婦會產生妊娠紋,但如果加強產前保養(yǎng),則可以大大減少妊娠紋產生的幾率,至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。
另外,如果準媽媽在孕前注意鍛煉身體,多吃富含蛋白質的食物,增強皮膚的彈性。懷孕以后,保持適度運動和均衡營養(yǎng),避免體重增長過多。淋浴時水溫不宜過高,可以用微涼于體溫的水沖洗腹部,并輕輕按摩腹部皮膚,從而增強皮膚彈性,孕婦朋友們如果可以堅持鍛煉,有一個抵抗力強的健康身體,再加上均衡的影響,那么妊娠紋的影響是可以降低到最低的了哦。
孕前就開始預防妊娠紋皮膚彈性越好,妊娠紋就會越少,所以孕前就要做護膚,增加皮膚彈性,預防妊娠紋。比如,注意鍛煉身體、做按摩、擦冷水浴等,都可增強皮膚的彈性;多吃富含蛋白質、維生素的食物,也可使皮膚彈性向好的方面發(fā)展,這樣到懷孕時皮膚就不易斷裂了。從懷孕初期即可選擇適合體質的橄欖油,在身體較易出現(xiàn)妊娠紋的部位,勤加按摩擦拭,可以保濕、滋潤肌膚,減少脹大、干癢的感覺,使皮膚的延展性變大,這對于我們的皮膚健康來說也是有好處的了,不僅是可以去妊娠紋的了,同時還可以讓皮膚變得更加嫩滑細致哦。
想要讓我們大家有一個好的皮膚,那么對于上面介紹的這些方法就不能錯過了,想要去妊娠紋,那么不妨就從源頭開始注意,在最開始的時候我們就注意預防,那么自然是可以讓妊娠紋的影響降低到最低的了,這是我們要重視的哦。
生完寶寶之后,腹部,大腿會殘留下妊娠紋,讓人感覺很是煩惱,怎么才能擺脫這些難看的條紋,恢復孕前的美麗呢,許多孕媽媽都想找知道,消除妊娠紋最有效的辦法是什么?
做皮膚“拉伸”運動操產婦進行適當?shù)倪\動可以對妊娠紋起到淡化作用,在身體允許的情況下,產婦可以遵照醫(yī)囑進行一些非劇烈運動,如慢跑,快走,游泳等室外運動,這些運動能夠促進皮膚組織再生與秀徐,改善皮膚斷裂情況,對于淡化妊娠紋起到良好的效果。
局部 *** 消除妊娠紋
溫馨提示:產婦 *** 前最好保持皮膚溼潤,可以涂上專業(yè)的淡化妊娠紋護膚品,當 *** 至皮膚上的介質被完全吸收,沒有粘膩的感覺時,就可以停止 *** ;洗澡時用低于體溫的水沖洗腹部, *** ,大腿,臀部等容易形成妊娠紋的部位,能夠增強皮膚的抗壓能力,防止皮膚纖維斷裂。
使用專業(yè)的去妊娠紋產品市場上有很多種去除妊娠紋的產品,如護理油, *** 膏,局部調理霜等,它們雖然不能完全去除妊娠紋,但可以淡化局部色素,滋養(yǎng)皮膚,可以配合運動, *** 同時使用,但是選擇去妊娠紋產品的時候要注意,選擇成分溫和的去妊娠紋產品,果酸,水楊酸對皮膚的 *** 性較大,皮膚比較敏感的產婦應慎用,以免造成皮膚瘙癢。
DIY去妊娠紋膜
做法:將蛋清放入容器內,加入橄欖油,面粉各適量,將維生素E膠囊刺破后滴入數(shù)滴維生素E溶液,攪拌均勻后涂抹在妊娠紋部位, *** 十分鐘左右用溫水洗凈即可。
做法:將橙花精油和玫瑰精油混合后,加入甘油,面粉,最后加入適量白開水充分攪拌成糊狀,均勻的涂在妊娠紋不穩(wěn),用熱毛巾包緊腹部,然后用溫水清洗干凈。
引導語:去除妊娠紋最好的方法是什么呢?接下來是我為你帶來收集整理的文章,歡迎閱讀!
巧祛妊娠紋方法1、多吃維生素C
專家建議產后朋友多吃富含維生素C的食物。維生素成分有快速的淡化妊娠紋的效果??梢远喑匀缦潞胸S富維生素C的水果,如柑橘、草莓、蔬菜、獼猴桃、番茄、草莓等。
巧祛妊娠紋方法2、多喝牛奶及奶制品
牛奶及奶制品富含維生素B6,能夠幫助改善癥狀,增加皮膚的彈性。所以專家建議多喝牛奶和豆奶等奶制品。想要巧祛妊娠紋的朋友,記得多喝牛奶咯,既美白皮膚又可以去掉妊娠紋,何樂而不為呢?
