女性春季如何調(diào)理,多喝養(yǎng)生茶有好處

女性朋友們的身體素質(zhì)是比較弱的了，因此對于女性朋友們來說，如果想要讓自己的身體健康，那么在飲食的選擇上就要注意了，尤其是在春季的時候，我們要選擇合適的養(yǎng)生茶來吃，這樣才能讓我們健康哦，下面就讓我們看看吧。

疏肝逍遙茶

藥材：柴胡3錢，香附2錢，甘草1錢，玫瑰花2錢。

做法：加水1000毫升煮沸10分鐘后即可當(dāng)茶飲用。

適用：肝氣郁滯型(心煩易怒、口干口苦怕熱、頭暈?zāi)垦?、顏面容易長黃褐斑、月經(jīng)來時胸部脹痛不適、舌苔黃、脈弦)，對于這種類型的朋友們來說，在春季的時候就要經(jīng)常喝這種茶了哦，我們經(jīng)常的喝這種茶是很有好處的了，可以幫助我們起到很不錯的滋補功效哦，可以幫助我們調(diào)理好肝臟。

菊花茶

做法：逐日餐后，用五六朵杭菊花沖泡飲服，能解渴生津。久服可防治高血壓、偏頭痛、急性結(jié)膜炎等，并可抗朽邁，駐顏容。沖泡時加少許蜂蜜，口感會更好。

功效：菊花有散風(fēng)清熱、清肝明目息爭毒消炎等效用;對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用，這些都是我們現(xiàn)代人容易出現(xiàn)的問題了，因此就要盡量的避免這種情況的出現(xiàn)了，要多喝菊花茶哦。

枸杞茶

做法：配制時只需十幾粒枸杞，加開水沖泡頻飲即可。

功效：枸杞具有補腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺燥的功效?？山祲?、降脂和防備動脈硬化。對肝腎不敷引起的頭昏耳鳴、目力隱約、印象力減退具有保健治療功效，對恒久利用謀略機而引起的眼睛疲憊，尤為適宜，而且枸杞的補血功效也很出色，因此就是非常適合女性朋友們食用的了哦。

這就是我們給大家推薦的幾款茶了，這些養(yǎng)生茶是很不錯的了，對于女性朋友們來說很適合吃，在春季的時候經(jīng)常吃就可以幫助大家調(diào)理好身體，還能夠幫助大家把身體調(diào)節(jié)好，因此我們就要注意了，不能錯過了這些春季養(yǎng)生茶哦。

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