孕婦懷孕期間怎么預防流行性感冒

孕婦懷孕期間怎么預防流行性感冒

懷胎十月本身就是一件非常需要多重視的事情，而且在這個過程中是會遇到很多的問題，比如說很多的女性朋友都是會遇到患上流行性感冒這種疾病，患上感冒不一定要急著吃藥，因為吃藥是不利于身體健康，不利于胎兒，下面就是為大家介紹一些懷孕期間預防流行性感冒的方法。

保持室內空氣流通：

孕婦是要保持室內空氣的流通，同時要很好的注意保暖，避免寒氣的入侵，在日常的飲食上要很好的注意均衡，平時進行一些適當?shù)倪\動鍛煉，可以增強身體的免疫力。注意衛(wèi)生。勤洗手、勤換衣物，孕期女性的免疫力比較低，不適宜經(jīng)常在人多的公眾場合，與人接觸的時候，應該帶口罩，打噴嚏的時候也要遮掩口鼻。

注意飲食，不要吃禽類：

現(xiàn)在很多的流感疾病都是通過食物進入我們的身體，所以在懷孕期間一定是要少吃一些家禽肉類，要選擇活禽，避免買到病死家禽。在制作食物的時候，要注意將肉類和蛋類煮熟，進行高溫殺毒，以免病從口入。

注意外出：

孕婦要盡量避免去擁擠、熱鬧、人多的公共場所，因為一方面這些地方空氣污濁，影響胎兒的氧氣供應；另一方面，公共場所病原微生物的密度遠遠高于其它地區(qū)，尤其在流感流行期間，而孕婦抵抗力差，很容易傳染上疾病。我們在外出的時候一定是要注意盡可能戴口罩，經(jīng)常的用淡鹽水來漱口，一定是要注意室內空氣的流通，保持室內的衛(wèi)生和清潔，如果有流感病人，要經(jīng)常的對室內的空氣進行消毒。

女性朋友在懷孕后一定是要很好的預防流行性感冒，平時要多注意休息，要注意飲食，盡可能是不要吃一些生冷刺激性的食物，多吃一些溫熱的食物。還有就是要在飯前便后養(yǎng)成洗手的好習慣，這樣都是可以很好的預防流行性感冒。

孕婦感染流感，究竟有哪些好的辦法應對？

引言：有研究表明，孕婦在孕期患流感的幾率會更加高。因為孕婦體質比較特殊，對于流感是不能隨意用藥處理。但事實上孕婦患上流感并沒有想象中的那么可怕，只要使用恰當?shù)霓k法，就可以在不使用藥物的情況下重拾健康。所以今天小編想分享的話題就是，孕婦感染流感究竟有哪些好的辦法應對？

一、如何預防流感現(xiàn)象的發(fā)生。

要做好防寒保暖工作，要根據(jù)氣候的多變，靈活的增減衣物。經(jīng)常的鍛煉身體，比如說可以走走路，散散步，做一些有氧運動，來增強身體的抵抗力和免疫力，防止病毒侵襲。飲食上可以多補充一些優(yōu)質蛋白，補充維生素豐富的食物，補充含鋅量豐富的食物。優(yōu)質蛋白可以多吃一些，例如雞蛋，魚蝦，瘦肉，大豆，菌類可以多吃一些金針菇，冬菇，香菇，因為這些物質中的蛋白質含量比一般的蔬菜水果要高很多。還可以多吃一些香蕉，橘子，獼猴桃，草莓，紅棗等，可以多吃一些白蘿卜，白蘿卜能很好的預防流感。

二、當孕婦感染流感時，有哪些好的辦法應對？

如果孕婦的流感不是很嚴重，只是輕微的打噴嚏，流鼻涕，伴有輕度咳嗽的話，一般不需要吃藥，要注意多休息，多喝白開水，堅持幾天，這種情況就會不治而愈。如果剛開始感冒，咳嗽并且喉嚨癢痛的話，可以使用生理鹽水來漱口，滋潤咽喉。但是如果流感導致發(fā)熱，就需要去醫(yī)院治療。且在流感期間一定要防寒保暖，不能再受涼，否則會讓病情更加嚴重。陽光明媚的天氣可以多出去曬曬太陽，曬太陽可以有效的幫助孕婦改善體質，緩解流感的病情，也能幫助更好的恢復。在懷孕之后，如果服用西藥的話對身體傷害是特別大的，但可以適當?shù)姆靡恍┲兴?，可以很好的改善體質，而且能夠治療流感。但服用中藥，必須在醫(yī)生的幫助下來正確服用。

