一、陰莖增大增粗運(yùn)動方法
1)你在練習(xí)里要保持完全勃起。同時(shí)也需要潤滑液。
2)完全勃起后,用拇指和食指、中指抓住離陰莖根部1英寸遠(yuǎn)的地方。
3)收縮PC肌肉,堅(jiān)持2秒鐘,握住陰莖的手給陰莖施加壓力,你可以注意到當(dāng)你放松施加壓力的手后,陰莖的一部分會變大。你放松PC肌肉時(shí)也放松握緊的手。
4)重復(fù)3)3-5分鐘,取決于你是否感覺舒適。把握住陰莖的手往龜頭方向移出大約1英寸,重復(fù)3),重復(fù)同樣的次數(shù)。這樣一直做下去,直到你的手到達(dá)龜頭。這時(shí),你再把手往陰莖根部方向移1英寸,重復(fù)上面所說的,一直到達(dá)陰莖根部。直到你的PC肌肉沒有力氣為止。
5)若你的肌肉太勞累而不能繼續(xù)練習(xí),停止當(dāng)天的練習(xí),記下你今天重復(fù)練習(xí)的次數(shù)。記錄這些數(shù)據(jù)對跟蹤你的肌肉練習(xí)效果有好處。當(dāng)你的PC肌肉變得更強(qiáng)壯時(shí),你就可以練習(xí)更長時(shí)間了,但不要超過3-5分鐘的總練習(xí)時(shí)間,除非你是一個(gè)已經(jīng)練習(xí)了1個(gè)月以上的高級練習(xí)者。
二、男人陰莖增粗增大的好處
一、提高性生活的質(zhì)量
男生的陰莖尺寸不足,雖然陰莖的各項(xiàng)功能沒有受到太大的影響,但是性生活的質(zhì)量會大大降低,因?yàn)槿绻行缘年幥o細(xì)小,對于女性的陰道摩擦度達(dá)不到應(yīng)有的程度,不能很好的刺激性神經(jīng),男女雙方都很難達(dá)到性生活快感,陰莖增粗可以使男性的性功能更好的發(fā)揮,不至于因?yàn)槌叽绮蛔愣鹦陨钯|(zhì)量低下,不能帶給雙方性生活快感。
二、增進(jìn)夫妻生活
夫妻間的性生活是組成夫妻共同生活中不可缺少的一部分,性生活的和諧和美好也會使夫妻間的感情增進(jìn),相反男性由于陰莖短小,不能使夫妻間的性生活和諧美好,久而久之會讓夫妻間的感情淡漠,甚至是引起家庭的破裂。
三、提高男性的自信心
很多男性將陰莖尺寸的大小作為男性能力的另一種評判,如果陰莖增粗可以使男性自覺能力好,信心足,男性由于陰莖尺寸的過小,可能會存有一些不良的心理因素,比如自卑、自閉、不自信等,陰莖增粗的必要性就體現(xiàn)在可以使男性重拾信心,積極向上的生活,建立良好的人際關(guān)系。
三、吃什么讓陰莖增大
核酸食物
科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),如果體內(nèi)的核酸充足,就能有效地增加身體的各項(xiàng)機(jī)能,可以間接地提高性功能,并延緩性衰老。含核酸較多的食物有豆類以及各種豆制品,其次是海產(chǎn)品,如海魚、貝類、蝦等。肉類中以各種動物肝臟及瘦肉的含量較高,蔬菜中以綠色蔬菜含量最多。
松果體素食物
松果體素又稱褪黑色素,據(jù)測試發(fā)現(xiàn),只要在臨睡前補(bǔ)充一些人工合成的松果體素,就能恢復(fù)有效恢復(fù)性功能。褪黑素是由色氨酸轉(zhuǎn)化而來,牛奶中含有能夠促進(jìn)褪黑素生成的L-色氨酸,葵花籽、海蟹、肉松、雞胸脯肉、雞蛋等也富含色氨酸,只要經(jīng)常補(bǔ)充這些食物,即有利于體內(nèi)分泌褪黑素。
果仁和種仁
各種果仁、種仁含有豐富的維生素B和維生素E,尤其是礦物質(zhì)含量比其他食物都高,此外還是蛋白質(zhì)極佳的來源。南瓜子中含有一種能影響男性激素產(chǎn)生的物質(zhì),能激起性欲和引發(fā)性沖動,對前列腺也有養(yǎng)護(hù)作用。有同樣作用的種仁還有小麥、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。
