如何預防產后缺乳,產婦要注意細節(jié)

如何預防產后缺乳,產婦要注意細節(jié)

對于產婦來說，在生產完之后就要去坐月子了，而且在這時候還需要注意的就是給孩子喂奶了，但是在這時候也要小心，是容易出現(xiàn)產后缺乳情況的，這時候就容易導致孩子沒有辦法攝入足夠的母乳了，那么如何預防這樣的情況出現(xiàn)呢，一起看看吧。

養(yǎng)成良好的哺乳習慣

想要避免產后缺乳的情況出現(xiàn)，那么就要注意養(yǎng)成一個好的哺乳習慣才行，首先按需哺乳，勤哺乳，一側乳房吸空后再吸另一側。之后如果乳兒未吸空，應將多余乳汁擠出。早期喂奶的次數(shù)是一天不少于10到12次，一次不少于半個小時，這也是母乳喂養(yǎng)成功的最關鍵的問題。另外，哺乳期間產婦也要多注意休息，保證充足的睡眠和健康、規(guī)律的哺乳習慣，這樣是可以很好的避免產后缺乳情況出現(xiàn)和產生的。

營養(yǎng)要保證

同時在平時我們需要注意的就是飲食，如果產婦在哺乳期間能夠很好的補充足夠的營養(yǎng)，那么對產婦健康是非常有好處的，而且還可以有效的保證產婦充足的營養(yǎng)吸收，但不要滋膩太過。鼓勵產婦少食多餐，多食用新鮮蔬菜、水果，多飲湯水，多食催乳食品如花生米、黃花菜、木耳、香菇等，這些食物對產婦來說是非常適合的，可以很好的解決產后缺乳問題。

預防產后抑郁

除了上面介紹的情況之外，產婦還要注意的就是避免產后抑郁的情況產生了，這也會導致奶水分泌的減少，哺乳期媽媽一定要調整好自己的心態(tài)，保持樂觀、舒暢的心情，避免過度的精神刺激，以致乳汁泌泄發(fā)生異常，這也是可以很好的避免產后缺乳情況產生的，對于產婦的健康也會有好處。

想要產婦健康，那么在平時就要學會方法去預防產后缺乳才行，上面介紹的這些情況都是非常重要的，我們學會合理的方法解決和預防，這是非常重要的，可以很好的幫助產婦避免產后缺乳的問題，同時還可以很好的促進產婦的身體恢復以及健康。

產后缺乳是哪些原因,產后乳房怎么按摩

產后缺乳有很多原因。有的產婦是因為產前營養(yǎng)攝取不足導致的。還有的是因為產婦的乳房缺乏分泌乳汁的能力，還有的是因為產婦的奶路堵塞所造成的。這個時候是可以對產婦的乳房來進行按摩的。產婦可以到專業(yè)的機構來做乳房按摩。

產后缺乳是哪些原因
產后缺乳

產后很多媽媽會選擇母乳喂養(yǎng)，因為母乳喂養(yǎng)安全、健康、還能節(jié)省開支，月子印象小編溫馨提醒：自從奶粉的安全問題的層出不窮，讓很多媽媽都感覺惶恐不安，加上嬰兒奶粉的價格居高不下，讓很多家庭的負擔變得更沉重，所以，母乳喂養(yǎng)是媽媽們最好的選擇。但是產后乳汁缺少又成了媽媽們哺乳路上的“絆腳石”，如何預防產后乳汁不足問題呢?

乳汁不足的媽媽多數(shù)發(fā)生在產后幾天到半個月內，有的也會發(fā)生于整個哺乳期，在哺乳期的媽媽們中，30%以上的人發(fā)生過缺乳的現(xiàn)象，這可是一個龐大的數(shù)字，特別是剖腹產的媽媽，缺乳的人數(shù)更是達到70%~80%以上。

1.沒有盡早哺乳

產后如果不能及時的哺乳，或者是哺乳的時間短、次數(shù)少等問題，都是乳汁不足的最常見原因。由于產后媽媽對于哺乳缺乏正確的認識，也有的媽媽擔心自己哺乳后乳房下垂影響美觀，本著不想給寶寶哺乳的心態(tài)，即使喂奶，次數(shù)也是相對較少，由于嬰兒的吸吮刺激比較少，使乳汁分泌也越來越少。

2.飲食結構的改變

產后由于很多媽媽為了追求身材的苗條，在飲食方面，秉著少吃減肥的心態(tài)，或者不吃主食，以蔬菜水果為主，這種偏食的現(xiàn)象會導致媽媽體內的蛋白質、脂肪等嚴重缺乏，乳汁也不會多。

3.精神因素的影響

在這個快節(jié)奏的現(xiàn)代生活里，過度緊張的工作環(huán)境等一些客觀因素使人的情緒產生了極大的波動或者是郁悶的情緒隨時都能發(fā)生，這些因素通過產婦的大腦皮層影響垂體的功能，會抑制催乳師的分泌，導致缺乳。

4.內分泌的作用

產后媽媽垂體分泌的催乳素，能使已經發(fā)育成熟的乳腺分泌乳汁，環(huán)境的影響及各種疾病的困擾，都會影響產后女性垂體的功能，從而抑制催乳素的分泌，導致乳汁稀少。

5.文胸的作用

現(xiàn)在女性都習慣性的用文胸，如果在產前使用的乳罩比較小，會限制乳房的發(fā)育，在乳罩的壓迫下，會造成乳管的堵塞，引起乳汁少或者奶水稀少的現(xiàn)象，月子印象小編溫馨提醒：為了避免這種現(xiàn)象，在孕期媽媽們就要注意：

