孕晚期能吃油條嗎,要注意什么

油條是一種油炸食品，也是不健康的食品之一，所以日常生活中這樣的不健康食物還是少吃比較好。孕媽媽在孕期要注意的問題還是有很多的，那么能不能吃油條呢，下面的這些注意事項是需要大家了解和認識的哦，來看看小編的這些具體的介紹吧。

在油條的制作時，須加入一定量明礬，而明礬正是一種含鋁的無機物。炸油條時，每500克面粉就要用15克明礬，也就是說，如果孕婦每天吃兩根油條，就等于吃了3克明礬，這樣天天積蓄起來，其攝入的鋁相當驚人了。這些明礬中含的鋁通過胎盤，侵入胎兒的大腦，會使其形成大腦障礙，增加癡呆兒的機率。油條最好不要讓孕媽媽吃，因為油條含有的汞元素和鉛元素比較多，對胎兒和孕婦的健康都是不利的，所以最好不要吃或者是少吃。

此外，孕婦飲食要選配得當，避免進食有刺激及不易消化的食物是非常重要的，而油條屬于不易消化的食品，不符合孕婦和產(chǎn)婦的飲食要求。經(jīng)過高溫的油脂所含的必需脂肪酸和脂溶性維生素A、維生素D、維生素E遭到氧化破壞，使油脂的營養(yǎng)價值降低，食用油條，難以起到補充多種營養(yǎng)素的作用，還會造成厭食。女性在孕晚期的時候，可以選擇一些清淡營養(yǎng)價值高的食物，這樣使得吃的時候，利于身體營養(yǎng)吸收，對胎兒也是有著一些幫助。油條最好不要食用，孕媽媽要合理的搭配食物，這樣的話才能補充人體所需的營養(yǎng)，而且還有利于寶寶的發(fā)育。

油條適不適合孕媽媽吃的這個問題，小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，油條的油分比較多，而且含有的汞元素以及鉛元素比較多，所以最好不要吃，不利于孩子的發(fā)育，這些小常識大家都要知道哦，孕媽要注意合理的搭配食物。

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