孕晚期的飲食禁忌,這樣吃不健康

對于孕婦朋友們來說，在懷孕的時候需要注意的情況還是非常多的，這時候必須要吃的健康，這樣才是有助于孕婦以及寶寶健康的，而且這樣才可以幫助寶寶提供足夠的營養(yǎng)，所以說對于孕晚期的一些飲食禁忌就要小心才行，一起看看都有哪些吧。

對于孕晚期的孕婦朋友們來說，在這時候需要小心的情況還是比較多的，首先我們需要忌食莧菜等寒涼、對子宮有刺激作用的食物，不能吃霉變的食物，慎食大補食品，這些食物對孕婦健康的刺激是比較大的，所以說是不利于孕晚期健康的。同時一定要忌食過咸、過甜或油膩的食物。過咸的食物可引起或加重水腫;過甜或過于油膩的食物可致肥胖。孕婦食用的菜和湯中一定要少加鹽，并且注意限制攝入含鹽分較多的食品。這樣是非常有助于我們健康的。

同時我們還要注意，在孕晚期的時候還要注意的就是要忌食刺激性食物了，如濃茶、咖啡、酒及辛辣調(diào)味品等。特別是懷孕7個月以后。這些刺激性食物易導(dǎo)致大便干燥，會出現(xiàn)或加重痔瘡，這些食物對孕婦的健康也是沒有什么好處的，同樣是需要避免去吃的。特別是對于鹽腌漬類食物應(yīng)少吃，如咸蛋、咸魚、咸菜等;加工食品如臘肉、火腿、香腸、腐乳等也要少吃或不吃，這種食物吃了會導(dǎo)致健康受到影響。孕婦還要小心的就是酒、濃咖啡及香煙了，這些食物同樣對身體有害無益，應(yīng)盡量避免。不宜過多喝茶，茶葉中含有大量的咖啡因，咖啡因具有興奮作用，飲用過多會刺激胎動增加，甚至危害胎兒的生長發(fā)育。所以對這些食物最好都是要避免吃的。

上面介紹的這些飲食的禁忌，是孕晚期的孕婦必須要小心的，如果我們選擇這樣吃，對健康是沒有什么好處的，而且這樣吃對孕婦健康還是會有影響的，很容易就會導(dǎo)致影響胎兒的健康，所以說在孕晚期的時候必須要避免這樣的飲食才行。

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