用維生素e按摩陰莖好么,陰莖的六個按摩方法

一、維生素e按摩陰莖好么

不少男性在私密部位會有困擾，比如會覺得自己的私密部位不夠大、對尺寸不滿意、對硬度不滿意等等，現(xiàn)在有很多民間偏方也聲稱可以對陰莖產(chǎn)生增大增粗的效果，如最主流的說法就是用天然的維生素e一來按摩陰莖，可以起到讓陰莖變粗變大的效果，其實從維生素e的成分來看，這種方法并不可取。

1， 眾所周知的維生素e它的最強保健功能就是對于皮膚有改善，因為維生素e它具有抗氧化和，對抗自由基的功效，一定程度上也能夠祛除黃褐斑，通過補充維生素c的可以用來抑制色素沉著預(yù)防曬傷，總而言之維生素e對于皮膚的改良功效是顯而易見的。

2，當人體極度缺乏維生素e會出現(xiàn)皮膚較為粗糙的癥狀，從男性的角度來說極度缺乏維生素e，也會讓他們的睪丸萎縮進而不產(chǎn)生精子。所以男性如果發(fā)現(xiàn)自己有生育障礙，可以做一個自測看身體的皮膚是否有缺乏維生素e，充足的維生素e的補充，也能夠讓男性的精子成活率增加。

3，外涂式的維生素衣效果不如內(nèi)服的維生素e好，如果是需要補充維生素e,生活當中有很多蔬菜就能夠滿足，常見的富含維生素e的堅果也非常多如杏仁和胡桃還有榛子，蔬菜當中維生素e含量比較高的是菠菜、獼猴桃和卷心菜。

男性想要增強性功能，可以在體育鍛煉方面來加強，但是陰莖的尺寸是不會通過后天鍛煉增加的，最多可以通過按摩陰囊來強化男性的性功能。除此之外也可以補充適量的維生素e膠囊以及補充微量元素鋅，或者通過食補的方式來增強性功能，多吃韭菜和干果果仁是不錯的選擇。

二、陰莖的六個按摩方法

采用“陰莖指壓法”強化性能力

如前項介紹的"陰莖按摩法"同樣的道理，若時常采用"陰莖指壓法"按摩陰莖，可有效地提高性能力。指壓法操作很簡單，即反復(fù)用手指抓捏陰莖。由此可增強陰莖神經(jīng)和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時反復(fù)搓手或握拳可改善手指的血液循環(huán)，使手指發(fā)紅變暖一樣。

反復(fù)用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起。陰莖勃起是不必介意可繼續(xù)進行按摩?？稍缤碓诖采线M行按摩。如作為性交前性愛撫的一環(huán)更有助于建立友愛積極的環(huán)境氣氛。

如果能配合前面介紹的"空冷式"或"冷、熱水交替式"鍛煉方法進行陰莖指壓按摩，可收到一箭雙雕之效。重要的是要持之以恒。

利用淋浴進行“陰莖按摩”

入浴時，最好利用淋浴進行陰莖按摩。所謂"淋浴按摩"是指用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍，這對于恢復(fù)睪丸"能量"效果極佳。

勃起如同肩膀酸痛一樣，使支持陰莖的韌帶和神經(jīng)都相當疲勞。且勃起時間愈長疲勞愈重。當然，亦如同肩膀疼需要按摩一樣，性生活之后，對陰莖根部的韌帶、神經(jīng)、腹股溝管按摩刺激會改善血行，能盡快恢復(fù)睪丸和陰莖的疲勞。

不僅是腹股溝部，而且下腹部、臍周圍及腹股溝下部均有很多重要穴位。如果對這些部位用淋浴充分加熱則更具成效。使用淋浴和全身泡在澡盆內(nèi)不同，這是因為淋浴能對穴位進行集中加熱刺激。當然，淋浴的水壓較強為好。

三、按摩陰莖有用嗎

現(xiàn)在比較流行陰莖按摩保健，通過按摩可促進陰莖的血液循環(huán)，是一種生殖器健康的表現(xiàn)，也能夠幫助提高性交質(zhì)量。按摩中途注意不要射精，保證在按摩過程中全身心放松，這些鍛煉有利于增加男性的陰莖尺寸，預(yù)防一些男科疾病的出現(xiàn)，有助于患者的性生活和諧。增加了患者的自信，注意健康，希望能夠及時幫助你恢復(fù)，注意堅持按摩療法。

我們都只按摩陰莖，這是一種很管用的方法，那么我們該怎么做呢？聽我慢慢說來。用左手的食指和中指放在陰莖上面，右手同樣的動作來進行按摩，慢慢的向上輕輕的往上推，然后用手握住陰莖的根部，讓手機成為螺旋狀，慢慢的從上往下運動。

也可以將兩手伸直之后，互相交錯輕輕的揉，就更不讓陰莖緊貼在小腹的位置，右手的食指輕輕按壓龜頭部位的位置，右手的拇指固定住，陰莖輕輕地按壓服帖為止，并且輕輕地游動都是比較不錯的。

這些鍛煉不僅能夠使得陰莖變大，還能過增加男性的性功能，主要是陰莖的硬度增加還有持久性增加，能夠使得精液量增加，在性交過程中也是能夠提高性功能的。對于男性來說提高了自信。

四、男性如何按摩自己的陰莖

一：左手握陰莖根部，右手拇指輕柔陰囊前部。

二：使陰莖緊貼腹部，左手食指和中指張開輕壓在陰莖上，右手同樣動作輕壓在左手和陰莖上，向前輕推。

三：右手握陰莖根部，左手成螺旋狀由下向上運動。

四：兩手平伸，交錯輕搓陰莖根部。

五：使陰莖緊貼腹部，右手食指輕壓龜頭冠根部拇指。

六：右手三指固定陰莖，右手食指輕壓龜 頭冠根部右手拇指輕壓龜頭冠前邊緣，并輕輕搓動。

七：左手握陰莖根部向上輕提，右手食指輕輕肛門內(nèi)進入，動作要輕慢，要充分潤滑。

八：兩手食指輕壓龜頭冠邊緣下部，并輕輕搓動。

九：左手握陰莖根部向上輕提，右手四指輕柔陰囊根部。

十：左手握陰莖根部向上輕提，用右手掌根部輕柔大腿根部。兩側(cè)各20次。左手握陰莖根部向上輕提，右手四指曲狀，用右手四指中節(jié)輕壓陰囊根部和肛門中間部。

男人陰莖按摩可使陰莖的血液循環(huán)暢通，可以提高性交的質(zhì)量和生殖器健康。不過男性朋友要記得按摩時候不能射精，按摩后可射，每天每個步驟按摩20次左右，才能更有保健效果。

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