做好食療養(yǎng)生,讓男人告別早泄困擾

一、男人早泄是什么原因

一：婚前性行為

有些青年婚前發(fā)生性行為，由于緊張，興奮來(lái)得快，匆忙射精，婚后難以改變已經(jīng)建立的射精方式。如果沒(méi)有其他病因，一段時(shí)間的訓(xùn)練后，往往能恢復(fù)正常。

二：性交突然中斷

有些人婚后不愿采取應(yīng)用避孕套及放置避孕環(huán)等避孕措施，而用體外射精方法避孕，因?yàn)殡p方十分緊張地把精力集中在撤出陰莖體外排精上，男方的過(guò)于緊張容易造成提早射精。

三：性交次數(shù)太少

有些人由于工作學(xué)習(xí)生活緊張，或夫妻兩地分居，或夫妻一方長(zhǎng)期出差，因長(zhǎng)時(shí)間未發(fā)生性交，性要求過(guò)分強(qiáng)烈而容易早泄。也有些人顧慮早泄，有意減少性交次數(shù)，引起性緊張不斷積蓄，反而加重早泄。

四：性知識(shí)缺乏

在社會(huì)交往中與女性交往少，與女性在一起過(guò)于拘謹(jǐn)和羞怯，有些人對(duì)性知識(shí)缺乏，對(duì)性器官有神秘感，易緊張恐慌造成早泄。

五：有手淫史

有些人有過(guò)度手淫史，雖然手淫本身并不會(huì)直接引起早泄，但由于長(zhǎng)期手淫時(shí)怕被父母或同宿舍伙伴發(fā)現(xiàn)，總想盡快結(jié)束，于是養(yǎng)成匆忙射精的習(xí)慣。

六：夫妻關(guān)系不融洽

在女人當(dāng)家的家庭，由于對(duì)妻子過(guò)分畏懼，過(guò)度崇拜，自卑心理強(qiáng)烈，或?qū)ζ拮討延袧撛诘臄骋?，這些都會(huì)發(fā)生早泄。丈夫?qū)ζ拮硬粷M時(shí)，作為性欲的發(fā)泄多草草了事快速射精。另外，有時(shí)女方患有生殖道炎癥，因性交可以致痛，于是女方要求盡快結(jié)束性交而引發(fā)早泄。

七：自以為“體虛”

有些人對(duì)性交時(shí)射出的精液看得特別重，受“一滴精，十滴血”的影響，擔(dān)心性生活會(huì)損害身體。過(guò)分的擔(dān)心反而造成早泄，但過(guò)度放縱使性功能紊亂，也可以發(fā)生早泄。

八：器質(zhì)性原因

器質(zhì)性原因造成的早泄常伴有不同程度的陽(yáng)痿，如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神經(jīng)病變、精阜炎、尿道炎、陰莖包皮過(guò)長(zhǎng)、男性生殖器官的腫瘤、炎癥，糖尿病等時(shí)，均可引起早泄。等均可發(fā)生早泄。

二、早泄會(huì)有什么危害

1、早泄影響精神狀態(tài)，間接地影響到工作和生活。

早泄的男性有亞健康狀況，早泄男容易口苦咽干，私處瘙癢、小便發(fā)黃，而且伴隨著精神狀態(tài)不佳，長(zhǎng)期如此，會(huì)影響工作和學(xué)習(xí)。

2、早泄患者更容易陽(yáng)痿，形成惡性循環(huán)。

專(zhuān)家表示，早泄本身不會(huì)引起陽(yáng)痿，但是早泄患者的心理狀態(tài)受到影響后，不能過(guò)正常的性生活，引起的緊張、自卑、焦慮等心理，會(huì)引起精神性陽(yáng)痿。

3、早泄影響夫妻感情，影響婚姻的穩(wěn)定性。

早泄使得性生活提前結(jié)束，男性朋友不能過(guò)正常的性生活，妻子感受不到性福，會(huì)間離夫妻感情，而且加劇夫妻之間的矛盾，影響了婚姻的穩(wěn)定性。

4、早泄嚴(yán)重時(shí)，可導(dǎo)致生育障礙。

不育主要原因是精子精液異常，但是也與性功能有關(guān)，對(duì)于極少數(shù)嚴(yán)重的早泄患者，在沒(méi)有完全進(jìn)入女性的身體就開(kāi)始射精了，導(dǎo)致精液不能有效地傳送到女性體內(nèi)，誘發(fā)不育癥。

三、早泄怎么食療

木瓜：用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽(yáng)舉不堅(jiān)和早泄。

紅棗：紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補(bǔ)血的作用，對(duì)早泄和早泄疾病患者有很好的食療效果。

木瓜：用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽(yáng)舉不堅(jiān)和早泄。

蓮子：取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要?jiǎng)內(nèi)?15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢(mèng)遺過(guò)多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟后嚼服，每日兩次，連服兩日。

