去除妊娠紋的保護(hù)措施一定要知道

去除妊娠紋的保護(hù)措施一定要知道

女性產(chǎn)后會出現(xiàn)妊娠紋，這樣的話會給皮膚帶來一些影響和傷害，妊娠紋是可以去除的，你知道應(yīng)該如何改善嗎，其實(shí)有很多的保護(hù)肌膚的措施和方法哦，下面的這些飲食注意事項(xiàng)是一定要注意的，可以有去除妊娠紋的作用和效果的哦。

1、遠(yuǎn)離甜食與油炸品。在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸物，應(yīng)攝取均衡的營養(yǎng)，便可改善皮膚的膚質(zhì)，并幫助皮膚顯得比較彈性。一旦攝取過量，就會轉(zhuǎn)變成油脂或脂肪，導(dǎo)致體重增長過多。

2、控制體重的增長。在懷孕時(shí)體重增長的幅度上，每個(gè)月的體重增加不宜超過2公斤，整個(gè)懷孕過程中應(yīng)控制在11至14公斤。過多脂肪的攝取，不但會囤積在體內(nèi)，造成產(chǎn)后瘦身的困難，也會在短時(shí)間內(nèi)繃出妊娠紋來?？刂企w重的增長是可以有減少妊娠紋的作用。這樣可以減少脂肪的堆積哦。

3、多吃用含膠原蛋白的食物、膠原纖維本身是蛋白質(zhì)所構(gòu)成，懷孕期間注意多吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、動物蹄筋和豬皮等，可以改善皮膚的膚質(zhì)，增加皮膚的彈性，減少妊娠紋的生成。多吃一些膠原蛋白的食物，可以有改善肌膚的作用，可以去除妊娠紋，還可以有保持肌膚彈性的作用呢。

關(guān)于去除妊娠紋的一些措施，大家都知道了吧，妊娠紋是可以預(yù)防的，比如說可以通過飲食啊，少吃一些甜食和油炸類的食物，還有控制體重，多吃一些膠原蛋白的食物，這些都是很不錯(cuò)的選擇哦，可以起到很好的保健的作用和效果，讓你更加的美麗。

妊娠紋的祛除方法

妊娠紋的祛除方法

妊娠紋的祛除方法，都說女性的美貌就是曇花一現(xiàn)，女性在懷孕期間都會發(fā)現(xiàn)肚子上等部位都會有各種小細(xì)紋，胎兒的不斷增加和孕婦皮膚的情況都是造成妊娠紋的原因。以下分享妊娠紋的祛除方法。

妊娠紋的祛除方法1 1、飲食調(diào)節(jié)

對于去除妊娠紋，平時(shí)可以通過飲食調(diào)節(jié)來進(jìn)行去除，比如可以多吃一些富含維生素C的水果和富含膠原蛋白的食物，這些水果和食物不但可以改善孕期皮膚膚質(zhì)，而且還可以增強(qiáng)皮膚的彈性，對去除妊娠紋。非常有幫助。還有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也可以幫助去除妊娠紋，比如散步、練習(xí)瑜伽、跑步等。

2、按摩

從懷孕后三個(gè)月開始，可以每天適當(dāng)給腹部進(jìn)行按摩，每天堅(jiān)持給腹部進(jìn)行按摩，不但能夠保持皮膚的滋潤，而且還能夠增強(qiáng)皮膚結(jié)締組織的彈性和柔韌性，幫助改善肌膚的擴(kuò)張能力，從而達(dá)到預(yù)防和去除妊娠紋的效果。在按摩的時(shí)候可以配合使用一些霜、精油等護(hù)膚產(chǎn)品，這樣效果會更好一些。

3、敷雞蛋清

敷雞蛋清對于去除妊娠紋也有很不錯(cuò)的效果，做法是拿一條毛巾把肚子擦干凈，然后按摩十分鐘，隨后再取適量雞蛋清均勻的涂抹在肚子上，等十分鐘后再把雞蛋清擦掉，最后再按摩十分鐘即可。

或者也可以直接把雞蛋清涂抹在肚子上，然后用一條純棉的白布條圍住腰腹部，圍緊一些，到晚上的時(shí)候把白布條拿開，等到第二天后再按照以上方式進(jìn)行，堅(jiān)持下去，對去除妊娠紋有很不錯(cuò)的效果。注意，這種方式只適合產(chǎn)后的女性，孕期不適合進(jìn)行。

