春季什么原因?qū)е略袐D易上火(孕期孕婦很容易上火，該怎么辦？)

春季什么原因?qū)е略袐D易上火

對于孕婦來說，由于這時候的身體是比較特殊的，在這時候就容易產(chǎn)生各種的身體不適情況，特別在春季的時候，由于比較干燥，所以孕婦是很容易產(chǎn)生上火情況的，在平時就要注意小心對待才行，那么是什么原因?qū)е略袐D在春季上火的，一起看看吧。

氣候

對于孕婦來說，由于春天的到來導(dǎo)致我們體內(nèi)的陽氣上升，這時候再加上孕婦體內(nèi)的許多器官積蓄的內(nèi)熱，特別是肝臟，這些內(nèi)熱散發(fā)出來后，孕媽就會出現(xiàn)春燥，導(dǎo)致陰陽失調(diào)、新陳代謝失調(diào)，加上北方地區(qū)此時干燥多風(fēng)，就容易出現(xiàn)上火癥狀，這是導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)上火問題最主要的原因。

飲食

在春季的時候我們還要注意，在這時候飲食也是導(dǎo)致上火的不可小看的原因。有的孕媽喜歡吃辛辣食物往往容易上火長痘，經(jīng)常吃溫補類食物的孕媽也容易出現(xiàn)上火癥狀。有的孕媽還保持著冬季的飲食習(xí)慣吃辣椒、羊肉、等辛辣溫補的食物，更是會增加上火癥狀，這些食物雖然吃起來是非常不錯的，但是這樣吃也容易導(dǎo)致我們上火，所以平時就要合理飲食降火才行。

春捂

除了上面介紹的情況，我們還容易因為春捂導(dǎo)致出現(xiàn)上火的問題。雖然說春季養(yǎng)生的確需要春捂一段時間，但是當(dāng)一天中的最低氣溫已經(jīng)超過15度時，還不肯脫下厚重的外套，還在春捂的話，身體內(nèi)熱積蓄、內(nèi)火上升，就容易上火了，這樣反而對我們健康影響是非常大的，所以在春季的時候就應(yīng)該小心。

春季的時候孕婦很容易產(chǎn)生上火的情況，這對孕婦的健康來說影響是非常大的，而且還容易因此對胎兒健康造成影響，所以需要對上火的原因有所了解才行，上面介紹的這些情況都需要我們重視，盡量避免對孕婦健康有好處。

孕期孕婦很容易上火，該怎么辦？

1，懷孕期間上火，可以一天食用一個清心下火的雪梨，它不僅可以下火，還滋潤的作用。食用方法，可以直接食用，也可以把雪梨切塊，蒸熟后再食用，更有利于健康需要。

2，懷孕滿三個月以后，如果上火了，可食一碗綠豆粥，一碗就夠了，不要貪多。必竟綠豆粥性寒，不宜多食用。

3，不要繼續(xù)食用燥熱的食物，多吃一些蔬菜，水果，也有很好的下火功效。4，早上喝一碗白粥，有很好清腸下火的作用。

孕期可以適當(dāng)吃一些清火的食物，上火的媽媽可以吃一些苦味食物，例如，苦瓜，芥蘭等。多吃些新鮮的水果和蔬菜，例如，紫甘藍，花菜，蘋果，葡萄等

多喝水，避免吃些辣味刺激性食物。有些下火沖劑，其實孕婦可以喝的，可以遵循醫(yī)生的意見。綠豆湯、菊花茶，也可以適當(dāng)喝點，不要喝多。

懷孕期間一般要多吃一些蔬菜。蔬菜里面含有一定的業(yè)務(wù)說和維生素?？梢?。促進腸胃的消化系統(tǒng)。排毒。以及新陳代謝。每天要多吃些水果和水。多吃海帶?？喙?。

多吃一些鋅，鐵，鈣。要注意小孩的智力發(fā)育。切記少吃辛辣食物。這樣會導(dǎo)致上火。上火期間又不能吃藥。所以是件很尷尬的事情。每天保持一個愉快的心情。對小孩和自己都是。有利無害的。只有心情好啦！身邊的一切將是美好的。

也可以魚腥草煮水，魚腥草有敗火消炎之功效，將魚腥草洗凈煮水后去渣服水。但是切忌不能多食用。我覺得最關(guān)鍵的就是孕婦的情緒要穩(wěn)定，作為孩子的準(zhǔn)爸爸，在家的時候也要少惹孕媽媽。孕婦的情緒本來就容易著急上火，所以平常要多擔(dān)待點。

孕婦上火怎么辦 治療孕婦上火的方法

懷孕期間，孕婦既要在飲食上保證營養(yǎng)均衡，又要進食其它溫補的食品，很容易導(dǎo)致孕婦上火，而且孕婦上火又不能吃藥，那么，孕婦上火怎么辦呢？孕婦上火吃什么好呢？下面，跟著我一起來看看治療孕婦上火有哪些好方法吧！

