男性冬季四肢冰涼的治療方法

很多人都認為四肢冰涼是是一種病，其實這不是，但它的確是我們生活中比較常見的現(xiàn)象，尤其實在寒冷的冬季。往往讓我們感覺不能忍受，下面就一起來了解下四肢冰涼的治療方法吧，相信對大家會有幫助的。

1、自然之法：生產(chǎn)有懷孕生過孩子之后就可好了這一說法，女人屬陰，懷孕則身體屬陽，陽虛則可補，由此則好矣。但此法只能用于女性，男性則無可用此法。

2、物理療法：泡熱水等熱水泡腳，使腳部置于暖和環(huán)境中，使血管擴張，氣血運行通暢進而消除冰冷。浸泡熱水，訓練抗寒能力這是美國馬薩諸塞州軍部環(huán)境醫(yī)學研究所的默里·哈姆雷特博士用來訓練士兵的好辦法：首先，坐在溫度適宜的房間里把手浸泡在攝氏40-42度的溫水中2-5分鐘，然后到寒冷的室外，把手在同樣溫度的水中浸泡10分鐘，接著回到室內(nèi)，把手放在溫水中再浸泡2-5分鐘。我們知道，寒冷的環(huán)境通常會使血管末梢收縮，而溫水又會讓血管末梢張開，當你重復地讓血管在寒冷的環(huán)境中張開時，實際上你是在有效訓練手抗衡血管的收縮反應，經(jīng)過50次訓練后，你的手就能更容易抵御嚴寒侵襲了。

3、藥物療法：中藥

4、食補療法：營養(yǎng)專家如是說：營養(yǎng)專家如是說：營養(yǎng)是健康的物質(zhì)基礎，食物猶如人的動力源泉，生熱營養(yǎng)素蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物代謝產(chǎn)生的能量是維持體溫的直接能源。饑寒交迫，吃飽了不冷，大家可能都有這個體會。因此，飲食營養(yǎng)對于保溫來說是極為重要的。藥補不如食補，在選擇食物時，可以選用能量高的，即動物性食品可以適當多用些;也可以多選些有擴張血管作用的食物。

還有專家介紹說，治療四肢冰涼我們可以按摩陽池穴，還可以將關沖、命門倆穴位以及“手心”配合起來，這樣幾個穴位配合起來，能收到更好的治療效果，前提是要時間長，力度要緩。

以上就是關于四肢冰涼治療方法的介紹，只有大家對這些方法有了一定的了解，在生活中我們好好的堅持上面所講的方法，才能更好更快的治愈這種情況，要注意健康的生活方式，經(jīng)常體育鍛煉，讓自己熱起來。

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