去除妊娠紋的方法還是有很多的，不止以上所講的這幾點(diǎn)，所以女性朋友們可以多去了解關(guān)于這一方面的知識，然后再根據(jù)自身的實(shí)際情況，選擇合適的方式來進(jìn)行治療。還有對于處在懷孕期的女性，平時(shí)也要做好預(yù)防工作，避免暴飲暴食，控制好體重，堅(jiān)持涂妊娠紋霜，同時(shí)注意做好皮膚的保濕工作，這樣可以減少妊娠紋的產(chǎn)生。

妊娠紋的祛除方法2 先說一下飲食：

多吃一些膠原蛋白食物，這些食物對產(chǎn)后女性哺乳以及恢復(fù)有很大的幫助，比如黃豆豬蹄湯、花生、紅棗等，這些都是對女性大補(bǔ)的食物，這些食物多吃了雖然也容易發(fā)胖，但是只要合理食用，不僅能去掉妊娠紋，還能讓身體更健康，在怎樣去除妊娠紋的'推薦指數(shù)是四顆星。

再說一下運(yùn)動：

寶媽在產(chǎn)后并不是不能運(yùn)動，而是不能劇烈運(yùn)動，小幅度的運(yùn)動還是可以的，比如做家務(wù)、瑜伽、游泳等，這些小運(yùn)動既有益身心，同時(shí)還能恢復(fù)肌膚彈性，對祛除妊娠紋有極好的幫助。

在做小運(yùn)動的時(shí)候需要注意，運(yùn)動雖然小，也要安全為前提，尤其是做家務(wù)的時(shí)候，不要著急，慢慢的做，這樣雖然見效慢，但是對身體好，而如果像未生育之前那樣急匆匆的做完，腰酸背疼的，對身體也不利。

最后說一下去紋產(chǎn)品：

現(xiàn)在市面上有不少祛妊娠紋的保養(yǎng)品，吹噓可以使妊娠紋完全消失(其實(shí)這些商家在夸大宣傳)，這些產(chǎn)品只能讓紋線變淡。針對每個(gè)人的皮膚不同，有些疤痕體質(zhì)的媽媽使用一般的保養(yǎng)品效果并不明顯。對于這些媽媽可以選擇辣媽圈銷售火熱的去紋神器——美腹麗人。

妊娠紋的祛除方法3 妊娠紋怎么消除

妊娠紋怎么消除是大部分孕媽媽和經(jīng)產(chǎn)婦想要知道的問題，一般來說，妊娠紋會在生產(chǎn)之后的幾個(gè)月內(nèi)逐漸變得越來越不明顯，想要淡化消除妊娠紋，需注意以下的幾點(diǎn)：

1、補(bǔ)充骨膠原，多吃富含膠原蛋白的食物，如豬腳等;還要多吃富含維生素C的食物，這樣有利于增強(qiáng)皮膚的彈性，使斷裂的彈性纖維恢復(fù)速度加快。

2、注重保濕和營養(yǎng)干燥的皮膚，可選用含骨膠原或是保濕功能強(qiáng)的護(hù)膚品。在懷孕之前可以適度地做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，孕期還是注重身體保養(yǎng)為主，運(yùn)動量不能大。平時(shí)多吃水果和蔬菜，多補(bǔ)充維生素是有好處的。

3、孕前開始預(yù)防妊娠紋，能起到事半功倍的作用，而重點(diǎn)在于增強(qiáng)皮膚的適應(yīng)能力。每天堅(jiān)持鍛煉身體，從打算要寶寶的那一天起，就應(yīng)堅(jiān)持做仰臥起坐、俯臥撐等運(yùn)動;

孕前在不影響健康的情況下堅(jiān)持用冷水來擦浴，這樣能增強(qiáng)皮膚彈性，使皮膚在承受壓力時(shí)不易斷裂，有利于預(yù)防妊娠紋;注意均衡的飲食營養(yǎng)，盡量多吃一些富含維生素的水果和蔬菜。孕前開始堅(jiān)持預(yù)防工作，能有效減少孕期或分娩后出現(xiàn)妊娠紋的現(xiàn)象。

產(chǎn)后瘦身瑜伽六式

孕期妊娠紋怎么消除

懷孕中期開始，許多孕婦都會開始長出妊娠紋，尤其是到了孕晚期，妊娠紋的現(xiàn)象會變得更嚴(yán)重。那么，孕期妊娠紋怎么消除呢?妊娠紋只要出現(xiàn)就難以徹底消失，只能通過一些方法讓它淡化，孕婦孕期想要淡化已經(jīng)開始出現(xiàn)的妊娠紋，可以從以下的幾點(diǎn)著手：