孕婦上火了該怎么辦

孕婦上火是件很苦惱的事，飲食上需要注意的地方有很多，比如：不要吃辛辣熱性的食物、少吃容易引起上火的食物、還要多喝開水等，那么孕婦上火怎么辦呢？

1.牛奶

女性們飲用牛奶其實是可以滋陰和清熱解毒的。很多人認(rèn)為牛奶是滋補的食物，很容易導(dǎo)致人體上火，這是錯誤的認(rèn)識，牛奶是屬于微寒的食物，且牛奶中含有大量的水分，補充適當(dāng)?shù)乃?，對于上火的孕媽媽們有好處?/p>

2.大豆

大豆具有滋陰的功效，女性們很適合食用大豆，去火的食物有很多，選擇大豆的原因在于大豆含有豐富的蛋白質(zhì)，特別適合需要補充營養(yǎng)的孕婦食用，營養(yǎng)補充和滋陰效果共同促進孕婦身心健康，這是一舉兩得的事情。

3.西瓜

上火的時候食用西瓜是比較有效的，孕婦們上火時，也會影響到自身的心情，吃一點西瓜，可以改善自己心煩的狀態(tài)，西瓜中含有鉀元素，這也正是孕婦們所需要的營養(yǎng)元素，因此，上火是時選擇食用西瓜很正確。孕婦比較容易出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，適當(dāng)?shù)氖秤梦鞴峡梢詭椭袐D消除水腫，防止孕婦出現(xiàn)血壓升高的情況。

4.西紅柿

一般情況下，我們會認(rèn)為顏色比較鮮艷的食物比較有營養(yǎng)，西紅柿中就是含有豐富的維生素C，其中也是存在大量的蛋白質(zhì)，孕婦上火時適當(dāng)食用也是能夠緩解的，不過記得不要在空腹的時候食用。

5.草莓

現(xiàn)在的水果種植技術(shù)很高超，很多非當(dāng)季的水果也會出售，孕婦們可以選擇食用草莓降火，草莓清熱解暑的功效比較強，還具有一定的藥用價值。

六種緩解孕婦上火食物

1.五谷類每日350～450克，其中雜糧不少于1/5。

2.適當(dāng)增加魚、禽、蛋、瘦肉、海產(chǎn)品的攝入量，每日總量200～250克;其中魚類50克、禽類50克、蛋類50克。

3.蔬菜和水果，每日蔬菜300～500克，綠葉蔬菜應(yīng)占2/3;水果100～200克。

4.適當(dāng)增加奶類的攝入。奶類每日250～500克或相當(dāng)量奶制品(淡奶粉35～70克);豆類60克或相當(dāng)量豆制品(豆腐干96克)。

5.油脂類，每日20～25克。少吃刺激性食物。

6.適量體力活動，維持體重的適宜增長，也減少上火的機會。

孕婦上火吃什么水果好

孕婦在孕期上火是常有的事，尤其是有些孕婦在懷孕期間總是杞人憂天的，擔(dān)心這擔(dān)心那的，更容易上火，那么孕婦上火吃什么水果能降火呢？

1、火龍果

火龍果營養(yǎng)豐富對孕婦緩解上火的癥狀有很好的幫助。

2、梨子

梨子潤肺止咳，能為孕婦補水，對于孕婦來說，煮一碗梨糖水，不但清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮(zhèn)咳怯痰的作用，是孕婦上火的首選水果。

3、草莓

草莓不僅看著可口誘人，而且營養(yǎng)價值非常高，同時還具備一定的藥物價值。中醫(yī)認(rèn)為，草莓可以清暑、解熱、除煩、去火。

4、西紅柿

西紅柿是常見的食品，平時很難引起大家的注意，但是西紅柿的作用確是不能被忽視的。西紅柿中歐含有豐富的維生素C，可以平肝去火、消腫、清熱解毒，還可以提高人體的免疫力，防止口腔潰瘍。

5、柑橘

柑橘中含有的鈣和磷都是人體所必需的營養(yǎng)。柑橘皮還能有治療壞血病和夜盲癥的效果。注意，孕婦不能吃太多，每天不能超過3個。

6、西瓜

中醫(yī)認(rèn)為西瓜性涼，營養(yǎng)較高，能清熱解暑，含有大量的葡萄糖、蘋果酸、果糖和維生素等營養(yǎng)，吃了不會引起上火、心煩，孕婦可以適當(dāng)吃，不宜多吃。