葡萄：取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開(kāi)水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。

早泄患者可以適當(dāng)?shù)母淖円幌伦约旱闹魇?，多吃一些具有滋補(bǔ)效果的食物。粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡實(shí)、薏米等。糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等，糯米是一種溫和的滋補(bǔ)品，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯品。對(duì)早泄有很好的治療作用，提高性能力。

水果和蔬菜是綠色食品，其中有許多有助于改善早泄癥狀。水果：桑葚、草莓、大棗、黑棗等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋(píng)果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質(zhì)鈣、鎂、磷、鐵等，這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有很好的促進(jìn)作用，能很好的抑制早泄。

四、早泄會(huì)影響懷孕嗎

早泄與不育沒(méi)有太大的關(guān)系，只要能在陰道中射精就可以懷孕。不育的關(guān)鍵在于精子的數(shù)量、成活率，以及女方的排卵是否正常。早泄主要問(wèn)題是影響夫妻性生活的質(zhì)量。會(huì)導(dǎo)致早泄的原因比較多（前列腺炎、腎虛、龜頭敏感度高、手淫頻繁、包皮長(zhǎng)、心理因素等）,建議要到醫(yī)院檢查確診病因?qū)ΠY治療。另外平時(shí)男方可以多加強(qiáng)身體鍛煉、并且要控制性生活次數(shù)，飲食上多吃水果蔬菜,特別是維生素B1含量高的食物，這些食物能維持神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制的平衡。

一般認(rèn)為除精神因素外，有些器質(zhì)性病變也會(huì)引起早泄，如后尿道炎、前列腺炎、精囊炎炎等。因此，一定要加以重視，切不可因怕羞而耽誤病情。應(yīng)及時(shí)去泌尿科檢查，積極治療，這樣大多數(shù)病人是可以治愈的。治愈后，如果沒(méi)有其它問(wèn)題，是可以生育的。

