推薦幾款補氣養(yǎng)生茶,女性春季別錯過

推薦幾款補氣養(yǎng)生茶,女性春季別錯過

現(xiàn)在我們已經(jīng)到春季了哦，這是一個非常好的季節(jié)了，我們在春季的時候是有很多身體的問題存在的了，尤其是對于女性朋友們來說就更是如此了哦，因此我們就要學會在春季的時候保健了，下面就讓我們看看春季女性要如何調(diào)理吧。

荷葉茶

材料：茶葉、煎炒之后的決明子、玫瑰花。

做法：將準備好的三種材料一起放入茶杯，隨后用開水沖泡服用就可以了。

功效：這道茶飲對于一些浮腫等情況具有很好的治療效果。荷葉中含有豐富的荷堿、荷葉堿、維生素C等等，服用之后能夠起到非常不錯的散瘀滯血的作用，并且對于由于中暑所引起的頭暈腦脹、胸悶等等具有很好的治療效果?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常服用荷葉還具有減肥、降低血脂以及膽固醇等等的作用，因此是非常適合女性朋友們食用的了哦，在春季的時候經(jīng)常喝可以起到很強的保健功效，是我們要注意不能錯過的了哦。

黃芪糯米茶

材料：黃芪、糯米、黑芝麻、紅糖。

做法：將糯米還有黑芝麻洗干凈之后瀝干水，隨后放入鍋中炒香研磨成為粉末備用;將黃芪清洗干凈之后加入清水進行熬煮二十分鐘;將黃芪藥液中放入糯米以及黑芝麻、紅糖，水開之后就可以服用了。

功效：這道食譜不僅味道香甜，同時治療氣虛的作用也是非常巨大的。建議在日常生活中早晚都可以服用，能夠很好的令身體恢復健康，因此這種食物對于女性朋友們來說就是很適合吃的了，我們完全可以通過在春季的時候喝這些茶來保健我們的身體了，這是我們要注意不能錯過的了。

這就是我們給大家介紹的幾款養(yǎng)生茶了，這些養(yǎng)生茶的味道是很不錯的了哦，再加上營養(yǎng)價值也很棒，因此對于女性朋友們來說，在春季的時候經(jīng)常喝這種茶就可以起到很強的保健功效了，是女性朋友們要注意不能錯過的了哦。

女性養(yǎng)生茶有哪些

1、黃芪黨參茶，可以抵抗感冒，還可以加入冬蟲夏草，具有補肺養(yǎng)顏的功效，還可以增強人體的免疫能力。

2、玫瑰茉莉茶，適合手腳冰涼的患者，如果穿衣服也緩不過來，那就說明是陽虛，導致不能推動血液運行到四肢。玫瑰茶還可以活血調(diào)經(jīng)，補氣養(yǎng)血。還可以安神。

3、紅茶，可以調(diào)理氣血，緩解緊張的情緒，使人的氣色變得更加紅潤。

養(yǎng)生茶女人調(diào)理氣血

養(yǎng)生茶女人調(diào)理氣血

養(yǎng)生茶女人調(diào)理氣血，你知道的是什么茶嗎？在生活中，有很多的女性的氣血是不足的，因此可以在飲食上來進行氣血的補充，常見的養(yǎng)生茶有很多種，下面我為大家?guī)砹损B(yǎng)生茶女人調(diào)理氣血。

養(yǎng)生茶女人調(diào)理氣血1 1、人參靈芝茶

人參靈芝茶有著補氣血的功效，人參補氣，但升陽之力非常大不適合癥狀輕的朋友平時泡茶飲用。氣血兩虛嚴重的朋友可以選擇人參靈芝茶，人參2片，靈芝2片，泡茶飲用。人參和靈芝都是價錢較為昂貴的中藥材，最好去中醫(yī)院或者信任的地方購買。

2、黃芪枸杞茶

黃芪有著補氣血的功效，用5g黃芪配上6顆枸杞子一起泡茶，能起到很好的補益氣血的功效。黃芪枸杞茶比較適合氣虛較嚴重引起的血虛，氣短懶言還有懶倦，活動就累就可以用黃芪和枸杞子泡茶飲用，還有平時上班沒有精神的也可以飲用。

3、西洋參麥冬茶

西洋參原產(chǎn)地是北美，所以叫其西洋參，西洋參的功效主要是滋陰潤肺，麥冬的主要功效也是滋陰。所以西洋參配麥冬泡茶補益氣血的方法是滋陰養(yǎng)血。西洋參配麥冬茶飲用的最佳季節(jié)應該是秋冬季，不僅可以補益氣血還能潤燥，預防秋天疾病的發(fā)生。

4、當歸桂圓茶

當歸有著很好的補血活血的功效，桂圓有著很好的補氣補血的作用，當歸配伍桂圓泡茶飲用可以很好的補氣活血。當歸桂圓茶的'注意事項主要是每次桂圓最多放入2顆，不能過多，桂圓溫補效果很好，量過多會引起上火。月經(jīng)量少和痛經(jīng)的女性朋友可以在月經(jīng)期間泡當歸桂圓茶，有活血止痛的功效。

養(yǎng)生茶女人調(diào)理氣血2 1、酸棗仁茶

酸棗仁茶由10顆酸棗仁配上6顆枸杞子組成，酸棗仁的功效有著養(yǎng)肝，滋陰安神的作用，能滋陰補血養(yǎng)氣，并且能治療因為氣血虧虛引起的失眠多夢、心悸。更年期男性可以泡酸棗仁茶來滋補身體，能養(yǎng)肝清心，預防多種疾病。

2、桂圓紅棗枸杞茶

桂圓紅棗枸杞茶有著很好的補益氣血的功效，其中用的藥材都比較常見并且價錢便宜，關(guān)于女性吃什么補氣血，那就是桂圓紅棗枸杞茶了。其中桂圓溫補氣血，紅棗補氣血還能和胃，枸杞子有著明目清肝的功效，三個藥材一起泡茶長期飲用，會明顯的氣色變好，皮膚紅潤有光澤。

3、黃芪當歸茶

用5g黃芪再加入2片當歸一起泡茶飲用，黃芪有著補氣的功效，當歸有著活血養(yǎng)血的功效，兩個一起泡茶飲用，可以氣血雙補。氣血兩虛較嚴重者可以日常泡黃芪當歸飲用。氣血兩虛不嚴重的朋友還是建議用桂圓紅棗枸杞子或者當歸桂圓泡茶

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