適合男性喝的一些冬季養(yǎng)生茶

適合男性喝的一些冬季養(yǎng)生茶

對(duì)于我們男性朋友來說，我們只有讓我們的身體保持健康才能夠有更好的精神狀態(tài)去工作學(xué)習(xí)，所以男性朋友也要注意平時(shí)的養(yǎng)生。我們?cè)谄綍r(shí)可以通過喝一些養(yǎng)生茶來很好的調(diào)養(yǎng)我們的身體，那么男性朋友適合喝些什么保健養(yǎng)生茶呢?下面我們來看看。

1、薏苡仁茶

中醫(yī)認(rèn)為：薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺經(jīng)，具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒之功，對(duì)平衡血壓和血脂也有好處。經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明，薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分為薏苡仁脂、薏苡仁內(nèi)酯等，能有效抑制癌細(xì)胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發(fā)病機(jī)會(huì)。

取薏苡仁15克，綠茶3克。將薏苡仁搗碎，與綠茶共放入茶杯中，開水沖泡代茶飲。具有溫腎止遺的功效。常用于治療遺精早泄、陽痿不舉、性欲低下、心煩失眠等癥。

2、蝦米茶

蝦富含有極其豐富的蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且蝦肉的提取物中含有增強(qiáng)免疫力的物質(zhì)，因此多吃蝦具有補(bǔ)腎、排毒的功效。

蝦米10克，綠茶3克。共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜15分鐘，代茶頻飲。具有溫腎壯陽的功效。常用于治療陽痿滑精、腎虛腰痛等癥。

3、杜仲茶

杜仲性溫，味甘微辛，能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，對(duì)腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習(xí)慣性流產(chǎn)者，最為適宜。正如明代醫(yī)家繆希雍解釋說：“杜仲主腰脊痛，益精氣，堅(jiān)筋骨，腳中酸痛。蓋腰為腎之府，動(dòng)搖不能，腎將憊矣。杜仲補(bǔ)其不足，益腎故也?！?/p>

宜用白瓷蓋碗杯或茶壺。每次3-5克，可根據(jù)個(gè)人口感喜好放量。如投茶3克，加水150-180毫升即可。水溫一般85度左右即可。建議第一次以5秒，10秒，15秒以后逐漸時(shí)間接近加倍延長(zhǎng)，剛開始接觸的人出水稍微快點(diǎn)，然后每泡茶盡量瀝干!

4、黑米茶

中醫(yī)認(rèn)為黑米有顯著的藥用價(jià)值，古農(nóng)醫(yī)書記載：黑米“滋陰補(bǔ)腎，健身暖胃，明目活血”，“清肝潤(rùn)腸”，“滑濕益精，補(bǔ)肺緩筋”等功效;可入藥入膳，對(duì)頭昏目眩、貧血白發(fā)、腰膝酸軟、夜盲耳鳴癥、療效尤佳。長(zhǎng)期食用可延年益壽。

黑米用清水洗幾遍，控干水分;把洗好的黑米放入炒鍋中，用大火炒5分鐘，讓水分充分蒸發(fā);轉(zhuǎn)小火，慢慢炒到黑米開裂，露出白色的米心，這個(gè)過程大約15~20分鐘左右;把炒好的黑米裝入密封盒保存。用40g黑米，加500g滾燙的開水，沖泡燜上10分鐘，就是一壺好喝的黑米茶了。此茶有助于抗衰老補(bǔ)腎、健脾減肥。

5、龍眼茶

我們都知道龍眼中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、蛋白、脂肪和果糖，這些物質(zhì)對(duì)我們的人體是非常有幫助的。龍眼既可以作為水果食用也可以入藥，龍眼膏是很珍貴的補(bǔ)品。多吃一些能夠滋陰補(bǔ)陽、補(bǔ)腎，龍眼糖的含量也是很高的。

我們只有選擇了適合我們自己身體狀況的茶才能夠讓我們有更充足的精力去工作學(xué)習(xí)，我們也可以根據(jù)我們身體的狀況，選擇養(yǎng)生茶的滋補(bǔ)效果，來很好的改善我們的身體疾病。我們經(jīng)常喝茶還能夠很好的預(yù)防疾病，改善我們的身體體質(zhì)狀況。

