菜椒的功效與作用
食材簡(jiǎn)介
柿子椒,又叫大椒、甜椒、燈籠椒、柿子椒、菜椒都是它的名字。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增進(jìn)食欲,幫助消化,促進(jìn)腸蠕動(dòng),防止便秘。它還可以防治壞血病,對(duì)牙齦出血、貧血、血管脆弱有輔助治療作用。
營養(yǎng)價(jià)值
菜椒含有抗氧化的維生素和微量元素,能增強(qiáng)人的體力,緩解因工作、生活壓力造成的疲勞。它含有豐富的維生素C、維生素K,可以防治壞血病,對(duì)牙齦出血、貧血、血管脆弱有輔助治療作用。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液分泌的作用,能增進(jìn)食欲,幫助消化,促進(jìn)腸蠕動(dòng),防止便秘。一般人都會(huì)感覺到,吃了帶有辛辣味的青椒之后會(huì)心跳加快、皮膚血管擴(kuò)張。所以中醫(yī)地它的看法和辣椒一樣,有溫中下氣、散寒除濕的說法。
食用功效
1、預(yù)防心血管疾?。嚎筛纳坪诎呒叭赴撸€有消暑、補(bǔ)血、消除疲勞、預(yù)防感冒和促進(jìn)血液循環(huán)等功效,能夠使血液中的良好膽固醇增加,使血管強(qiáng)健,使血液循環(huán)轉(zhuǎn)為良好,改善動(dòng)脈硬化以及各種的心血管疾病。2、促進(jìn)新陳代謝:其中的椒類堿能夠促進(jìn)脂肪的新陳代謝,防止體內(nèi)脂肪積存,從而減肥防病。3、抗老化:紅甜椒所具有的強(qiáng)大抗氧化作用,可抗白內(nèi)障、心臟病和癌癥,防止身體老化,并且使體內(nèi)的細(xì)胞活化,有著非常明顯的效果。
適用人群
一般人群均可食用。
禁忌人群
肝火旺盛者不宜多食。
選購技巧
1、要挑色澤鮮亮的,個(gè)頭飽滿,顯得骨靈的;同時(shí)還要用手掂一掂,捏一捏,份量沉的,而且不軟的都是新鮮的,好的柿子椒。2、有的柿子椒有三個(gè)爪,有的是四個(gè)爪,越是四個(gè)爪的口感越好。
儲(chǔ)存簡(jiǎn)述
裝進(jìn)塑料袋放入冰箱。綠色與黃色的可放一周,但紅色的卻只能放3~4天。
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