對懷孕初期的女性來說,在這時候要小心的情況是比較多的,在這時候如果女性朋友們吃的不健康,那么容易對健康造成影響,所以說懷孕初期的時候一定要吃的健康才行,那么具體懷孕初期的女性要如何吃比較健康,一起看看懷孕初期的飲食禁忌。
薏米
對懷孕初期的女性來說,在平時首先要注意避免吃的就是薏米了,雖然說薏米是一種美容價值較高的食品,含有一定的維生素E,常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩,改善膚色,非常適合女性朋友食用。孕婦不可以食用薏米,多吃容易造成誘發(fā)流產(chǎn)。孕婦不宜食用薏米,這一點(diǎn)我們要小心。而且由于薏米是一種藥食同源之物,中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利。藥理實(shí)驗(yàn)證明,薏仁對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮,因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。尤其是孕早期三個月更要慎食,否則容易導(dǎo)致女性健康受阻。
山楂
大部分婦女懷孕后有擇食、食欲不振、惡心、嘔吐等妊娠反應(yīng),愛吃山楂等酸甜的食物,這是可以幫助孕婦開胃的好水果了。但是我們一定要小心,對山楂及其各種果制品,雖然酸甜可口,但是孕婦還是慎吃為宜。中醫(yī)認(rèn)為山楂“只消不補(bǔ)”,脾胃虛弱者不宜多食。其實(shí),孕婦是不宜多吃山楂的,特別是干山楂,干山楂的活血作用比較強(qiáng),且因?yàn)樯介惺湛s子宮平滑肌的作用,有可能誘發(fā)流產(chǎn),這樣反而不利于女性健康,這一點(diǎn)我們必須清楚。
女性在懷孕初期的時候要小心的禁忌比較多,這時候特別要小心飲食禁忌才行,上面介紹的這些食物都是懷孕初期不適合吃的,上面介紹的這些雖然本身不錯,但是對懷孕初期的女性來說服用了反而對健康會有影響,所以說懷孕初期必須避免。
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