養(yǎng)生茶男人喝什么茶好 男人喝的養(yǎng)生茶

1、黑米茶。男性需要負(fù)責(zé)養(yǎng)家糊口，生活壓力大，日常應(yīng)酬飲酒頻繁，容易腎虛，需要補(bǔ)腎。中醫(yī)講，黑色入腎。所以黑米茶是男性養(yǎng)生首選茶。其可以治療男性腎虛引起腰膝酸軟。還可以滋陰壯陽，補(bǔ)氣血，調(diào)理腸胃，緩解疲勞。日常喝的話需要將黑米炒一下，炒至黑皮裂開露出白色米心即可裝罐封存。喝時(shí)開水沖泡即可。

2、綠茶。男性體質(zhì)強(qiáng)，活力大，容易上火。可以常喝綠茶。綠茶是生茶，未發(fā)酵加工，曬干可直接沖泡飲用。綠茶含有維生素，茶酚等營(yíng)養(yǎng)成分，去火效果顯著，還可以軟化血管，通便潤(rùn)燥。很多男性中年發(fā)福后有大肚腩，可以多喝綠茶去油脂效果不錯(cuò)。

3、薏米茶。薏米茶非常適合男性喝，尤其是老年男性朋友容易出現(xiàn)三高癥狀，常喝薏米茶可以降血壓，降膽固醇，降血脂?？梢攒浕?，保護(hù)心臟。還可以利尿消腫，健脾除濕。另外，薏米還有抗癌的功效，男性朋友要常喝。

4、牛奶紅茶。大家都知道紅茶有暖胃的功效，這款牛奶紅茶是在紅茶的基礎(chǔ)上又加入了一些牛奶養(yǎng)胃效果更好。它能夠消除胃部炎癥，保護(hù)胃粘膜，還能夠治療胃潰瘍。

5、蕎麥茶。脾胃失調(diào)會(huì)導(dǎo)致食欲不佳，此時(shí)喝蕎麥茶可以調(diào)理脾胃，增強(qiáng)食欲。另外，身體虛弱，經(jīng)常出汗的朋友也可以喝蕎麥茶來調(diào)理身體。蕎麥可以降血糖，所以糖尿病患者可以喝蕎麥茶。

養(yǎng)生茶男人喝什么好

養(yǎng)生茶男人喝什么好

養(yǎng)生茶男人喝什么好，在現(xiàn)實(shí)生活中很多男性都會(huì)有喝茶的習(xí)慣，由于男性朋友生活中應(yīng)酬比較多，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生傷害。所以適當(dāng)喝一些養(yǎng)生茶對(duì)于身體也是有很多的益處，究竟有哪些養(yǎng)生茶是適合男人飲用，本文內(nèi)容為大家介紹更多的養(yǎng)生茶男人喝什么好。

養(yǎng)生茶男人喝什么好1 一、男人必喝的養(yǎng)生茶之降脂降壓篇

現(xiàn)代男性中年發(fā)福是常態(tài)，而且越來越年輕化。肥胖、啤酒肚只是外在表現(xiàn)，而內(nèi)在的疾病因素已經(jīng)在嚴(yán)重?fù)p害健康，與此相關(guān)的脂肪肝、高血壓、高血脂、心臟病等疾病最容易找上門來。

1、決明子檸檬茶

決明子潤(rùn)腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓；檸檬可以降脂減肥、還可以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死；此茶有良好的調(diào)理高血壓、高血脂及心血管疾病的作用

配方：決明子10g，鮮檸檬片2片；一起放入杯中，沖入沸水，蓋蓋悶5分鐘即可。

2、荷葉茶

荷葉中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩；防止脂肪積滯體內(nèi)；其所含的`維生素B1、C和咖啡能促進(jìn)胃液分泌，有助于食物消化與消脂。荷葉茶降脂減肥的效果非常好

配方：干荷葉適量，加水煮沸代茶飲。

3、金銀花枸杞子茶

枸杞有抗衰老、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補(bǔ)腎肝的功能，金銀花中的氯原酸類化合物能減少腸內(nèi)膽固醇吸收，降低血漿膽固醇；此款茶很適合血壓、血脂偏高的上班一族的男士

配方：金銀花5g，枸杞子10g,開水沖泡。

二、男人必喝的養(yǎng)生茶之健脾養(yǎng)胃篇

男性的胃病發(fā)病率越來越高，本身就工作忙碌壓力大，睡眠作息也不規(guī)律，再加上經(jīng)常喝酒吃飯應(yīng)酬，胃炎、胃潰瘍、胃出血等等成了男人的常發(fā)病。胃病一直都是很難治愈的疾病。

1、陳皮山楂茶

陳皮具有理氣降逆、調(diào)中開胃、燥濕化痰的功效；山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。此款差可以幫助調(diào)理消化系統(tǒng)，具有健脾開胃、活血消滯等功效。