孕媽上火的癥狀

孕媽如果上火，也說明體內(nèi)有胎火。表現(xiàn)在表面，為經(jīng)?？谏喔稍铩⒛樕弦组L痘痘，便秘，小便較少。嘴唇容易干裂出血，經(jīng)常睡不著覺，還容易發(fā)燒。

孕媽上火注意事項

一忌盲目去火

一般說來，上火分為虛火和實火兩種。如果孕媽是虛火的話，可用滋陰去火的食物來降火。切忌用去實火或?qū)崯岬氖澄锶ソ祷稹Ｈ绻袐屖菍嵒鸬脑?，也?yīng)避免使用涼性大的食物。比如涼茶、蓮子心，這類食物容易損傷女性陰氣。你可以選擇用綠豆水、菊花茶等不易損耗陰氣的食物來進行食療。

二忌吃櫻桃

很多女性都喜歡吃櫻桃，且櫻桃含有豐富的營養(yǎng)，比如，富含鐵、磷、鈣、鎂、鉀、維生素A、B、C等。但是，櫻桃屬于溫性食物，吃過多不僅容易導(dǎo)致上火，還會增加腸胃的額外負(fù)擔(dān)。尤其是妊娠上火和糖尿病孕媽更要少吃。

三忌吃苦瓜

雖然，像苦瓜這樣的苦類食物，可以解熱降火，消除疲勞。但是苦瓜性寒，苦瓜中含有的一種叫奎寧的物質(zhì)，可刺激宮縮，給孕媽帶來流產(chǎn)的風(fēng)險。因此，孕媽也不宜吃苦瓜。

四忌吃花椒

花椒性屬熱性，孕媽上火了一定不要吃。吃了不僅會加重上火的癥狀，還可能損傷胎氣，影響寶寶的正常發(fā)育。

五忌吃油炸品

油炸的東西最容易引起上火了。如果你已經(jīng)上火了，還吃油炸品或那些易引起上火的東西，比如油條、牛奶、羊肉、狗肉、薯片等，這只會讓你“火上加火”！

六忌生氣

情緒也是孕媽上火與否的一個重要因素。孕媽要盡量保持心境平和，不要急躁、生氣。生氣也可能引起或加重上火。所以，孕期孕媽要注意轉(zhuǎn)移自己的不良情緒，調(diào)節(jié)自己的精神狀態(tài)哦。

七忌晚睡

如果你上火了，那么最好保持早睡覺的習(xí)慣。專業(yè)醫(yī)師表示，23點~凌晨1點是人體氣血回流到肝臟等器官的時候。如果23點還不睡，就相當(dāng)于強迫你的肝臟再繼續(xù)運作。導(dǎo)致情緒煩躁、上火等癥狀。

結(jié)語： 孕婦上火不僅影響自身的健康，還會危及腹中的胎兒，孕媽媽們在孕期一定要多加注意飲食，切不可饞嘴，多吃亂吃，上述文章介紹了一些簡單的孕婦上火的治療方法，希望能夠幫助到您！

懷孕嘴唇上火的原因是什么

懷孕后嘴唇上火是什么原因?應(yīng)該怎么辦?以下是我整理的一些關(guān)于孕婦嘴唇上火的原因的資料，希望能幫到你!

　 　孕婦嘴唇上火的原因

孕婦嘴上起泡的一個可能的原因就是由于飲食問題，導(dǎo)致體能生理機能出現(xiàn)紊亂，消化系統(tǒng)出現(xiàn)發(fā)炎，從而由此引起肝火旺盛，肝火旺盛以后就很容易通過痘痘啊，嘴上起泡什么的表現(xiàn)出來，這就是嘴上起泡泡的一個原因。

由于受各種激素、營養(yǎng)物質(zhì)分配及血液循環(huán)變化等的不同影響，上火常分為虛火和實熱兩種，女性一般多為虛火，但是女性處于懷孕期由于孕婦血旺，一般孕婦上火多為實熱。

上火是中醫(yī)學(xué)專用名詞。如果出現(xiàn)咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀，中醫(yī)就認(rèn)為是上火。 火是如何產(chǎn)生的呢?一是直接受自然界火熱之”的侵襲而引起上火癥狀;一是機體內(nèi)存在的能推動生命機能而看不見的火，由于陰陽失調(diào)，失去了正常潛藏功能，而引起上火癥狀。 引發(fā)上火的具體因素很多。情緒波動過大、中暑、受涼、傷風(fēng)、嗜煙酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會上火。

孕婦內(nèi)熱是很常見的，但是否影響寶寶沒有任何研究給予證實 ，但是孕婦上火很容易引起上便秘，肯定影響孩子。

孕婦發(fā)生便秘后，整天有排便感但卻排不出來，導(dǎo)致腸脹氣，使身體很不舒服，不僅情緒不佳，食欲也受到很大影響。嚴(yán)重便秘時會使糞便中的一部分毒素重新回收到血液，對孕婦的健康產(chǎn)生不利的影響。