孕婦懷孕早期該怎么預防感冒？

正所謂：十月懷胎一朝分娩，每個孕媽媽在孕期都是各種小心。孕期中最怕的就是生病，因為孕期不能亂用藥，所以孕婦應在日常生活中積極預防感冒呦！孕婦如何預防感冒呢？【1】預防感冒穴位按摩

在每個節(jié)氣的那一天用食指按摩人中、風府兩穴位左右旋轉各20次，也可以每早晨起床后各按20次或身上冷時或大風大雪大雨時或將要感冒時流行感冒時都可各按20次，保證感冒傳染不到你身上，這是因為按了二穴其邪氣不得進入，正氣能保留健旺，以正壓邪之理。

注:風府穴在后頸大筋中間人鬢內五分處，與人中正對和平線。人中穴在鼻孔下、嘴唇皮上、中溝間距鼻孔間向下三分之一中即是人中穴、與風府穴正對和平線?！?】熱水泡腳

每晚用適宜的水泡腳15分鐘，水量要沒過腳面，手可以放在后背哦。

【3】手腕推拿

張開你的手，左右手都可以。大拇指靠近手腕的地方，小指靠近手腕的地方，有個小窩小凹陷的地方，順著凹陷的地方向肩膀方向向上慢慢推，推四到五分鐘發(fā)熱，然后換另外一只手推。這是感冒初期感覺快要感冒了，就這樣做，做完了喝生姜紅糖水，捂被子睡覺去，這感冒消失了。

【4】呼吸蒸氣

孕婦剛開始感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。【5】生姜橘皮水

孕婦感冒初起時，可以喝生姜橘皮水。這個效果不錯的呢。希望我的答案對你有所幫助，歡迎關注信懿V，了解更多有趣有料的育兒干貨。

孕期要遠離危險的流感，具體應該怎么做？

女性在懷孕的時候是特別容易生病的，因為這個時候女性的身體免疫力會普遍下降，特別容易被病毒和細菌感染。所以這個時候孕媽媽一定要保護好自己，不要去人群太多的地方，這些地方可能有很多病毒和細菌，并且空氣也不怎么新鮮。那孕期要遠離危險的流感，具體應該怎么做呢？

準媽媽可以在清晨出發(fā)，去公園散步。

準媽媽也不能夠一直待在家里，因為家里的環(huán)境是比較封閉的，空氣也不怎么流通，在這里帶走了可能會出現(xiàn)呼吸緊張精神壓抑的問題，也不利于寶寶的成長。這個時候準媽媽一定要多出去散步，可以在清晨出發(fā)，因為清晨的空氣是比較新鮮的，并且人也很少，準媽媽可以去公園散一散步。在去公園的路上，準媽媽可以讓自己的家人陪伴，這樣就會更安全，也可以去家庭附近的公園，不要去太過遠的公園。在散步的過程中，準媽媽也可以多做一些伸展運動，讓肢體變得更加柔軟。不然在生產的時候，準媽媽的身體就會很僵硬，不容易生產。所以準媽媽應該多做一些運動，這樣能夠讓身體處于一個更好的狀態(tài)。

準媽媽也要做適量的運動，讓身體變得更加強壯。

有些準媽媽在孕期特別累，就總想臥床休息或者躺在沙發(fā)上，這樣做是不正確的，因為如果一直不運動，身體就會變得虛弱，這樣在生產的時候也不好，也特別容易被流感感染。所以準媽媽也要做一些適當?shù)脑衅谶\動，比如說孕期瑜伽。這種運動是特別為準媽媽設計的，對準媽媽的身體比較好，對胎兒的生長發(fā)育也是很友好的，所以準媽媽可以多做一些這樣的運動。在身體變好之后，流感也不會找上門了。

孕婦如何預防流行性感冒？

孕婦不要去人多的地方，流行性感冒是很容易感染的，如果人員比較密集的地方，各種病毒都會有，而且孕婦本來抵抗力就不怎么強，如果去人員比較密集的地方，對方說話的口沫都會因為空氣的流通傳染到孕婦的身上，孕婦一旦感染上流行性感冒，那就很麻煩了，懷孕期間又不能吃藥，雖然這只是小病，但是對于孕婦來說是非常不利的。

孕婦在任何時候都要注意保暖工作，特別是在冬天，天氣溫度比較低，如果孕婦不做好保暖工作就會容易感冒的，雖然很多孕婦就算自己懷孕了也喜歡把自己打扮得美美的，雖然追求美是女人的天性，但是一定要注意身體的溫度。

孕婦平常也要多喝開水，多喝開水有助于身體的排毒，也可以抑制自己不會那么容易感染流行性感冒。所以作為孕婦，一定要以自身的健康著想。

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