配方：陳皮8個(gè)，山楂5個(gè)。沸水沖泡燜15分鐘即可。

2、黨參小米茶

黨參能增強(qiáng)脾胃功能而益氣，小米健脾和胃、補(bǔ)益虛損、和中益腎；代茶飲服，隔日1劑。此茶能健胃止渴， 幫助消化，適宜于慢性萎縮性胃炎、肥厚性胃炎、消化性潰瘍等。

配方：黨參10克，炒小米30克。煎水代茶飲。

3、熟普洱茶

茶中的鞣酸對(duì)胃粘膜有刺激，因此胃潰瘍病人一般不建議喝茶。但普洱熟茶在適宜濃度下,不會(huì)刺激腸胃，進(jìn)入腸胃能附著于胃粘膜,產(chǎn)生有益的保護(hù)層,飲用普洱茶可起到護(hù)胃作用.

配方：熟普洱茶葉適量，沸水沖泡。

三、男人必喝的養(yǎng)生茶之補(bǔ)腎壯陽篇

腎為先天之本，可見腎臟功能對(duì)男性身體健康的重要性，男性腎虛是令男士們最頭痛的問題了。壓力過大、吸煙、飲酒、作息沒有規(guī)律，過度勞累，均會(huì)損傷腎臟功能，致使腎虛。

1、核桃紅茶

功效：此方有溫腎補(bǔ)陽、固精止遺之功效，多用于男子長(zhǎng)期陽痿、房事低下、滑精早泄。

配方：核桃仁10克，紅茶15克。搗成細(xì)末，沸水沖泡后即可。

2、冬蟲夏草茶

配方：冬蟲夏草有很好的補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)健筋骨之功效；此茶治腎陽不足所引起的陽痿、腰膝酸痛

配方：冬蟲夏草15g，煎水代茶飲

3、西洋參枸杞子茶

功效：西洋參大補(bǔ)元?dú)?，枸杞子和五味子養(yǎng)陰固精、滋補(bǔ)肝腎；此茶用于調(diào)理腎陰虛所引起的腰膝酸痛、頭暈失眠、潮熱盜汗等癥

配方：枸杞子6g、五味子2g、西洋參2g，煎水代茶飲。

結(jié)語：現(xiàn)代男士們健康問題不容忽視，養(yǎng)生不只是中老年以后的事情，提高養(yǎng)生意識(shí)才能防止疾病肆虐。男人必喝的養(yǎng)生茶，不僅降低三高、健脾養(yǎng)胃，還可以補(bǔ)腎壯陽，平時(shí)不妨根據(jù)自己的身體情況適當(dāng)選擇一些。

養(yǎng)生茶男人喝什么好2 一、黑米茶

男性需要負(fù)責(zé)養(yǎng)家糊口，生活壓力大，日常應(yīng)酬飲酒頻繁，容易腎虛，需要補(bǔ)腎。中醫(yī)講，黑色入腎。所以黑米茶是男性養(yǎng)生首選茶。

其可以治療男性腎虛引起腰膝酸軟。還可以滋陰壯陽，補(bǔ)氣血，調(diào)理腸胃，緩解疲勞。日常喝的話需要將黑米炒一下，炒至黑皮裂開露出白色米心即可裝罐封存。喝時(shí)開水沖泡即可。

二、綠茶

男性體質(zhì)強(qiáng)，活力大，容易上火?？梢猿：染G茶。綠茶是生茶，未發(fā)酵加工，曬干可直接沖泡飲用。綠茶含有維生素，茶酚等營(yíng)養(yǎng)成分，去火效果顯著，還可以軟化血管，通便潤(rùn)燥。很多男性中年發(fā)福后有大肚腩，可以多喝綠茶去油脂效果不錯(cuò)。

三、薏米茶

薏米茶非常適合男性喝，尤其是老年男性朋友容易出現(xiàn)三高癥狀，常喝薏米茶可以降血壓，降膽固醇，降血脂?？梢攒浕埽Ｗo(hù)心臟。還可以利尿消腫，健脾除濕。另外，薏米還有抗癌的功效，男性朋友要常喝。

四、牛奶紅茶

大家都知道紅茶有暖胃的功效，這款牛奶紅茶是在紅茶的基礎(chǔ)上又加入了一些牛奶養(yǎng)胃效果更好。它能夠消除胃部炎癥，保護(hù)胃粘膜，還能夠治療胃潰瘍。