1、嚴(yán)格控制體重

孕婦要防止體重增長超標(biāo)，因?yàn)檫^多的脂肪攝取不但會囤積在體內(nèi)，還會囤積在腹部，導(dǎo)致妊娠紋出現(xiàn)，而且不利于分娩。控制體重有利于避免脂肪堆積過多造成的妊娠紋增多。

2、增強(qiáng)皮膚彈性

多吃一些富含纖維素的果蔬、含維生素C豐富的食物，以及對膠原纖維有利的食物，這些食物能改善孕期皮膚膚質(zhì)，增強(qiáng)肌膚彈性，有利于淡化妊娠紋。

3、適當(dāng)運(yùn)動

孕期應(yīng)堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動，如散步、練習(xí)瑜伽等，運(yùn)動也能有效改善孕婦肌膚狀態(tài)，幫助預(yù)防妊娠紋繼續(xù)蔓延。

4、堅(jiān)持按摩

孕期堅(jiān)持給肌膚進(jìn)行局部按摩，不僅能保持肌膚滋潤，而且可以有效增強(qiáng)結(jié)締組織的彈性和柔韌性，有效改善肌膚的擴(kuò)張能力。

月子里怎樣去妊娠紋

身體柔潤和肌膚彈性較好的人，生育后一般留下的妊娠紋都較淺較淡。妊娠紋一般會在產(chǎn)后6~12月內(nèi)淡化和消失，所以新媽媽們?nèi)绻a(chǎn)前沒有注意保養(yǎng)肌膚的，一定要抓緊月子這段時(shí)間來注意保養(yǎng)。

1、保證充足睡眠時(shí)間。輕松充足的精神狀態(tài)能有效的治療妊娠紋。

2、良好的生活習(xí)慣。產(chǎn)婦在坐月子期間盡量少吃刺激性過強(qiáng)、甜膩和油炸食物，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃富含膠原蛋白的食物。良好的生活習(xí)慣，能幫助產(chǎn)婦很好的減少妊娠紋。

3、適度的按摩。用涂抹精油及除紋霜時(shí)，適度的按摩可以增加皮膚彈性，保持肌膚滋潤，避免過度強(qiáng)烈而拉傷皮膚。

4、適度運(yùn)動。生產(chǎn)后的三個(gè)月是消除妊娠紋的最佳時(shí)機(jī)，除了要注重肌膚保養(yǎng)以及養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣外，還要注意適當(dāng)運(yùn)動，如簡單的抬腿運(yùn)動。

5、醫(yī)學(xué)美容或者美容院皮膚護(hù)理。受到妊娠紋困擾的產(chǎn)婦可以通過醫(yī)學(xué)美容來實(shí)現(xiàn)減少妊娠紋。美容院也有推出眾多的祛妊娠紋的服務(wù)項(xiàng)目。

去妊娠紋最好的辦法

大部分被妊娠紋困擾的孕婦都想要尋求去除妊娠紋的方法，其實(shí)，妊娠紋一旦出現(xiàn)，就難以徹底消除，通常能通過以下的一些方法來淡化妊娠紋。

1、光子療法。常用的光子療法，只能點(diǎn)狀治療，大面積需分次治療，不易掌握深淺。這個(gè)方面去除妊娠紋常常留有疤痕。

2、精油香薰法。需要分次治療，療程長，對美容師的技術(shù)要求高，最佳的效果僅能使斑紋淡化。

3、食療法。多攝取富含維生素C與蛋白質(zhì)的食物，這兩類食物能幫助肌膚重建膠原纖維。如，豬蹄、羊蹄等都富含膠原蛋白，有利于增加皮膚彈性，緩解妊娠紋。

4、妊娠紋修復(fù)產(chǎn)品。使用妊娠紋修復(fù)產(chǎn)品來修復(fù)妊娠紋是目前大部分人都會采用的淡化妊娠紋的方法，也是最安全、實(shí)惠的方法。值得注意的是，消除和淡化妊娠紋應(yīng)該在分娩后進(jìn)行，如果有女性在懷孕期間因?yàn)楦共吭龃蠖鴮?dǎo)致出現(xiàn)了紫色斑紋，那么建議涂些橄欖油，可以減少或避免妊娠紋的生成。

5、按摩法。孕期堅(jiān)持安滿能增加皮膚的彈性，有效預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生。在按摩的過程中，可選用適合孕婦的霜、精油、橄欖油等滋潤肌膚。產(chǎn)后三個(gè)月也有堅(jiān)持按摩，這樣能有效淡化已經(jīng)形成的妊娠紋。

