冬季男性驅(qū)寒養(yǎng)胃不能少的三種食譜

冬季寒冷，大家要注意保暖，多吃一些溫補(bǔ)的食物是不錯(cuò)的選擇呢，男性也是很容易疲勞而且冬季也會(huì)容易出現(xiàn)抵抗力低的情況哦。冬季男性要注意驅(qū)寒養(yǎng)胃，吃些什么是比較好的呢，下面的這些食譜是不能錯(cuò)過(guò)的，趕緊試試這些食譜吧。

1.紅糖姜肚煲。原料：豬肚一個(gè)，生姜四兩，紅糖二兩。制法：將豬肚洗凈，生姜切成絲，與紅糖一起放入豬肚內(nèi)，兩頭用棉線(xiàn)扎緊，加清水煮至肚爛，食肚喝湯。功效：暖胃止痛，適用于脾胃虛寒、遇寒加重、口泛清水的患者服食。不建議糖尿病患者服食。

2.肉桂砂仁燉牛腩。原料：鮮牛腩250克，肉桂3克，砂仁6克，陳皮3克，生姜3片。制法：將肉桂刮去粗皮，砂仁打碎，陳皮、生姜洗凈。牛腩洗凈切塊，焯水去除膻味。把全部材料放人燉盅內(nèi)，加適量涼開(kāi)水，隔水燉2小時(shí)，調(diào)味后食用。功效：溫中散寒，行氣止痛。適用于胃寒氣滯的患者服食。

3.姜粥。原料：干姜10克，高良姜10克，大米50克。制法：大米洗凈后加水熬粥，快熟時(shí)加入高良姜和干姜，煮至米熟(約5~10分鐘)即可，趁熱服食。功效：溫中散寒止痛。適用于脾胃虛寒、常胃痛的患者服食。

關(guān)于男性驅(qū)寒養(yǎng)胃的一些食譜，家都學(xué)會(huì)了吧，方法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，是不可多得的好選擇哦，也是人們都喜歡的菜肴，含有豐富的纖維素，不僅可以促進(jìn)排便，而且還有排毒利尿的作用，還可以起到驅(qū)寒養(yǎng)胃的作用，大家可以放心食用。

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