茶油的功效與作用
野山茶果提煉而成的食用油。又名油茶籽油、山茶油。油茶樹生長在沒有污染的亞熱帶南嶺濕潤氣候區(qū)。整個生長過程中不施農(nóng)藥、化肥等。不含芥酸、膽固醇、黃曲霉素等對人體有害物質。色澤金黃或淺黃,品質純凈,澄清透明,氣味清香,味道純正。為中國政府提倡推廣的純天然木本食用植物油,以及國際糧農(nóng)組織首推的衛(wèi)生保健植物食用油。
茶油中不飽和脂肪酸高達90%以上,油酸達到80-83%,亞油酸達到7-13%,并富含蛋白質和維生素A、B、D、E等,尤其是它所含的豐富的亞麻酸是人體必需而又不能合成的。經(jīng)科學鑒定,山茶油的油酸及亞油酸含量均高于橄欖油。
1、有清熱化濕、殺蟲解毒的作用。2、經(jīng)常服用,能抑制衰老,對慢性咽炎和預防人體高血壓、動脈硬化、心血管系統(tǒng)疾病。有很好的療效。3、長期服用,能清胃潤腸、可治痧氣腹痛、急性蛔蟲陰塞性腸梗阻、習慣性便秘。
一般人群均可食用。
一般人群均可食用。
1、看產(chǎn)地:茶油最重要的品質在于不飽和脂肪酸的含量。不飽和脂肪酸含量越高,茶油品質就越好。一般來講,緯度越高,茶油相對的不飽和脂肪酸含量就越高,這和植物生長周期有關。如湖北產(chǎn)區(qū)的油茶樹分布在北緯29度,比江西、湖南產(chǎn)區(qū)緯度要高,油茶樹生長周期相對多20天左右。周期長,不飽和脂肪酸高5%左右,品質就更好。2、看分級:根據(jù)我國油料品種、質量以及與之相適應的加工工藝,確定植物油的質量等級,我國食用油質量標準體系規(guī)定,我國市場上的一般食用植物油共分四個等級。如茶油有壓榨一級和壓榨二級,壓榨一級質量最好。生產(chǎn)工藝則分為壓榨和浸出法,壓榨比浸出保留更多營養(yǎng)物質?,F(xiàn)在市面上茶油品牌良莠不齊,建議消費者購買的時候注意茶油的分級和加工工藝。比如本草天香系列茶油,采用國際先進、國內首創(chuàng)的物理冷壓榨技術,其中冷壓榨一級茶油屬于茶油中的高端營養(yǎng)用油。 3、看指標:這里的指標主要指能反映茶油質量的一些數(shù)據(jù)。首先是酸值,酸值越低越好,一般企業(yè)控制在1.0以內。如果你購買的茶油放入手心摩擦或者鍋內加熱有酸味,那說明油品質量差,質量好的茶油即使加熱超過200攝氏度也不可能有酸味。然后是煙點,煙點越高,說明油品質量越高。煙點就是我們通常理解的油在加熱過程中發(fā)煙的溫度,這在油下鍋特別是高溫加熱的時候就可以判斷。本草天香系列茶油具有高煙點、少油煙的特點,煙點高達220攝氏度,廚房炒菜時基本不會產(chǎn)生油煙,不傷身體,也不會污染廚房。
茶油適宜在陰涼干燥的避光處密封保存,一般在25℃以下。茶油中的毛油因含大量的抗氧化物,脫水后,在常溫下的保質期可長達2年以上,比一般食用油長得多。低溫下會有少量乳白色絮狀結晶物,這是正常現(xiàn)象,不影響食用,外界溫度升高會自然消失。值得一提的是,本草天香系列茶油中,100%物理冷壓榨工藝形成的山茶油不會有此現(xiàn)象。
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