女性游泳的時候怎么保護耳朵(游泳的時候要怎樣保護耳朵呢？)

女性游泳的時候怎么保護耳朵

游泳是我們每個人都非常喜歡的運動項目了，很多的朋友們在生活中也是經(jīng)常會進行游泳了，當(dāng)然了，尤其是在夏季，經(jīng)常游泳是非常涼爽的，并且還有助于我們?nèi)梭w的減肥哦，但是我們游泳的時候怎么才能夠保護好耳朵呢?下面我們就來看看保護耳朵的方法吧。

1、引起發(fā)炎疼痛

患有中耳炎的人，如鼓膜有穿孔，臟水可直接進入中耳，能使中耳炎加重，所以中耳炎患者們必須修補好鼓膜的穿孔以后才能夠進行游泳的哦，不然對于我們?nèi)梭w的健康也是非常的有危害的。

2、游泳后應(yīng)及時把外耳道內(nèi)的積水排凈

排水時，頭部歪向積水的一側(cè)，用同側(cè)的手掌輕輕托打頭部，就可將水排出。如耳內(nèi)發(fā)癢，可用75%酒精棉輕擦外耳道，禁用手挖。如感到疼痛應(yīng)及時診治，服用抗生素。另外，我們也可以用用蘸有幾士林油的脫脂棉塞緊外耳道的哦，這樣也是可以很好的預(yù)防水進入耳朵的，對于幫助我們保護耳朵的好處也是非常多的。

3、鼻子嗆水后，應(yīng)按住一個鼻孔，輕輕將水擤出

不要同時捏兩個鼻孔用力擤，以免將水反壓入中耳，回吸至口內(nèi)吐出也行。

4、跳水時要注意姿勢和方法

不要使耳朵直接受水面的拍擊，以免震擊鼓膜破裂。一旦發(fā)生鼓膜破裂，應(yīng)及時排出外耳道及中耳腔的積水，服用抗生素和維生素C，防止感染并促進鼓膜生長。

上面我們已經(jīng)了解了許多的游泳時候保護耳朵的好方法了，我們可以知道了，我們在生活中游泳的時候也是有許多的方法來保護耳朵的哦，當(dāng)然了，游泳的時候是必須要多注意保護我們的耳朵的哦，只有掌握了保護耳朵的好方法，我們才可以避免耳朵出現(xiàn)不必要的麻煩哦。

游泳的時候要怎樣保護耳朵呢？

你好，游泳的時候最要注意，耳朵不要進水，特別是小孩子，怎么保護呢？
1.如果沒有中耳炎病史，游泳耳道進水要及時清理，單腿跳空出，游泳結(jié)束后及時用棉簽擦干耳道內(nèi)水珠。
2.有中耳炎病史或者預(yù)防進水，可以選擇定制游泳耳塞或者硅膠可以護耳的泳帽。

怎樣可以更好的保護耳朵，詳細(xì)完整

　如何保護耳朵
1避免耳朵進水。
在游泳、洗澡、洗頭時，要注意不要讓耳朵進水，進水后容易引起耳朵發(fā)炎的。如果不慎進水，應(yīng)盡快使水排出，然后輕輕的用紙巾或棉棒擦拭干凈，特別是小孩子，家長給孩子洗頭要特別注意保護耳朵，避免進水。
2有噪音時要捂住耳朵。
當(dāng)周圍出現(xiàn)很大的噪音時，比如飛機起飛、放鞭炮等，要捂住耳朵，以免耳朵耳膜受到影響。雖然很多人不以為事，但是時間長了會對耳朵造成一定損傷的。
3不要經(jīng)常掏耳朵。
掏耳朵過頻是不好的習(xí)慣，如果不小心會傷到耳道甚至耳膜的，很多人覺得掏耳朵很舒服，但是要注意頻率，而且要使用棉棒掏，不能用太尖銳的東西。
4身體發(fā)燒等有炎癥要及時吃消炎藥。
很多人不拿感冒發(fā)燒當(dāng)回事，生病了也不按時吃消炎藥，這樣如果身體抵抗力低了，會誘發(fā)中耳炎的，對耳朵不好，要特別注意。

5不要長時間戴耳機。
現(xiàn)在越來越多人喜歡走路、上班用耳機聽音樂，這樣時間長了對耳朵很不好。特別是高音量的音頻聲對聽覺器官造成疲勞、損傷，從而導(dǎo)致聽力下降，甚至發(fā)生耳聾。
6少吃高脂肪食物。
如果經(jīng)常吃高脂肪食物，血中膽固醇的濃度過高，造成血管壁的粥樣硬化，會使耳血液供應(yīng)減少，聽覺器官營養(yǎng)不良，導(dǎo)致聽力減退或發(fā)生耳聾。平常應(yīng)該少吃動物肉類，多吃蔬菜水果。
7定期檢查耳朵。
耳朵如果有不適感，應(yīng)該定期的去請專業(yè)醫(yī)生檢查，不能自己盲目的處理。特別是老人和孩子，得高血壓、高血脂、糖尿病、心腦血管病的老人發(fā)生耳蝸功能障礙發(fā)生率很高的，應(yīng)及時治療，防止循環(huán)障礙，延緩聽力減退速度。

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