春季的時候,我們大家必須要多注意自己的衣著,雖然春季天氣大致上會變暖和,但是也會出現(xiàn)倒春寒的現(xiàn)象,尤其是我們孕婦朋友們,在春季更是需要多重視自己的穿衣健康,千萬不要過早的穿過于薄的衣服,下面我們來看看春天孕婦的著裝注意事項。
很多準(zhǔn)媽媽穿衣服不注意,還像未懷孕之前一樣穿衣服,把自己打扮得花枝招展的,只講究好看,不講究舒適,這樣很容易影響到寶寶的情緒,尤其是冬季,如果不注意穿衣,也很容易感冒,而孕婦感冒又不能隨便吃藥,所以很痛苦,所以我們孕婦朋友們,在春季的時候,一定要多注意自己的穿著健康,在春季的時候,孕婦朋友們穿衣服也是非常的有講究的,千萬不要過早的穿薄衣服。
為了不影響胎兒發(fā)育,托腹帶不可包得過緊,晚上睡覺時應(yīng)解開。托腹帶的伸縮彈性應(yīng)該比較強,可以從下腹部微微傾斜地托起增大的腹部,從而阻止子宮下垂,保護胎位,并能減輕腰部的壓力。應(yīng)選用可調(diào)式托腹褲,集內(nèi)褲與托腹帶于一身,方便實用;采用高級彈性紗編織,使上腹部舒適無壓迫感;自黏帶設(shè)計,方便穿戴,尤其是我們快要生孩子的孕婦朋友們,在春季的時候,更是需要多重視這些春季的著裝注意事項了,只有我們重視起來,那么才能夠更好的促進自身的健康和體內(nèi)胎兒的健康。
通過我們上面的這些接著,相信我們大家現(xiàn)在對于春季孕婦的一些著裝的注意事項也是有了一個大概的了解了,所以我們孕婦朋友們在生活中就需要多注意了,一定不要過早的穿薄衣服,另外,我們還需要多注意其他的一些選擇衣服的技巧。
春暖花 開,萬物復(fù)蘇,很多人都喜歡春天??墒牵禾煲彩恰鞍俨莅l(fā)芽,百病發(fā)作”的季節(jié),面對忽冷忽熱反復(fù)無常的天氣,抵抗力低的孕媽們尤其要注意保暖、防病,在這個季節(jié)一定要加倍的注意。
春季孕婦6大注意事項
01 預(yù)防春季感冒、病毒感染
春季氣候冷熱交替,是感冒等上呼吸道疾病高發(fā)的季節(jié)。在這樣的天氣里務(wù)必要注意保暖,不要急于脫掉冬裝,應(yīng)多“捂”一段時間,以 緩慢調(diào)整身體的代謝機能,適應(yīng)新的氣候。
另外,初春流行病猖獗,風(fēng)疹、水痘、流感、肝炎、肺炎等病毒在春季容易傳染,孕媽一定要注意自身防護,提高抵抗力。盡量避免和各種病毒攜帶或感染患者接觸,不要去人流集聚、空氣不流通的場所。
平日注意合理膳食、增強營養(yǎng),多喝水,經(jīng)常讓粘膜保持濕潤,可減弱病源微生物的侵入。
預(yù)防感冒的發(fā)生次數(shù),還可以補充維生素C。 此外,少坐多動,保持心情開朗,多注意室內(nèi)的空氣流通等都有助于感冒等疾病的預(yù)防。
02 戶外活動,不能放松警惕
春天陽光明媚,孕媽們可以出門走走呼吸新鮮空氣,陽光的直射能讓身體合成更多維生素D,有利于鈣磷的吸收及胎兒骨骼的生長,能夠預(yù)防缺鈣引起的小腿抽筋現(xiàn)象。
但是戶外活動也得注意,在全球新冠疫情嚴(yán)峻的當(dāng)下,孕媽出門一定要戴好口罩做好自我防護。
春季百花盛開,空氣中花粉含量增高,體質(zhì)敏感的孕婦,應(yīng)避免去花粉眾多的地方, 如出現(xiàn)過敏反應(yīng)需及時就醫(yī)。
03 戶外出行注意防滑
春雨綿綿,地面時不時會被雨水打濕,新長出的草皮、青苔會儲水,也會讓地面變得濕滑,孕媽一定要注意防滑,外出時可穿合腳、柔軟,鞋底防滑、后跟約2厘米的布鞋或運動鞋。
04 提倡清淡飲食,適當(dāng)增加營養(yǎng)
春天,飲食應(yīng)減酸增甘,健脾壯陽。多吃蔬菜水果,做菜方式宜清淡,適當(dāng)增加蛋白質(zhì)、鈣、鎂和B族維生素的攝入量。