巧祛妊娠紋方法3、適度按摩
專家建議在腹部涂上專祛妊娠紋的乳霜或者橄欖油,橄欖油安全無毒又實惠。巧祛妊娠紋:選擇橄欖油涂抹在有妊娠紋的地方,然后適度的按摩二十分鐘。這有助于增加皮膚彈性、滋潤肌膚,令皮膚再生,妊娠紋淡化。
巧祛妊娠紋方法4、冷熱水交替沖洗
在洗澡的時候堅持用冷熱水交替沖洗腹部的妊娠紋,這樣能促進相應部位的血液循環(huán),加速黑色素分解,令皮膚再生。
巧祛妊娠紋方法5、蛋清去妊娠紋
蛋清,大家常見的材料,就是這么簡單的材料可以巧祛妊娠紋哦!蛋清富含蛋白質和少量醋酸,可以增強皮膚的潤滑作用,能夠巧祛妊娠紋。
吃什么去除妊娠紋
西紅柿
西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
提醒:西紅柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛。
推薦:
1、每天用1杯西紅柿汁加微量魚肝油飲用,能令準媽媽面色紅潤。
2、準媽媽還可先將面部清洗干凈,然后用西紅柿汁敷面,15~20分鐘后再用清水洗凈。對治療黃褐斑有很好的療效。
獼猴桃
獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。
獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預防色素沉淀,保持皮膚白皙。
提醒:脾胃虛寒的準媽媽不可多吃,容易腹瀉。
各類新鮮蔬菜
各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C,具有消褪色素作用。其代表有:西紅柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜,準媽媽也要多多享用,它們也具有非同一般的美白功效。
提醒:豆制品和動物肝臟等這些食品對消除黃褐斑有一定的'輔助作用。
檸檬
檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。
提醒:檸檬極酸,吃過多會損傷牙齒。
牛奶
牛奶有改善皮膚細胞活性,延緩皮膚衰老,增強皮膚張力,刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。
推薦:桃仁牛奶芝麻糊
核桃仁30克、牛奶300毫升、豆?jié){200毫升、黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,與牛奶、豆?jié){調勻,放入鍋中煮沸,再加白糖適量,每日早晚各吃1小碗。
黃豆
大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性,不僅能抑制皮膚衰老,更能防止色素沉著于皮膚。
推薦:大豆甜湯
黃豆、綠豆、赤豆各100克洗凈浸泡后混合搗汁,加入適量清水煮沸,用白糖調味做成飲服。每日3次對消除黃褐斑很有功效。
西蘭花
西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素,能增強皮膚的抗損傷能力,這將有助于保持皮膚彈性,可以使準媽媽遠離妊娠紋的困擾。很多準媽媽以為番笳是含維生素C最豐富的蔬菜,其實,西蘭花的維生素C幾乎是番茄的4倍。而豐富的維生素C不但能增強準媽媽的免疫力,保證胎寶寶不受病菌感染,還能增強皮膚彈性。
提醒:準媽媽每周宜吃3次西蘭花,但西蘭花中含有豐富的葉酸,葉酸性質不穩(wěn)定,為保證葉酸不被破壞,西蘭花以少油快炒為佳。
帶谷皮類食物
隨著體內過氧化物質逐漸增多,極易誘發(fā)黑色素沉淀。谷皮類食物中的維生素E,能有效抑制過氧化脂質產生,從而起到干擾黑色素沉淀的作用。
推薦:豬腎薏苡仁粥
豬腎1對,洗凈、切碎,與去皮切碎的山藥100克,粳米200克,薏苡仁50克加水適量,用小火煮成粥,加調料調味分頓吃,具有補腎益膚功效。
三文魚
經常吃三文魚,可以起到減少皺紋的作用,從而有效緩解準媽媽的妊娠紋。三文魚肉及其魚皮中富含的膠原蛋白是皮膚最好的“營養(yǎng)品”。大量的膠原蛋白,能減慢機體細胞老化。經常食用,可使準媽媽皮膚豐潤飽滿,富有彈性,遠離妊娠紋的困擾。
提醒:在制作三文魚時最好戒糖,控制精制淀粉,補充維生素和礦物質,以避免膠原蛋白被糖化而使準媽媽的皮膚產生皺紋。
豬蹄
豬蹄含有較多的蛋白質、脂肪碳水化合物,以及鈣、磷、鎂、鐵、維生素A、D、E、K等成分。不僅如此,蹄皮、蹄筋中還含有豐富的膠原蛋白質,可以有效對付妊娠紋。而且豬蹄不但能防治皮膚干癟起皺,還能增強皮膚彈性和韌性,對延緩衰老具有特殊意義。
提醒:豬蹄中脂肪含量較高,準媽媽不宜多食。在選擇上,最好選擇脂肪潔白、肉色紅潤、無異味的新鮮豬蹄,而且盡量選擇前蹄。
很多女性在懷孕中期的時候,因為腹部在不斷的變大導致皮膚表層的軟組織受到破裂,從而出現(xiàn)妊娠紋,對于一些比較愛美的孕媽來說,是感到非常的頭疼和煩惱。因此如果想要有效地去除妊娠紋,就需要在日常的生活當中注意飲食上的調理,同時也要做一些適當?shù)倪\動,但是不能因為妊娠紋的原因導致長期的情緒壓力過大,否則也會導致妊娠紋顏色加深,對孕婦的產后修復也會帶來一定的影響。想要去掉妊娠紋的方法有很多,下面讓我們具體來了解一下。
通過上面所介紹的,我們能夠了解到想要去除妊娠紋的方法有很多,但是需要長期的不斷堅持才能夠看到成效。有的孕婦想要通過市面上的一些產品,來對身體上的妊娠紋達到去除的目的,但是一定要選擇沒有激素和添加劑的產品,避免給胎兒和孕婦的身體帶來影響。
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