孕期妊娠高血壓需要注意的事項(xiàng)

孕期妊娠高血壓需要注意的事項(xiàng)

如果是妊娠高血壓的話一定要注意日常生活的保健，如果不重視的話會(huì)誘發(fā)一些疾病的發(fā)生，而且對(duì)胎兒發(fā)育不利。妊娠高血壓的病人要注意什么?下面的這些補(bǔ)充豐富營(yíng)養(yǎng)的方式和方法大家都需要知道和了解，來看看這些注意事項(xiàng)。

補(bǔ)充含鈣豐富的食物

鈣不僅有助于胎兒的骨骼與牙床發(fā)育，而且能使血壓穩(wěn)定或有所下降?；既迅哒鞯脑袐D最好多吃含鈣豐富的食品，如奶制品、豆制品、魚蝦、芝麻等，也可適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑。補(bǔ)充豐富的鈣質(zhì)，可以有幫助降壓的作用，鈣質(zhì)的補(bǔ)充量每天要在兩千毫克以上，可以有幫助保持血壓平衡的作用。

補(bǔ)充鋅、維生素C和E

妊高征的孕婦血清鋅的含量較低，因此，膳食中若供給充足的鋅能夠增強(qiáng)孕媽媽身體的免疫力。另外，維生素C和維生素E能抑制血中脂質(zhì)過氧化的作用，補(bǔ)充豐富的鋅元素和維生素，可以起到降低妊娠高血壓的作用，而且要注意每天適量的補(bǔ)充。

注意產(chǎn)檢

每1～2周做一次產(chǎn)檢，注意觀察水腫，有無頭痛等不適癥狀。一但有異常應(yīng)提早就診。 自行監(jiān)測(cè)血壓，每天早晚要檢測(cè)一次，做好記錄，這樣的話可以檢測(cè)胎兒的生長(zhǎng)情況。

左側(cè)臥臥床休息

采用左側(cè)臥的姿勢(shì)可減輕子宮壓迫下腔靜脈，因而使靜脈回流增加，進(jìn)而增加胎盤和腎血流灌注而使血壓下降，有利于血壓恢復(fù)。在日常生活中妊娠高血壓的女性要注意選擇左側(cè)臥位，可以有降壓的作用。

妊娠高血壓的一些注意事項(xiàng)和保健的方法，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這些注意事項(xiàng)妊娠高血壓的女性們要運(yùn)用到生活中去，減少血壓升高的情況出現(xiàn)，而且也可以有利于胎兒的發(fā)育，這些小常識(shí)大家都要知道。

懷孕前有高血壓，妊娠過程中需要注意哪些事情？

孕早期和孕中期血壓可較低，這是由于胎盤絨毛侵入子宮血管，使子宮動(dòng)脈的血管阻力降低。此時(shí)血容量增加不多，所以血壓低。高血壓患者可在妊娠早中期不服藥，或減少用藥量。這一點(diǎn)應(yīng)該注意。

注意休息和營(yíng)養(yǎng)。休息和營(yíng)養(yǎng)對(duì)任何孕婦來說都是非常必要的，尤其是患有妊娠高血壓的孕婦。孕婦日常飲食要科學(xué)營(yíng)養(yǎng)，孕期要補(bǔ)充蛋白質(zhì)、多種維生素、葉酸和鐵。同時(shí)要注意飲食不要太咸，盡量避免吃腌制食品或其他刺激性強(qiáng)的食物，保證孕婦和胎兒的健康。

平時(shí)不要吃辛辣的食物。建議孕婦不要吸煙喝酒，尤其是血壓輕度的女性要控制好自己的血壓。雖然說高血壓患者可以生育，但是只有控制好血壓才能順利生育。如果血壓過高，孕婦整個(gè)經(jīng)期都會(huì)非常危險(xiǎn)，甚至?xí)o胎兒和孕婦本身帶來身體傷害和生產(chǎn)危險(xiǎn)。

高血壓女性的妊娠屬于高危妊娠范疇。如果不及時(shí)治療，新生兒死亡率會(huì)更高。因此，對(duì)于患有高血壓的育齡婦女，最好在懷孕前控制血壓，調(diào)整降壓藥。同時(shí)，應(yīng)密切監(jiān)測(cè)血壓。此外，高血壓女性在懷孕前應(yīng)咨詢產(chǎn)科醫(yī)生，確定是否適合懷孕，最后再?zèng)Q定是否適合懷孕。如果已經(jīng)懷孕，要及時(shí)就醫(yī)，堅(jiān)持孕期檢查，每天測(cè)量血壓和體重，定期檢測(cè)尿常規(guī)，了解孕期血壓的變化。