用什么可以祛妊娠紋

雞蛋清巧除產(chǎn)后妊娠紋

雞蛋清甘寒，能清熱解毒，自古以來就經(jīng)常外用，可以促進(jìn)組織生長、傷口愈合。

雞蛋清不但可以使皮膚變白，而且能使皮膚細(xì)嫩。這是因?yàn)樗胸S富的蛋白質(zhì)和少量醋酸，蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)皮膚的潤滑作用，醋酸可以保護(hù)皮膚的微酸性，以防細(xì)菌感染。此外，雞蛋清還具有清熱解毒作用。 對于消除或者減輕產(chǎn)后妊娠紋，也具有良好的功效。

1、如何取雞蛋清

需要用雞蛋清時(shí)，可用針在蛋殼的兩端各扎1個(gè)孔，蛋清會從孔流出來，而蛋黃仍留在蛋殼里;也可用紙卷成1個(gè)漏斗，漏斗口下放1只杯子或碗，把蛋打開倒進(jìn)紙漏斗里，蛋白順著漏斗流入容器內(nèi)，而蛋黃則整個(gè)留在漏斗里;如果把蛋殼打成兩瓣，下面放一容器，把蛋黃在兩瓣蛋殼里互相倒2、3次，蛋清、蛋黃即可分開。

2、除妊娠紋的具體操作

(1)腹部洗凈后按摩10分鐘，把蛋清敷在肚子上，10分鐘左右擦掉，再做一下腹部按摩，這樣可以讓皮膚吸收更好一些。

(2)還可以同時(shí)加入一些橄欖油，其中的維生素E對促進(jìn)皮膚膠原纖維的再生有好處，維生素A、C對防皺也有一定的作用。

(3)腹部敷好雞蛋清后，還可以用純棉的白條布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡覺時(shí)放開，第二天更換，因?yàn)榈扒逵惺站o皮膚的作用，這樣不僅有助于產(chǎn)后妊娠紋的消失，還有助于體形的恢復(fù)。

3、除妊娠紋的其他建議

妊娠紋一旦產(chǎn)生，要想完全消除是比較困難的，所以預(yù)防很重要。如避免孕期體重增長過快，造成皮膚過度拉緊，而使皮下纖維斷裂。還要在孕前加強(qiáng)鍛煉，以增加皮膚彈性。同時(shí)，孕期應(yīng)多吃水果和蔬菜，以補(bǔ)充足量的維生素。

去除妊娠紋最好的產(chǎn)品

大部分孕媽媽除了通過日常的一些飲食以及肌膚保養(yǎng)習(xí)慣來去除妊娠紋以外，還能配合使用去除妊娠紋的產(chǎn)品來去除妊娠紋。去除妊娠紋最好的產(chǎn)品應(yīng)該是不含酒精、也不含激素、色素及鉛、汞等重金屬等成分，無過敏、無刺激的天然產(chǎn)品。

哺乳期的女性在選擇去除妊娠紋的產(chǎn)品時(shí)，安全也是最重要的。同樣要選擇對寶寶和自己都無害的天然產(chǎn)品，同時(shí)還要選擇可信賴的品牌，不要因?yàn)樨澅阋硕S意選擇。

消除妊娠紋的偏方

1、適度的按摩。像對付伸展紋與肥胖紋一樣，使用霜、精油等產(chǎn)品進(jìn)行局部按摩可以增加皮膚彈性，保持肌膚滋潤，避免過度強(qiáng)烈的拉扯。建議孕媽媽從懷孕3個(gè)月開始到生完后的3個(gè)月內(nèi)堅(jiān)持進(jìn)行腹部按摩，可以有效預(yù)防妊娠紋生成或淡化已形成的細(xì)紋。

2、醫(yī)學(xué)美容。醫(yī)學(xué)美容手術(shù)可以淡化甚至消除妊娠紋，不過價(jià)格比較昂貴。如果妊娠紋實(shí)在明顯影響美觀，不妨考慮進(jìn)行醫(yī)學(xué)美容治療。建議選擇專業(yè)的整形護(hù)膚院所，并在手術(shù)前做好全面的咨詢了解工作。

去除妊娠紋有妙招

去除妊娠紋有妙招

去除妊娠紋有妙招，有了妊娠紋沒去除掉的話，去公共場合不能穿漂亮的泳衣游泳，不能穿太短的短裙。因?yàn)閼言袝r(shí)長肉的次方比較多的話，妊娠紋也就更加的明顯。給大家介紹去除妊娠紋有妙招