五、蕎麥茶

脾胃失調(diào)會(huì)導(dǎo)致食欲不佳，此時(shí)喝蕎麥茶可以調(diào)理脾胃，增強(qiáng)食欲。另外，身體虛弱，經(jīng)常出汗的朋友也可以喝蕎麥茶來調(diào)理身體。蕎麥可以降血糖，所以糖尿病患者可以喝蕎麥茶。

六、桂花茶

腸胃不好可以常喝桂花茶。桂花茶可以暖胃驅(qū)寒，散瘀止痛。也可以治療痰多喘嗽。對(duì)于腹脹腹痛也有一定的療效。

七、山楂蜂蜜茶

家中有老人小孩吃多了積食消化不良可以喝些山楂蜂蜜茶助消化，健脾養(yǎng)胃效果顯著。取四五顆新鮮山楂洗凈去籽放入杯中，用熱水沖泡10分鐘，山楂口感偏酸，可以放入適量蜂蜜調(diào)味飲用。

八、四君子茶

男性朋友工作壓力大，有時(shí)工作需要會(huì)經(jīng)常飲酒導(dǎo)致脾胃不和，所以四君子茶特別適合男性朋友用來補(bǔ)氣血，調(diào)理身體。將黨參，茯苓，白術(shù)，甘草洗凈放入鍋中，倒入冷水開火煮沸。水開后5分鐘關(guān)火，濾渣留汁飲用即可。

冬天男人喝什么茶好

一、紅茶無疑是首選
紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣;紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹，能增強(qiáng)人體的抗寒能力;紅茶還可助消化、去油膩。此外，常用紅茶漱口或直接飲用還有預(yù)防流感的作用，這在冬天也是很有必要的。由于紅茶是一種發(fā)酵茶，刺激性弱，還特別適合腸胃和身體比較虛弱的人。
紅茶包括正山小種(金峻眉)、寧紅、祁紅、閩紅、宜紅、滇紅、阿薩姆紅茶、大吉嶺紅茶、錫蘭高地茶等等。
二、喝菊花茶
憔悴的你需要細(xì)心地調(diào)理身體機(jī)能的平衡，補(bǔ)水清熱，排毒防病。中國的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)最諳此道。只需簡(jiǎn)單的沖泡，煮沸，在辦公室里就可以完成的操作，不僅能解渴消疲，更能保健養(yǎng)顏哦。長(zhǎng)期使用電腦者，易患眼病。專家認(rèn)為，平時(shí)多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。此外，菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。菊花有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用;對(duì)眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。
Tips：每日餐后，用五、六朵杭菊花沖泡飲服，能解渴生津。久服可防治高血壓、偏頭痛、急性結(jié)膜炎等，并可抗衰老，駐顏容。沖泡時(shí)加少許蜂蜜，口感會(huì)更好。
三、口干舌燥喝烏龍茶
烏龍茶屬半發(fā)酵茶，介于綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫?zé)徇m中，因此有潤(rùn)膚、潤(rùn)喉、生津、清除體內(nèi)積熱的作用，可以讓機(jī)體適應(yīng)自然環(huán)境的變化。而冬天里室內(nèi)大多空氣干燥，人們?nèi)菀卓诟缮嘣?、嘴唇干裂，這時(shí)泡上一杯烏龍茶，可以緩解干燥的苦惱。
鐵觀音屬于烏龍茶，它介于不發(fā)酵茶(綠茶)與全發(fā)酵茶(紅茶)之間的半發(fā)酵茶，香氣高，滋味濃，融合了兩者的特長(zhǎng)，有香氣高雅濃郁、口感甘潤(rùn)濃醇的特點(diǎn)。

男性冬季養(yǎng)生茶有哪些

男性朋友如果想要通過喝茶養(yǎng)生的話，那就要知道有哪些養(yǎng)生茶。下面我給大家介紹男性冬季養(yǎng)生茶，希望對(duì)你有用!