通常，中度或輕度高血壓的孕婦在孕期需要停藥，正在做第一次檢查的醫(yī)生會(huì)代替你。如果孕婦在懷孕期間血壓過高或波動(dòng)，醫(yī)生會(huì)開一些降壓藥，根據(jù)孕婦的情況不會(huì)對(duì)寶寶造成傷害。生活方式，情緒放松和休息。孕婦要保持舒適的心情，避免緊張，規(guī)律生活，保證充足的睡眠和運(yùn)動(dòng)，飲食上注意營(yíng)養(yǎng)豐富均衡，建議每天食鹽攝入量少于6克。

在處理孕婦血壓高的問題上，需注意什么事項(xiàng)呢？

在我們的生活當(dāng)中，孕婦們經(jīng)常會(huì)因?yàn)轱嬍巢缓侠頃?huì)出現(xiàn)一些高血壓或者是糖尿病的癥狀，這在一定程度上對(duì)孕婦媽媽的身體造成一定的影響，都是為胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有著一定的危害，接下來小編就給大家介紹一下，在孕婦高血壓的問題上，應(yīng)當(dāng)注意哪些事項(xiàng)？

一、高維生素、低脂肪、低鹽低脂飲食

首先對(duì)于高血壓的有媽媽們來說，飲食是需要一定控制的，一定要控制攝入的能量和食鹽量，降低脂肪和膽固醇的攝入水平，同時(shí)在日常生活當(dāng)中一定要控制體重，防止出現(xiàn)肥胖，肥胖很有可能為孕媽媽帶來一些疾病的風(fēng)險(xiǎn)。生活中多食用低脂肪，低膽固醇，低鈉，高維生素的飲食，一定要低鹽，每天吃鹽量應(yīng)當(dāng)克制在2~5克，減少醬油的使用，可以多吃一些高鉀的食物像冬菇，黑棗，杏仁，土豆等，最后就是高血壓的孕媽媽們也要注重補(bǔ)鈣，鈣不僅能夠維持骨頭強(qiáng)健有力，同時(shí)還能夠保持血壓的穩(wěn)定。

二、多運(yùn)動(dòng)、保持心情愉悅

在日常生活當(dāng)中孕媽媽還可以多做運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不僅能夠增強(qiáng)循環(huán)化的免疫力，同時(shí)還能夠減少高血壓的發(fā)生。其次就是孕媽媽一定要在懷孕期間時(shí)刻監(jiān)測(cè)自己的體重，超重就會(huì)引起高血壓，同時(shí)超重還會(huì)引起其他孕期的健康問題的風(fēng)險(xiǎn)，像背部疼痛，腿痙攣，妊娠糖尿病等。最后就是一定要保持一個(gè)愉悅的心態(tài)，規(guī)律作息、在一定程度上不僅能夠增強(qiáng)自身免疫力，同時(shí)還能夠促進(jìn)胎中寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。在日常生活中也要減輕自身的壓力，可以做一些瑜伽類的運(yùn)動(dòng)不僅可以讓身體和心靈得到平靜，同時(shí)還能夠減少壓力，獲得疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

妊娠高血壓綜合癥患者應(yīng)注意哪些事項(xiàng)？

(1)妊娠高血壓患者應(yīng)臥床休息，室內(nèi)要安靜?避免聲?光學(xué)刺激?臥床休息最好采取左側(cè)位并稍墊高下肢，這樣可以促進(jìn)下肢靜脈血液及淋巴液回流，減輕下肢浮腫?由于回心血量增加，可使血容量增加，增加腎臟及胎盤血流供應(yīng)，腎素分泌減少，前列腺素產(chǎn)生增加，有助于降低血壓，并且有助于防止胎兒在子宮內(nèi)因缺血缺氧而發(fā)生胎兒窘迫，胎兒發(fā)育遲緩?之所以要采取左側(cè)臥位，是因?yàn)樽髠?cè)有乙狀結(jié)腸曲，可起緩沖作用，避免膨大了的子宮直接壓迫下肢靜脈?

(2)合理飲食對(duì)預(yù)防妊娠高血壓也有好處?一般孕婦對(duì)鎂的需要量比平時(shí)要大，所以患妊娠高血壓的孕婦除要慎用可以導(dǎo)致尿鎂排出增多的利尿藥雙氫克悄噻?速尿及慶大霉素等藥物外，還要注意適當(dāng)多吃些含鎂豐富的食品，如大豆?花生?杏仁等，少吃肥肉及其它動(dòng)物性脂肪，主食不要過分精細(xì)?

(3)鈣與高血壓有密切關(guān)系，口服鈣可以有效地預(yù)防血壓升高?妊娠期對(duì)鈣的需要量增加，孕婦多吃些含鈣豐富的食品，有助于鈣的補(bǔ)充。

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