男性冬季必喝養(yǎng)生湯,去火清熱(冬季上火的話，喝哪些湯喝可以改善？)

男性冬季必喝養(yǎng)生湯,去火清熱

冬季是一個(gè)非常寒冷的季節(jié)了，同時(shí)也是非常干燥的了，因此就讓我們很容易上火了，尤其是對(duì)于男性朋友們來說就更是容易上火了，那么我們?cè)趺床拍芟禄鹉?，我們完全可以通過喝湯來養(yǎng)生了，下面就讓我們一起看看吧。

花膠杞子煲雞腳

材料：花膠(魚肚)5兩，瘦肉8兩，枸杞6錢，香菇8朵，雞腳1斤，姜3片

做法：香菇泡軟，花膠：用水浸泡1天1夜，然后在水中加少許的蔥，姜和酒滾開后方入煮10分鐘，在撈起用清水浸1-2小時(shí)，切大塊之后就可以煲湯了。瘦肉切大塊和雞腳一起川燙，鍋中注入8分滿水，水開后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮3小時(shí)40分鐘即可。

滋陰黨參湯

材料：麥冬粒2錢，桑椹子4錢，黨參4錢，甲杞子4錢，肇實(shí)6錢，龍眼肉4錢，雞1只

做法：龍眼肉泡軟，雞去頭，屁股，皮，多余脂肪，切成兩半川燙，鍋中注入8分滿水，水開后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮3小時(shí)40分鐘即可。

眉豆花生豬尾湯

材料：豬尾帶尾龍骨1條(不只有豬尾巴，而是帶尾的龍骨)，紅棗15粒，眉豆3兩，姜1片(帶皮老姜)，花生仁3兩

做法：紅棗去核，豬骨剁幾塊川燙，鍋中注入8分滿水，水開后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮3小時(shí)40分鐘即可。

這就是我們給大家推薦的幾款養(yǎng)生湯了，這些湯不僅味道好，而且食用的功效也是很強(qiáng)的哦，我們經(jīng)常吃這些食物對(duì)我們的身體是很有好處的哦。

對(duì)于男性朋友們來說，在寒冷的冬季不僅要注意御寒保暖了，還需要我們注意清熱去火了，上面我們就給大家推薦了幾款食物，是非常適合我們?cè)诙镜臅r(shí)候食用來去火的了哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

冬季上火的話，喝哪些湯喝可以改善？

引言：人們到了冬季可以明顯的感覺到氣溫有明顯的下降，而且空氣中的水分也比較少，這個(gè)時(shí)候人們比較干燥就容易上火。所以在冬季是容易上火的，我們喝哪些湯可以改善呢？接下來跟著小編一起去了解一下吧。

一、冬季上火喝哪些湯可以改善

對(duì)于一些不愛吃苦瓜的人來說，就不要選擇這款湯了，接下來看下一款?？梢猿跃G豆老鴨頭，其中我們知道里面肯定會(huì)有一些綠豆還有鴨肉，這個(gè)時(shí)候?qū)⑦@些原料處理干凈，放在一起燉制兩個(gè)小時(shí)加一些鹽就可以了，越清淡越好，因?yàn)槲覀兪窍禄鸩荒艹蕴嗟淖髁?。這兩款湯都是非常好的，所以在冬季喝這些湯可以有明顯的改善，你會(huì)感覺到自己不會(huì)再有上火的一些現(xiàn)象了。

二、冬季上火還可以吃的一些食物

其實(shí)冬季上火可以吃的食物是比較多的，除了喝這些養(yǎng)生湯之外，我們還可以喝一些牛奶，因?yàn)榕Ｄ趟粫?huì)讓人上火，而且里面的營養(yǎng)物質(zhì)是比較多的，還可以用來下火鍋。我們也可以喝一些蘿卜湯，因?yàn)樘}卜有著順氣的功效，而且人們喉嚨不舒服的時(shí)候可以喝一點(diǎn)蘿卜湯，有著化痰生津這一些功效，所以蘿卜也有降火的功效，可以做成湯吃蘿卜，也可以直接生吃。我們也可以吃一些蜂蜜蜂蜜，也有養(yǎng)顏美容和下火的功效。