男性冬季養(yǎng)生茶

1、苦瓜茶

此茶有利尿等功效，可把苦瓜去瓤裝入綠茶，掛在通風(fēng)處陰乾，飲用時(shí)切碎苦瓜后取10克用沸水沖泡即可。

2、茄子茶

主要是治療氣管炎?？砂亚锴炎拥那o根洗凈曬干后切碎，加入綠茶，用開水沖泡。

3、蘿卜茶

此茶能清肺熱、化痰溼，加少許食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。主要選用白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點(diǎn)食鹽調(diào)味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次。

4、銀耳茶

此茶有滋陰降火，潤(rùn)肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽。可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。

5、桂花茶

此茶適用于口臭、風(fēng)火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等?？蛇x用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克，用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘后便可隨時(shí)飲用。

男性補(bǔ)腎養(yǎng)生茶

1、西洋參茶

西洋參為補(bǔ)腎之佳品，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津的功效，和人參有類似的補(bǔ)氣作用，但是少了人參的溫燥之性，用其滋補(bǔ)既可以達(dá)到補(bǔ)氣養(yǎng)陰的目的，又可以清熱生津，克服秋燥。

將西洋參研成細(xì)粉狀，取5克，用紗布或?yàn)V紙包好。置杯中，沖人沸水，加蓋后約5分鐘即可飲用，可重復(fù)沖服幾次至無味為止。

2、溫紅茶

紅茶是一種非常好的飲料，來自英國的最新研究顯示，每天飲茶一杯可以幫助男性減壓，從而有利于心臟健康。英國倫敦大學(xué)安德魯·斯特普托對(duì)75名男性做了一項(xiàng)試驗(yàn)，一組每天喝4杯紅茶，另一組每天喝其他飲品。結(jié)果顯示，第一組受試者明顯壓力更小。不過斯特普托也提醒，紅茶最好別太濃，一天別超過4杯。

一般來說，紅茶性溫，去寒，暖胃，更具補(bǔ)養(yǎng)作用;綠茶則性涼，功效主要為清熱提神，因此如需補(bǔ)腎壯陽，建議主要用溫性的紅茶。飲用紅茶可以使骨骼強(qiáng)壯，建議每天喝一杯紅茶，如在紅茶中加上檸檬，強(qiáng)壯骨骼效果更強(qiáng)。沖泡紅茶時(shí)，宜用剛煮沸的水沖泡，并加以杯蓋，以免釋放香味。

3、菟絲子茶

菟絲子有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遺囘精，糖尿病，小囘便不禁，目暗不明等癥。成藥中參力源、腎騎士膠囊等，菟絲子均為主要成分之一。根據(jù)現(xiàn)代研究，菟絲子含糖甙、維生素A樣物質(zhì)，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)有收縮子囘宮和抗利尿的功效。

取菟絲子10克，洗凈后搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目等功效。長(zhǎng)期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育癥。

4、韭菜子茶

鹿茸可謂補(bǔ)腎壯陽“第一藥”，但多數(shù)人更適合藥性溫和的補(bǔ)陽藥，比如韭菜子。據(jù)《本草綱目》記載，韭菜子的功效為補(bǔ)肝腎、暖腰膝、助陽、固精，主要用于陽痿、早泄、遺精、遺尿、小便頻數(shù)、腰膝酸軟、冷痛、白帶過多等癥的治療。

韭菜子與綠茶按4∶1比例，加冰糖適量，一同放入茶杯內(nèi)，沸水沖泡，代茶飲用。此方具有養(yǎng)心，益腎固精之功效，如果能搭配紳斯挺的話，效果會(huì)更好。適用于房事不振，心胸?zé)灥劝Y。

5、沙苑子茶

沙苑子，味甘、性溫，入肝、腎經(jīng)，具有補(bǔ)肝、益腎、明目、固精的功效。主產(chǎn)于陜西大荔縣沙苑一帶，其學(xué)名為皇帝親賜?！侗静菥V目》曰：“補(bǔ)腎、治腰痛泄精、虛損勞乏，頗有良效?！?

先將沙苑子搗碎，然后與綠茶按4∶1比例一同放入茶杯內(nèi)，用沸水沖泡，15分鐘后即可飲用。此方具補(bǔ)益肝腎，澀精止遺之功效。適用于虛勞泄精，腰膝酸軟等癥。

6、枸杞茶

枸杞子自古就是補(bǔ)腎良藥。中醫(yī)理論認(rèn)為，枸杞子性味甘平，歸肝、腎經(jīng)，能補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神、生津止渴，常用于治療肝腎虛損、精血不足。枸杞子含有甜菜堿、胡蘿卜素、多種不飽和脂肪酸、氨基酸和多種維生素等。甜菜堿可抑制脂肪在肝內(nèi)沉積，防止肝硬化，對(duì)保護(hù)正常肝細(xì)胞有作用。枸杞對(duì)降血脂、血糖也有一定作用，《湯液本草》稱“主渴而引飲，腎病消中”。

腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴，最簡(jiǎn)單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用開水沖泡，加蓋燜10—20分鐘后飲用，泡兩三次后再把枸杞子吃下去。

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