一、讓男陰莖變大變粗的方法
1、鍛煉PC肌增大增強(qiáng)男人陰莖
實(shí)際上,它來(lái)源于一種古老的陰莖增強(qiáng)術(shù):阿拉伯JELQ法
很多世紀(jì)以來(lái),阿拉伯人擁有堅(jiān)挺雄壯的陽(yáng)具,對(duì)婦女具有強(qiáng)大的誘惑力。在青春期時(shí),他們的父親就用Jelq法向男孩展示怎樣增強(qiáng)陰莖。每天練習(xí)30分鐘,并輔以精神及意念法。
在遠(yuǎn)古的東方道教中,這種方法又叫提肛法。因?yàn)轱@而易見(jiàn)的,當(dāng)你在控制尿液流出時(shí),你的肛門是收緊的。試著做10-20次控尿法,如果20次后你的PC肌感覺(jué)疲憊,那么你的PC肌是很衰弱的。
做完20次以后,牢牢的控制住尿液的流出,并盡量延長(zhǎng)時(shí)間。在剛開始練習(xí)的時(shí)候,你會(huì)發(fā)現(xiàn)這很困難,因?yàn)槟菚r(shí)你的射精肌還不夠強(qiáng)壯,經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的練習(xí)后,你的PC肌得到了大大的加強(qiáng),到時(shí)你會(huì)覺(jué)得,要想控制住射精的欲望已不再是難事。你的性持久力已非昔日可比。
警告:剛開始一周內(nèi),在做了三十次放松和收緊的練習(xí)后,應(yīng)有三十秒的間歇。每一天不要超過(guò)60-90次該練習(xí)。
練習(xí)后,你會(huì)感覺(jué)PC肌的加強(qiáng),因?yàn)檠旱难h(huán)得到了改善。 接下來(lái),你可以每天做此類放松和夾緊運(yùn)動(dòng)幾百次,直到精疲力盡為止,一般的人在幾個(gè)月的訓(xùn)練后可以每天做到700次。由此,你會(huì)感到每個(gè)清晨,陰莖的勃起是如此的有力。
2、陰莖長(zhǎng)度的增長(zhǎng)法和性能力延長(zhǎng)法
無(wú)論哪種教程,只要是正規(guī)教程(而非那種騙錢的)其內(nèi)容無(wú)非包括以下的幾個(gè)部分:
陰莖長(zhǎng)度的增長(zhǎng)法和性能力延長(zhǎng)法方法以增長(zhǎng)陰莖中心的肌腱組織為主要目的,包括睪丸的拉動(dòng),伸展和加長(zhǎng)睪丸連接到陰莖的皮膚。男人坐在椅上,由后向前緩慢地將PC肌收縮起來(lái)。在收縮狀態(tài)下,從一數(shù)列十,然后由前到后逐漸放松。腦子里可想象海邊的潮水,漸漸漲潮又漸漸退潮。反復(fù)練習(xí),反復(fù)體驗(yàn)。慢動(dòng)作容易使人不耐煩,中間可夾雜一些快動(dòng)作,先迅速有力的收縮,然后快速放松外鼓,也就是不僅使肌肉放松,而且有意識(shí)地使肌肉略微朝外鼓起。這樣連續(xù)有力地收縮、外鼓、收縮、外鼓,快慢動(dòng)作文替進(jìn)行。
Pc肌嚴(yán)重松弛的思者,每天可堅(jiān)持收縮100次以上。熟練后也可站著或躺著練習(xí)。
3、治療陽(yáng)萎、早泄法
導(dǎo)致陽(yáng)萎早泄的原因很多,第一個(gè)原因是飲食和健康:當(dāng)一個(gè)男子開始衰老時(shí),他的精子數(shù)將會(huì)比壯年時(shí)大大減少,同時(shí)性的需求減弱。自然陰莖的勃起度就不如往昔了。如果你偏好熟食,紅色食品,如罐頭,可樂(lè)再加上吸煙,過(guò)度飲酒,又不注重維生素,礦物質(zhì)的補(bǔ)充。陽(yáng)萎早泄是在所難免的。
第二個(gè)很重要的因素是你的心理狀況,很多的男性朋友總是很但心他們?cè)谧约旱膼?ài)人面前不夠性感,性吸引力不夠或存在其他的性心理障礙。這種性心理障礙大多是由于他們擔(dān)心自己的性具不夠大并總是想愛(ài)人之所想造成的。
二、按摩男性陰莖增長(zhǎng)的方法
一、無(wú)性交增長(zhǎng)法
在無(wú)性交情況下進(jìn)行。男方取仰臥姿勢(shì),女方坐于一側(cè)。女方把拇指放在陰莖龜頭系帶部位,食指和中指放在陰莖另一側(cè),正好在冠狀緣的上下方。捏擠壓迫4秒鐘,然后突然放松。不管男方是否有射精感覺(jué),每幾分鐘捏擠一次。捏擠力的輕重與陰莖勃起程度成正比。充分勃起者,用力捏擠,無(wú)勃起者,用中等力量捏擠。這一階段需要4-5天。