請(qǐng)問帥哥冬季做什么湯喝去火養(yǎng)生??？？

首先先來了解一下所謂“上火”是指何義？上火，是泛指頭面部的各種炎癥，如鼻黏膜、口腔黏膜、眼結(jié)膜、咽部的炎癥。雖然都是上火，但絕不是一上火就該清熱瀉火，因?yàn)椤盎稹庇刑搶?shí)之分。 “實(shí)火”，一是因?yàn)闅夂蛟蛩碌?，如氣候突然變化、空氣干燥、沙塵等；二是因?yàn)轱嬍骋鸬?，如吃火鍋、辛辣食物，過量飲酒等。一般表現(xiàn)為牙疼、喉痛、口舌生瘡、口渴、便秘等。 而“虛火”，一般都是因?yàn)榧痹?、疲勞過度等原因引起的，如果感覺燥熱，或冒虛汗、口干、心煩、失眠、耳鳴、頭暈等，就是“虛火”了?！疤摶稹笔顷庩柺д{(diào)，但不是因?yàn)殛枤饨^對(duì)過剩，而是因?yàn)殛幪摱斐闪岁柺⒌募傧蟆?針對(duì)“實(shí)火”自然需要清熱瀉火，牛黃類的藥物就可降實(shí)火。但是“虛火”則應(yīng)該以“養(yǎng)陰”為主，要服用六味地黃丸、麥味地黃丸等養(yǎng)陰潤燥的藥物。 如果沒弄清“虛實(shí)”，而簡單地讓“虛火”患者也服用牛黃類藥物來降火，反而會(huì)使陰虛更甚。有些女性朋友的“上火”與月經(jīng)周期密切相關(guān)，一般在月經(jīng)來臨前，就有心煩、失眠、長痘、生瘡的現(xiàn)象。還有些女性，常常手腳冰涼，吃了冷食或是受涼后都會(huì)腹痛腹瀉，看上去像是“受涼”，卻偏偏又口腔潰瘍。其實(shí)，這些就是典型的“虛火”表現(xiàn)，需要“養(yǎng)陰”才能真正“敗火”。 不吃藥也能“滅火”“火氣”一上來，除了用我們熟悉的藥物去火以外，還有沒有別的方法可以讓你“滅火”呢？首先心態(tài)很重要，保持舒暢的心情自然就氣順火消了?，F(xiàn)在的人大多工作繁忙、壓力大，再加上睡眠不足、缺乏運(yùn)動(dòng)，就很容易“動(dòng)火氣”。所以，保持健康的心態(tài)是去火的關(guān)鍵。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也是對(duì)抗“火氣”的重點(diǎn)。干燥的天氣里，需要多喝水。此外，保持充足的睡眠也十分重要。對(duì)于臉上冒痘痘的人來說，休息或許是最有效的治痘方法。 有時(shí)候“火氣”也能被“吃掉”，比如雪梨就能生津止渴、潤喉去燥。生百合、甘蔗汁、西紅柿汁、獼猴桃、蜂蜜、綠豆、苦瓜、銀耳、海參、藕粉、鱉肉也有滋補(bǔ)清熱的作用，很適合干燥季節(jié)發(fā)熱和有內(nèi)熱的人食用。 “去火”：選藥有講究！常見上火癥狀有“吃不進(jìn)”、“受不了”、“拉不出”等多種，因此，降火選藥也當(dāng)對(duì)癥。 “吃不進(jìn)”是指上焦（心肺部位）有火，表現(xiàn)為口干、舌爛、唇裂、目赤、耳鳴及微咳。成人可選服牛黃清心丸（片），小兒可選服珠黃散等。 “受不了”是指中焦（脾胃部位）有火，表現(xiàn)為時(shí)而胃火亢盛，食不知飽，時(shí)而呃氣上逆，脘腹脹滿，不思飲食。宜選用梔子金花丸、牛黃清胃丸、清胃黃連丸、清胃散，小兒宜服七珍丹等。 “拉不出”是指下焦（肝、腎、膀胱、大小腸等部位）有火，表現(xiàn)為大便干結(jié)，小便短少，尿色黃赤、渾濁有味，陰部時(shí)癢，婦女白帶增多，甚至帶黃。常用中藥可選三黃片、當(dāng)歸龍薈丸、梔子金花丸、龍膽瀉肝軟膠囊等。 另外還有“虛火”，也就是陰虛而熱，主要表現(xiàn)為形體消瘦，腰膝酸軟，咽干舌燥，眩暈耳鳴，健忘失眠，或干咳氣短，或痰中帶血，口干咽燥，聲音嘶啞，潮熱易怒，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)，此時(shí)，可對(duì)癥選服知柏地黃丸等藥。
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