去除妊娠紋有妙招1其實(shí)不同的孕媽由于自身身體情況不同，體重增長數(shù)額不同，妊娠紋出現(xiàn)的時(shí)間也是有所不同的。比如有的人到了第28周的時(shí)候才出現(xiàn)，有的在第36周的時(shí)候才出現(xiàn)，有的卻更早，在20周的時(shí)候就已經(jīng)出現(xiàn)了。

所以，既然妊娠紋必然要出現(xiàn)，那么不管妊娠紋出現(xiàn)的早晚，一旦懷孕就開始預(yù)防的'話，那才是上上之策。

眾所周知，妊娠紋的出現(xiàn)大體是跟體重的增長有關(guān)系，那么預(yù)防首先要做的就是注意控制體重，同時(shí)也需要注意增加皮膚的彈性，以便皮膚太過的敏感、松弛、干燥。

預(yù)防妊娠紋出現(xiàn)的方法大概有以下幾種，盡管各位孕媽參考：

1、控制體重，增加皮膚彈性。

說道控制體重，并不是說讓孕媽媽什么都不吃，而是不能暴飲暴食，而是應(yīng)該規(guī)律飲食，飲食清單，不讓體重在一段時(shí)間內(nèi)暴漲，而是循序漸進(jìn)。

此外，在未懷孕之前，備孕的時(shí)候可以多做一些腹部皮膚或者全身皮膚的彈性運(yùn)動，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)皮膚彈性。

2、溫水洗澡

孕媽在懷孕后不能用溫度太高的洗澡水，最好使用水溫溫和的水進(jìn)行洗澡，這樣才不會使得皮膚太過的干燥，也能保持皮膚的濕潤，以此保養(yǎng)好皮膚。

不然皮膚太過干燥的話，在體重增加后，很容易出現(xiàn)瘙癢的癥狀。

3、進(jìn)行一定的適度運(yùn)動

適度的運(yùn)動不僅對于妊娠紋的增長有一定的控制作用，也能幫助孕媽鍛煉身體，增強(qiáng)生產(chǎn)的順利性。這類運(yùn)動包括有散步，爬樓梯等等。

4、正確使用防孕紋油

增對妊娠紋的出現(xiàn)，市場上有很多的防孕紋油，孕媽需要辨別的使用。

首先，時(shí)間上的選擇，最好選擇在孕中期使用防孕紋油，畢竟懷孕初期，寶寶還不是很穩(wěn)定，也不利于對腹部進(jìn)行按摩等的一系列操作。所以為了寶寶，盡量等到中后期再進(jìn)行防孕紋油的使用。

當(dāng)然，孕晚期快到生產(chǎn)的時(shí)候也不要使用，不然有可能會影響生產(chǎn)。最后，防孕紋油的使用不要只關(guān)注在肚子，比如大腿、臀部能地方也是關(guān)注的重點(diǎn)。

妊娠紋的控制并不是一件容易的事，涉及到方方面面，包括生活飲食、生活習(xí)慣、運(yùn)動等方面，也是一場持久戰(zhàn)！

去除妊娠紋有妙招2 防止妊娠紋的方法有：

1、一般預(yù)防

妊娠紋的產(chǎn)生既有自身的體質(zhì)原因及自身產(chǎn)前保養(yǎng)的原因，也有遺傳原因。專家建議，避免妊娠紋要從平時(shí)的保養(yǎng)開始，注意孕前和孕后的保健工作。雖有70%～90%的孕婦會產(chǎn)生妊娠紋，但如果加強(qiáng)產(chǎn)前保養(yǎng)，則可以大大減少妊娠紋產(chǎn)生的幾率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。

孕前注意鍛煉身體，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，增強(qiáng)皮膚的彈性。懷孕以后，保持適度運(yùn)動和均衡營養(yǎng)，避免體重增長過多。淋浴時(shí)水溫不宜過高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部皮膚，從而增強(qiáng)皮膚彈性。具體可以從以下幾個(gè)方面做起：

2、減輕妊娠紋的方法

控制體重，均衡營養(yǎng)可以減輕妊娠紋的嚴(yán)重程度，同時(shí)腹部護(hù)膚品的應(yīng)用也很重要。護(hù)膚品可以是專門針對妊娠紋設(shè)計(jì)的油狀或膏狀的產(chǎn)品，也可以是橄欖油等。腹部護(hù)膚品要堅(jiān)持每天涂抹并適度按摩。

了解了防止妊娠紋的方法之后，為了更好的防止妊娠紋出現(xiàn)，希望您在懷孕期間一定要注意控制體重的增長，雖然孕期攝取營養(yǎng)非常重要，但是一定要注意不要導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，否則的話會加重妊娠紋的出現(xiàn)，會對于您以后的生活帶來一定的影響。

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