二、性交增長(zhǎng)法
在性交情況下進(jìn)行。取男下女上式,陰莖插入陰道前,女方用手捏擠陰莖3-6次,時(shí)間方法同上。陰莖插入陰道短時(shí)停留后,即拔出再次捏擠。再插入運(yùn)載快要射精時(shí),男方提示女方下來(lái)捏擠。直至陰莖在陰道內(nèi)可停留4-5分鐘時(shí),即可加快磨擦速度,讓其射精。此階段約需2周時(shí)間。
三、陰莖根部捏擠法
在性交中進(jìn)行,取男上女下式。陰莖插入陰道后,女方一面間斷捏擠陰莖根部,一面主動(dòng)進(jìn)行磨擦,直到陰莖可在陰道內(nèi)停留10-15分鐘射精為止。該階段需3-6個(gè)月,療效才能持久。
四、摩揉睪丸
將雙手揉熱,先用右手握住兩睪丸,使右側(cè)睪丸位于手掌心,左側(cè)睪丸位于拇指、食指及中指羅紋面上,然后輕輕揉動(dòng),向右轉(zhuǎn)30~50次,再向左轉(zhuǎn)30~50次,以略有酸脹感而無(wú)痛為度,然后再以左手如上法輕輕揉按。
三、讓陰莖變大的8種水果
1、獼猴桃
新鮮獼猴桃50克,搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯),調(diào)勻后飲服,能治前列炎后小便澀痛。
2、紅棗
紅棗有益血壯神的功能,紅常食用能起到補(bǔ)血的作用,對(duì)早泄和陽(yáng)痿患者有很好的食療效果。
3、芒果
取芒果核10克,打爛后水煎服,每日兩次,連服兩周,能治睪丸炎和睪丸腫痛。
4、白果
取銀杏果10枚,帶殼炒熟后取仁食用,每日兩次,連肥服兩周,可治遺精過(guò)多。
5、葡萄
取新鮮葡萄250克,去皮、核搗爛后,加適量溫開水飲服,每日一至兩次,連服兩周,可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
6、木瓜
用木250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡兩周后啟用,每次飲用15毫升,每日兩次,連服兩周,能治腎虛陽(yáng)舉不堅(jiān)和早泄。
7、核桃
每日吃兩到四個(gè),可起到健腎補(bǔ)血等作用,還能輔助治療腎結(jié)石和尿路結(jié)石,并能延緩衰老。
8、栗子
栗子300克,白糖100克,生粉50克,糖桂花少許。栗子加清水略煮,再去殼去皮,栗肉上籠蒸酥,待栗肉冷卻后切成粒狀。鍋內(nèi)放水燒滾,放白糖、栗子、紅棗、燒至糖溶于水中,略燜,放入桂花,用濕淀粉推勻,出鍋。能起到補(bǔ)腎,強(qiáng)筋,可治療腎虛、腰膝無(wú)力。
四、陰莖怎樣鍛煉才好
1、洗澡鍛煉法
在洗澡的時(shí)候,利用水壓沖洗陰莖。具體操作時(shí),將噴頭對(duì)準(zhǔn)陰莖前端和根部(可翻開包皮露出龜頭)周圍,數(shù)十次較強(qiáng)的水壓對(duì)穴位進(jìn)行集中熱水流按摩,可直接活躍支持勃起的韌帶和神經(jīng)。
2、指壓鍛煉法
現(xiàn)在去按摩房接受專業(yè)技師的按摩,是一種享受。對(duì)于私密部位,我們也可自行進(jìn)行按摩。不管陰莖是疲軟還是勃起狀態(tài),反復(fù)持久地用手指抓捏(做握緊和放松動(dòng)作)陰莖,可增強(qiáng)陰莖神經(jīng)和血管等的活力,有效提高性能力。
3、縮肛鍛煉法
在過(guò)夫妻生活的時(shí)候,男性朋友都會(huì)有這樣一個(gè)感覺(jué),進(jìn)行適當(dāng)?shù)奶岣剡\(yùn)動(dòng),可以讓陰莖更堅(jiān)挺一些,而且效果也不錯(cuò)。所以日常生活中,也可多做提肛運(yùn)動(dòng),可活躍協(xié)同陰莖勃起的盆底肌肉和韌帶強(qiáng)度,還可以改善會(huì)陰部的血液循環(huán)。
4、摩揉睪丸
將雙手搓熱,先用右手握住兩竄九,使右側(cè)宰九位于手掌心,左側(cè)睪丸位于拇指、食指及中指羅紋面上,然后輕輕揉動(dòng)。向右轉(zhuǎn)30-50次,再向左轉(zhuǎn)30至50次,以略有酸脹感而無(wú)痛為度。然后再以左手如上法輕輕揉按。
本文地址:http://www.soujuw.cn/nanxingys/72204.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!