搜羅男性在冬季養(yǎng)胃的食譜

很多男性朋友的胃都不是很好，這是需要得到重視的胃不好的原因，有很多不良的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣都是胃不好的導(dǎo)火索，因此一定要平時(shí)做好養(yǎng)胃的工作很重要，特別是在冬季，更要注重養(yǎng)胃，要不然現(xiàn)在冬季養(yǎng)胃的食譜有哪些呢？下面小編將為大家做出詳細(xì)的解答。

1、參芪猴頭燉雞

準(zhǔn)備一百克猴頭菌，一斤半重的母雞1只，黃芪、黨參、大棗各十克，姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯、淀粉各適量。

將猴頭菌洗凈去蒂，發(fā)脹后將菌內(nèi)殘水?dāng)D壓干凈，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳，剁方塊，放入燉盅內(nèi)，加入姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯，上放猴頭菌片和浸軟洗凈的黃芪、黨參、大棗，用文火慢慢燉，直至肉熟爛為止，調(diào)味即成。

功效：健脾胃，對(duì)于冬季養(yǎng)胃非常有效果。

2、山藥百合大棗粥

準(zhǔn)備九十克山藥，四十克百合，十五顆大棗、三十克薏苡仁。

把備好的九十克山藥，四十克百合，十五顆大棗、三十克薏苡仁及大米適量共煮粥。

功效：健胃養(yǎng)胃。

3、紫菜南瓜湯

準(zhǔn)備一百克老南瓜，十克紫菜，二十五克蝦皮，雞蛋1枚，醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。

先把準(zhǔn)備好的紫菜水泡，洗凈，雞蛋打人碗內(nèi)攪勻，蝦皮用黃酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗凈切塊。再將鍋放火上，倒人豬油，燒熱后，放人醬油熗鍋，加適量的清水，投人蝦皮、南瓜塊，煮約30分鐘，再把紫菜投入，10分鐘后，將攪好的蛋液倒人鍋中，加人佐料調(diào)勻即成。

功效：在冬季服用紫菜南瓜湯可以起到非常好的養(yǎng)胃作用。

以上所介紹的這幾種食譜都是非常適合男性朋友在冬季養(yǎng)胃時(shí)進(jìn)行食用的，不僅能夠?qū)ψ约旱奈覆拷】灯鸬揭欢ǖ谋Ｗo(hù)作用，而且能夠補(bǔ)充身體所需，更值得一提的是，這些食譜的味道也是非常不錯(cuò)的，大家在平時(shí)生活中除了通過(guò)飲食來(lái)養(yǎng)胃以外，還要注意生活必須要有規(guī)律。

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