便秘時糞便中的水分又被腸道重新吸收，致使糞便更為干燥。這樣，在排便時就很容易導(dǎo)致腸黏膜受到損傷，發(fā)生便血，引發(fā)或加重原有的痔瘡。

多吃粗糧。過食肥膩辛辣煎炒等食品，致使脾胃受損，內(nèi)蘊化熱，嚴(yán)重者口角會出現(xiàn)糜爛。對這樣的“火”應(yīng)多吃豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等，增加進食品種，避免進食辛辣、燒烤等刺激性食物，減少對口腔和腸胃的刺激。

孕媽上火注意事項

一忌盲目去火

一般說來，上火分為虛火和實火兩種。如果孕媽是虛火的話，可用滋陰去火的食物來降火。切忌用去實火或?qū)崯岬氖澄锶ソ祷?。如果孕媽是實火的話，也?yīng)避免使用涼性大的食物。比如涼茶、蓮子心，這類食物容易損傷女性陰氣。你可以選擇用綠豆水、菊花茶等不易損耗陰氣的食物來進行食療。

二忌吃苦瓜

雖然，像苦瓜這樣的苦類食物可以解熱降火，消除疲勞。但是苦瓜性寒，苦瓜中含有的一種叫奎寧的物質(zhì)，可刺激宮縮，給孕媽帶來流產(chǎn)的風(fēng)險，因此孕媽也不宜吃苦瓜。

三忌吃櫻桃

很多女性都喜歡吃櫻桃，且櫻桃含有豐富的營養(yǎng)，比如，富含鐵、磷、鈣、鎂、鉀、維生素A、B、C等。但是，櫻桃屬于溫性食物，吃過多不僅容易導(dǎo)致上火，還會增加腸胃的額外負(fù)擔(dān)。尤其是妊娠上火和糖尿病孕媽更要少吃。

四忌吃花椒

花椒性屬熱性，孕媽上火了一定不要吃。吃了不僅會加重上火的癥狀，還可能損傷胎氣，影響寶寶的正常發(fā)育。

五忌吃油炸品

油炸的東西最容易引起上火了。如果你已經(jīng)上火了，還吃油炸品或那些易引起上火的東西，比如油條、羊肉、狗肉、薯片等，這只會讓你“火上加火”!

六忌生氣

情緒也是孕媽上火與否的一個重要因素。孕媽要盡量保持心境平和，不要急躁、生氣。生氣也可能引起或加重上火。所以，孕期孕媽要注意轉(zhuǎn)移自己的不良情緒，調(diào)節(jié)自己的精神狀態(tài)哦。

七忌晚睡

如果你上火了，那么最好保持早睡覺的習(xí)慣。專業(yè)醫(yī)師表示，23點~凌晨1點是人體氣血回流到肝臟等器官的時候。如果23點還不睡，就相當(dāng)于強迫你的肝臟再繼續(xù)運作，導(dǎo)致情緒煩躁、上火等癥狀。

　 　孕婦敗火吃的蔬菜

孕婦要注意，如果出現(xiàn)上火的情況，一定要不焦不燥，這樣才能避免上火更加的嚴(yán)重。除此之外孕婦還要注意，在上火期間可以多吃一些苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，就能達到很好的清火目的。

萵筍味甘，稍微帶有苦味，能刺激孕婦腸胃消化與吸收，其含有的大量植物性纖維，尤其有利于解決孕婦的便秘問題。

清拌萵筍絲

材料：萵筍一棵，鹽、雞精適量，香油少許。做法：買來的萵筍去皮，洗凈，切成萵筍絲。把切好的萵筍絲盛入盤中，依據(jù)孕婦的口味加入適量的鹽、雞精和香油即可。孕婦吃這道菜清淡爽口，利于敗火，不過有眼疾的孕婦應(yīng)注意少量食用。

蓋菜是芥菜的變種，有些類似于大頭菜，發(fā)源于廣東。蓋菜稍微有苦味，莖葉脆嫩，口味清香，并且含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，孕婦吃點蓋菜也敗火。

蓋菜炒肉絲

材料：豬肉100克，蓋菜一棵，料酒，鹽，雞精適量。做法：買來的豬肉洗凈，切成肉絲，放入盤中備用;買來的蓋菜洗凈，切好。放鍋，稍熱后，放油，見油冒煙后，放入肉絲，開始炒肉絲。肉絲5成熟時，放入料酒，翻炒下，放入準(zhǔn)備好的蓋菜。翻炒兩分鐘左右，即可出鍋。孕婦吃蓋菜清苦敗火，爽口消暑，蓋菜中含有的胡蘿卜素對孕婦眼睛也好。

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