孕婦吃卷心菜的注意事項(xiàng)有哪些

卷心菜是一種很常見的蔬菜類型，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較高，它的食用率是比較多的，可以起到促進(jìn)食欲的作用。孕媽媽吃卷心菜是可以的，但是需要注意的一些問題還是很重要的方面，下面就來具體的介紹相關(guān)的內(nèi)容。

卷心菜熱量低，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，能提高人體免疫力，預(yù)防感冒。還含有豐富的鉀、葉酸，對(duì)巨幼細(xì)胞貧血和胎兒畸形有很好的預(yù)防作用。但是這并不是意味著卷心菜對(duì)于孕媽媽是安全的，所以下面的這些注意事項(xiàng)還是很重要的，來看看。

1、卷心菜中含有大量粗纖維，這種粗纖維質(zhì)硬，所以容易出現(xiàn)脾胃虛寒、泄瀉癥狀的孕婦不宜多食。以免導(dǎo)致腹瀉或者是脾胃不和的情況出現(xiàn)，對(duì)于健康不利。還有就是有胃潰瘍的孕媽媽最好少吃比較好。

2、有皮膚瘙癢、眼部充血癥狀的孕婦不宜食用。在烹飪的時(shí)候也是需要注意的，最好不要過度的烹飪。

4、孕婦吃卷心菜的時(shí)候應(yīng)盡量避免高油高溫過久的方式，以免上火、消化不良不舒服。對(duì)于卷心菜過敏的孕媽媽也是需要注意的，以免食用以后出現(xiàn)皮膚紅腫，消化不良或者是不良癥狀的發(fā)生。

關(guān)于孕媽媽吃卷心菜的一些注意事項(xiàng)，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，吃卷心菜的好處還是有很 多的，熱量比較低，可以有提高免疫力，預(yù)防感冒的作用，但是一些禁忌需要了解，減少對(duì)孕媽媽的二次傷害，這些都是很重要的小常識(shí)。

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