蜂蜜
天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細(xì)胞,其中含有一種內(nèi)分泌素,和人體垂體激素相仿,有明顯活躍性腺的生物活性。另外,天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收,對精液的形成十分有益。
四、男人陰莖短小的4大原因
1、肥胖
一些小腹部、恥骨聯(lián)合部、會陰部脂肪豐滿突出的男性,往往陰莖的發(fā)育欠佳,比起正常男性的陰莖會相對短小。的確,與肥大的身體相比,這種短小的陰莖在婚后可能會給性生活帶來一定的困難和不理想。
2、遺傳因素
陰莖與身體其它器官一樣,其大小及形態(tài)特點(diǎn)要受遺傳基因的控制與影響。
3、發(fā)育與營養(yǎng)狀況
一般來說, 成年男性體格健壯,身材高大,其外生殖器包括陰莖、陰囊的發(fā)育也較好,陰莖可能較為粗大,反之則可能小一些,但是值得指出的是,陰莖的大小不會與身高成正比例,??梢砸姷揭恍┥砀卟蛔?.60米的男性, 其陰莖勃起時(shí)可以達(dá)到18厘米以上。
4、其它方面
如內(nèi)分泌紊亂, 男性激素水平不足,陰睪或陰囊腫脹產(chǎn)生的陰莖"回縮"等,都可能造成陰莖短小。
其實(shí),陰莖短小是有得救的,例如以下這些小妙招。
據(jù)調(diào)查,許多男性對短莖有顧慮,這往往導(dǎo)致婚后性生活中的心理障礙。這些人有這樣的顧慮主要是因?yàn)椋?br>
陰莖短就是只有和別人比,才覺得自己的陰莖比別人小,所以覺得自己的陰莖小。其實(shí)身體各個(gè)部位的發(fā)育都與遺傳素質(zhì)密切相關(guān),人與人之間有明顯的差異,就像有的人高,有的人矮,有的人腳大,有的人腳小,所以一個(gè)人不能總是按照大的標(biāo)準(zhǔn)去要求。其實(shí)一個(gè)人覺得自己的陰莖小,不管腳大還是腳小,只要能正常走路,就是正常的陰莖。
陰莖短,另一個(gè)是我量錯了。
(1)如果方法不對,應(yīng)在微弱狀態(tài)下進(jìn)行正確的測量。測量時(shí),環(huán)境要溫暖。在測量之前,您應(yīng)該保持冷靜并適當(dāng)休息。用手握住陰莖,測量尺的一端輕輕壓在恥骨前方,另一端以陰莖頭和尿道外口為基準(zhǔn)讀出數(shù)字。根據(jù)對100名正常成年人睪丸的測量,其長度均在6-9厘米之間。
(2)有些人體肥胖,如果只從陰莖根部測量,會失去皮下脂肪層的長度。
(3)有的人測量時(shí)非常緊張,或者在寒冷的環(huán)境下測量時(shí),陰莖處于明顯收縮的狀態(tài)。當(dāng)然,測量值很小。
您好,陰莖短小能增大嗎?答案是可以的,隨著醫(yī)學(xué)科技的不斷發(fā)達(dá),陰莖延長術(shù)能有效解決這一問題。造成男性陰莖短小的原因有很多,主要表現(xiàn)在:1、遺傳因素;2、發(fā)育與營養(yǎng)狀況;3、肥胖;4、其他,如內(nèi)分泌紊亂,男性激素水平不足,陰睪或陰囊腫脹產(chǎn)生的陰莖“回縮”等,都可能造成陰莖短小。目前eps陰莖延長術(shù)能有效的幫助解決該問題,可在原長基礎(chǔ)上有效增長陰莖3-6cm,是陰莖短小患者的首選療法,建議您可以向相關(guān)的醫(yī)院咨詢一下,祝您健康!
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