孕婦在春季要多吃這些水果

吃水果對(duì)我們健康是有好處的，在平時(shí)大家對(duì)于吃水果都是不會(huì)陌生的，在平時(shí)我們多吃些水果，對(duì)我們健康養(yǎng)生也是有好處的，那么具體在春季的時(shí)候吃什么水果比較好，這是很多人的疑問，下面就讓我們一起看看具體吃什么比較好。

梨

在春季的時(shí)候我們首先推薦大家吃的就是梨，首先梨吃起來的味道非常好，而且由于梨性味甘寒，具有清心潤肺的作用，對(duì)肺結(jié)核，氣管炎和上呼吸道感染的患者所出現(xiàn)的咽干、癢痛、音啞、痰稠等癥皆有效，而且我們吃梨還具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效。經(jīng)常吃些梨大有益處;能促進(jìn)食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時(shí)補(bǔ)充水分和營養(yǎng)，在吃梨的時(shí)候不僅可以直接吃，我們吃煮熟的梨也有好處，這樣吃梨有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎;，對(duì)于孕婦來說，吃梨也是同樣不錯(cuò)的，不過由于梨性偏寒助濕，多吃會(huì)傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃;含糖量高，糖尿病者慎吃;含果酸較多，胃酸多者，不可多食。

柑橘

對(duì)孕婦來說，在春季的時(shí)候還應(yīng)該吃的就是柑橘了，這也是非常健康的一種水果，吃起來對(duì)我們健康同樣有好處，首先柑橘品種繁多，有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們都具有營養(yǎng)豐富、通身是寶的共同優(yōu)點(diǎn)。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，是孕婦喜歡吃的食品，吃起來對(duì)孕婦健康是有好處的，特別在其中的維生素是非常豐富的，每天適量的去吃些柑橘，對(duì)健康有好處。

上面推薦的幾款水果都是我們?cè)诖杭镜臅r(shí)候應(yīng)該多吃的，春季的時(shí)候吃這些水果對(duì)我們健康養(yǎng)生是有好處的，可以起到不錯(cuò)的補(bǔ)充維生素的作用，同時(shí)孕婦吃這些水果還可以緩解孕期容易產(chǎn)生的身體不適，是孕婦不能錯(cuò)過的好選擇。

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