注意科學(xué)膳食并補充葉酸,足量葉酸有助于預(yù)防胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
平日多吃富含維生素C的水果、蔬菜,如:菠菜、蘿卜、萵筍、黃豆芽、蘋果、草莓等,適量攝入魚肉、雞肉、牛奶和豆制品,少食辛辣食物,遠(yuǎn)離霉變食品。
05 春季皮膚保健
謹(jǐn)防一次性大量強烈日光曝曬,如在春游時,要戴上寬邊遮陽帽或傘。 洗臉用水不可過熱,不用堿性肥皂洗臉,不用粗糙毛巾使勁擦臉。
在日常飲食中,多食富含維生素A的食物和新鮮蔬菜、水果,注意每天飲水量要充足。
06 注意保持良好的心理狀態(tài)
胎兒生長所處的內(nèi)分泌環(huán)境與母體的精神狀態(tài)密切相聯(lián),孕婦保持心情舒暢,樂觀豁達(dá),情緒穩(wěn)定,有利于胎兒生長及中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,因此在春季“準(zhǔn)媽媽”保持好心情也很重要。
冬天是一個讓愛美人士非常苦惱的一個季節(jié),因為冬天溫度很低需要穿很多衣服來抵御寒冷,所以總是會顯得胖胖的,完全沒有了美感。這對于孕媽們也是很難受,不僅要買很寬松的外套,更加要注重保暖。衣服穿多了行動也比較不方便,冬天孕媽的穿衣搭配非常有講究。除了冬天,平常孕媽的衣服應(yīng)該怎么選呢?
懷孕冬天怎么穿衣服冬季孕婦的著裝應(yīng)注意不要讓腹部和腰腿受寒,衣著要輕而暖,最好選用保暖性能好的毛料。短款的風(fēng)衣便于行動,是比較好的選擇,而且下擺寬大的短風(fēng)衣看上去還非常浪漫。長大衣穿起來非常笨拙,活動時腿腳施展不開,在孕期穿著不太適宜。懷孕期的服裝要適應(yīng)這一時期的特殊需要。隨著懷孕月份的增加,孕婦體形改變,行動變得笨拙,服裝最好以舒適、寬大、潔凈為原則??蛇x擇色調(diào)明快、柔和甜美的圖案,簡單易穿脫的式樣。孕婦的服裝款式要簡潔寬松,易脫穿,
冬季孕婦的著裝應(yīng)注意不要讓腹部和腰腿受寒,衣著要輕而暖,最好選用保暖性能好的毛料。短款的風(fēng)衣便于行動,是比較好的選擇,而且下擺寬大的短風(fēng)衣看上去還非常浪漫。長大衣穿起來非常笨拙,活動時腿腳施展不開,在孕期穿著不太適宜。懷孕期的服裝要適應(yīng)這一時期的特殊需要。隨著懷孕月份的增加,孕婦體形改變,行動變得笨拙,服裝最好以舒適、寬大、潔凈為原則??蛇x擇色調(diào)明快、柔和甜美的圖案,簡單易穿脫的式樣。孕婦的服裝款式要簡潔寬松,易脫穿的。
懷孕的衣服怎么選宜寬松。孕婦不宜穿太緊的衣服,這樣不利于胎兒的發(fā)育,也會對孕婦的體型造成影響,所以孕婦在選擇衣物時應(yīng)該選擇寬松一點的,這樣既不會對腹中胎兒造成影響,孕婦也會覺得穿的很舒服!
宜棉質(zhì)。棉質(zhì)的衣服面料比較柔軟順滑,不含化纖,不會有化學(xué)物質(zhì)從母親的皮膚滲入體內(nèi)對胎兒的健康造成影響,化纖衣物內(nèi)含有大量有害的化學(xué)物質(zhì),所以在選擇衣服時,選擇棉質(zhì)的衣服,衣服顏色最好為先天的自然色,白色為主,因為白色是沒有經(jīng)過染色的,避免攜帶有害的化學(xué)色素!
宜吸汗。孕婦體熱容易出汗,衣服的吸汗性一定要比較強,不然衣服容易貼在皮膚上,黏黏的,影響孕婦的心情和皮膚健康,吸汗性的衣物一般以棉質(zhì)為主,所以可以選擇棉質(zhì)的內(nèi)衣,能及時吸附孕婦分泌的汗液!
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