1)不要穿過緊的胸罩。

2)不要把乳罩與其他衣物一起混洗。

3)每次換乳罩前要把內側的灰塵和纖維清理干凈。

4)堅持擦洗和按摩乳房，注意乳頭的衛(wèi)生，用清水清洗，不要用肥皂清洗乳頭。

產后乳房怎么按摩
對于女性來說，懷孕是女性一生中最艱難又最偉大的事情。不僅在懷孕前要進行很長時間的備孕準備，懷孕時也要面臨著10月懷胎的辛苦，即使在生產后，也要考慮孩子的母乳喂養(yǎng)等問題。當產后孕婦的乳房出現(xiàn)硬塊的時候，不止會影響母乳喂養(yǎng)，還面臨著患上乳腺疾病的可能性。這時學習一些產后乳房硬塊按摩手法就很有必要了。

在懷孕期間不少孕媽媽們會感覺乳房脹痛，而且摸起來好像有硬塊，所以有的準媽咪就擔心自己是不是得了什么乳腺疾病，其實，懷孕期間乳房硬塊有可能是正?，F(xiàn)象，這時候需要多按摩就好了

孕婦乳房硬塊按摩手法

先從疼痛點的后方開始，左手托患乳，右手四指(食指至小指)采用推、揉、按的手法。然后，再用右手四指的指腹從乳根向乳暈方向疏通，輕輕揉抓，達到疏通淤乳的效果。按摩過程中，手法務必正確，力道務必到位。

按摩之前用熱毛巾濕敷，用手指壓住硬塊往乳頭方向按摩，看硬塊會不會變軟，如果會，堅持幾天就會好了。

孕婦乳房有硬塊怎么辦

1、生活作息有規(guī)律，平時應注意勞逸結合，睡眠充足，減少熬夜;

2、適當?shù)膮⒓右恍╁憻?，增強抵抗?

3、保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定。情緒不穩(wěn)定會抑制卵巢的排卵功能，使孕酮分泌減少，雌激素相對增高，從而導致乳腺增生。

孕婦乳房硬塊按摩手法是什么?在文章中都給朋友們一一介紹了，乳房有硬塊的孕媽媽們可以試一試，一般來說，按摩結合熱敷的方式堅持幾天就會好的，如果長時間沒有好的孕媽們要到醫(yī)院咨詢醫(yī)生，醫(yī)生會給你相應的建議和治療方法的哦。

產后缺乳中藥的原因是什么,產后乳房怎么護理好

產后的時候如果發(fā)現(xiàn)自己的寶寶經常哭的話可能就是因為媽媽缺少奶水給寶寶吃了寶寶感覺自己非常的餓就用哭來表示自己餓了。那么這種情況的話可能是媽媽們在產后的時候出現(xiàn)了缺乳的現(xiàn)象。如果是這樣的話是可以用中藥調理的。那么產后缺乳中藥的原因是什么呢?

產后缺乳中藥的原因是什么
當產婦因為工作，或者是家庭的矛盾而精神不良時，也會造成了奶水不足現(xiàn)象的。女性的奶水的分泌，與精神因素有直接的關系。只有保持快樂的情緒，才能讓奶水充足，而且營養(yǎng)也更完善，沒有奶毒。當女性的飲食結構不對時，就會造成了奶水缺乏。主要是因為女性怕身材走形，為了追求薯條的身材，就很少吃主食，多吃蔬菜和水果，這種飲食結構的不對，就造成了乳汁的分泌不足等。

孕婦生產完后，不管是為了讓身體恢復元氣，亦或是讓自己的奶水充足可以喂寶寶吃，都需要將自己的飲食搭配好。但是有不少孕婦卻不明其原因，主吃蔬菜水果，而真正的大米白飯卻很少吃，不僅容易導致奶水不足，也會讓身體內營養(yǎng)不均衡。因此，產婦要好好搭配飲食，大米、肉類等主食不可缺少，蔬菜水果更不能不吃。

一些女性缺乏喂養(yǎng)寶寶的知識，也會造成了寶寶的奶水不足現(xiàn)象的。這個就是有些女性因為擔心孩子吃奶，會讓乳房變形，就不會用母乳喂養(yǎng)，或者是減少了母乳喂養(yǎng)的次數(shù)，導致了奶水受不到刺激，而分泌量減少的結果。女性的垂體分泌催乳素，如果女性的垂體有一些內分泌的問題的話，也不會再刺激分泌出來更多的乳汁的。所以，女性一定要保持好的垂體的活動量，才能有充足的乳汁分泌。而實際上，導致垂體的刺激的原因是多種多樣的，這需要女性自身來控制的。

缺乳應該如何治療呢
抽取10%葡萄糖注射液10ml，用7號針頭垂直刺入，待有酸麻重感時推入注射液，注射以后針感可傳至乳根，拔針后擺動雙臂10分鐘，以加強針感的傳導，此時，再用普通針灸針針刺膻中穴，留針15分鐘,治療后2小時配合服用雞湯、豬蹄湯等。每日1次，3次為一療程。

產后早期哺乳，以刺激乳汁盡早分泌。當新生兒斷臍后，于30分鐘內裸體放在媽咪胸前，并幫助新生兒吸吮乳頭。因為吸吮反射是的本能，此反射出生后10～30分鐘最強，早接觸、早吸吮有助母乳喂養(yǎng)成功。吸吮還可以使產婦腦垂體釋放催產素和催乳素。前者加強宮收縮減少產后出血；后者可刺激乳腺泡提早乳房充盈延長母乳喂養(yǎng)的時間以后按需哺乳不要定時喂奶只要寶寶餓就可以喂奶一般間隔3小時喂奶一次每次約15～20分鐘兩側乳房替進行盡量使乳房排空以保持乳房的最大分泌量治療產后缺乳。

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