男人如何治療早泄？男性早泄吃什么食物好？

男性朋友平時(shí)還是需要好好照顧自己的身體的，尤其是在房事上，不能太頻繁，房事過(guò)于頻繁是會(huì)對(duì)身體造成影響的，那你們知道男人如何治療早泄呢？男性早泄吃什么食物好呢？我們一起來(lái)看看男人早泄該怎么治療？哪些食物適合男人早泄吃。
1、男人如何治療早泄
1、體育訓(xùn)練
許多男性兄弟都知道，做一些丁丁訓(xùn)練的辦法有助于早泄。專(zhuān)家指出，部分的訓(xùn)練效果甚微。
男性兄弟應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)整體的體育訓(xùn)練、多運(yùn)動(dòng)。詳細(xì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目依據(jù)自己而定，但強(qiáng)度不宜過(guò)高，也不宜過(guò)低。像慢跑，游水，爬山，球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，體操，健身房訓(xùn)練都是很不錯(cuò)的挑選。
2、穩(wěn)定心情
專(zhuān)家指出，早泄的發(fā)病與精力、心情等要素非常親近，如過(guò)火激動(dòng)、嚴(yán)重、郁悶、振奮、焦慮、恐懼等均可致使早泄的發(fā)作。
因而，男性兄弟在同房前的心情正常與否，對(duì)射精快慢有很大影響。別的，同房動(dòng)作起伏過(guò)大，增強(qiáng)刺激強(qiáng)度，都是致使射精過(guò)快，即早泄的要素。
3、穴道按摩
穴道按摩是我國(guó)幾千年博學(xué)多才的保健辦法，而且有著其特別的醫(yī)治效果。男性兄弟也能夠挑選穴道按摩的辦法來(lái)推進(jìn)早泄的治好。
比方能夠用手指捏握丁丁進(jìn)行按摩，不但能起到舒張血管，添加血液循環(huán)，還能推進(jìn)丁丁自動(dòng)勃起。此外，按摩的一起還能夠刺激性神經(jīng)，調(diào)度性神經(jīng)對(duì)性信號(hào)的反響。
4、心思調(diào)度
因?yàn)樵缧沟牟∫蛑行乃家卣家徊糠?。比方性日子時(shí)，心思嚴(yán)重、日子工作壓力都能致使早泄。
因而，男性早泄的調(diào)度首要要有一個(gè)平穩(wěn)的心態(tài)，消除負(fù)面的心思心情，建立健康的性心思，堅(jiān)持達(dá)觀的情緒。杰出的心態(tài)對(duì)疾病的治好有著活躍的效果。
5、正確知道
許多男性兄弟對(duì)性日子懵懂的認(rèn)知，亦能致使早泄的發(fā)作，因而，男性兄弟要加強(qiáng)對(duì)性日子應(yīng)正確知道和對(duì)待。
男性平常能夠修身養(yǎng)性，控制房事，養(yǎng)護(hù)腎精，一起也要留意房事清潔，戒除手淫習(xí)氣，進(jìn)行一些夫妻兩邊性教育，知道早泄的意義。
6、飲食調(diào)度
我國(guó)最原始最傳統(tǒng)的醫(yī)治疾病的辦法即是飲食療法。本來(lái)，早泄也能夠用飲食來(lái)調(diào)度，怎么調(diào)理呢？
男性兄弟能夠多吃一些壯陽(yáng)固精的食物，這類(lèi)食物多含有豐厚的鋅元素，鋅不但能夠進(jìn)步人體的免疫力，仍是精液和性激素的重要組成成份。
2、男人早泄吃的食物
1.韭菜
韭菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，有非常豐富的維生素和多種礦物質(zhì)鈣、鐵、磷等。韭菜的性溫，能夠起到溫腎助陽(yáng)、益脾健胃、散瘀解毒，降脂的作用。
2.羊肉
羊肉鮮嫩，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，凡腎陽(yáng)不足、腰膝酸軟、腹中冷痛、虛勞不足者皆可用它作食療品。羊肉營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)肺結(jié)核、氣管炎、哮喘、貧血、產(chǎn)后氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營(yíng)養(yǎng)不良、腰膝酸軟,陽(yáng)痿早泄以及一切虛寒病癥均有很大裨益;具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、補(bǔ)虛溫中等作用，男士適合經(jīng)常食用。
3.動(dòng)物的腎臟
動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力提高欲望，屬于民間認(rèn)可的壯陽(yáng)之品，是人們餐桌上比較常見(jiàn)的食物。
3、早泄的自我調(diào)理
1.早泄患者要注意心理調(diào)節(jié)
早泄與精神因素也有一定關(guān)系，在心理緊張、工作壓力大的情況下都可能導(dǎo)致早泄的出現(xiàn)。因此，男性朋友首先要培養(yǎng)好平穩(wěn)的心態(tài)，避免情緒因素影響性功能。
2.早泄患者可嘗試按摩前列腺
早泄患者可嘗試前列腺按摩的方法來(lái)治療早泄，前列腺按摩有助舒張血管，增加血液循環(huán)，促進(jìn)前列腺液排除，有助緩解早泄癥狀。
3.早泄患者要加強(qiáng)體育鍛煉
早泄患者要加強(qiáng)體育鍛煉，缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體素質(zhì)下降，對(duì)性功能也會(huì)有影響。早泄患者可以參加慢跑、游泳、球類(lèi)運(yùn)動(dòng)等比較簡(jiǎn)單易行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
4.早泄患者要注意飲食調(diào)理
飲食調(diào)理也是緩解早泄的好方法，平時(shí)可以多吃一些補(bǔ)腎養(yǎng)精的食物，如韭菜、羊肉、魚(yú)蝦、海帶等。這類(lèi)食物含有豐富的鋅元素，鋅是精液中的重要成分，鋅元素還能提高人體免疫力。
5.早泄患者注意穩(wěn)定情緒
早泄患者要學(xué)會(huì)排解壓力，與伴侶充分溝通，避免由于精神壓力刺激令早泄癥狀加重。

男人早泄如何治療？治療男人早泄的食譜有哪些？

男人早泄是生活中常見(jiàn)的一種男性性功能障礙的現(xiàn)象，男性早泄不僅會(huì)影響到夫妻之間的正常性生活，還會(huì)對(duì)夫妻之間的感情造成不良影響，所以很多夫妻對(duì)此都是很討厭的，尤其是男性朋友，那么男人早泄如何治療呢?治療男人早泄的食譜有哪些呢?
1、男人早泄如何治療
1、戒煙酒：長(zhǎng)期抽煙會(huì)阻礙血液流入身體外周，影響丁丁的血液循環(huán)，影響性反應(yīng)的產(chǎn)生。國(guó)外研究者指出，導(dǎo)致血液循環(huán)不良而造成陽(yáng)痿的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過(guò)多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現(xiàn)為血中睪丸酮降低，70一80%的人出現(xiàn)陽(yáng)痿或不育。
2、消除心理因素：要對(duì)性知識(shí)有充分的了解，充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響。要正確對(duì)待“欲望”，不能看作是見(jiàn)不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱瓮渴《趩蕮?dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛(ài)撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;同房時(shí)思想要集中;特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時(shí)，更要思想集中。
3、飲食調(diào)養(yǎng)：多吃壯陽(yáng)食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等，動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高欲望，也屬壯陽(yáng)之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山、銀杏、凍豆腐、繕魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)等，都有助于提高性功能。
4、節(jié)房事，戒手淫：長(zhǎng)期房事過(guò)度，沉浸于，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽(yáng)痿、早泄的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類(lèi)型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，的確是防治陽(yáng)痿、早泄的有效措施。
5、提高身體素質(zhì)：身體虛弱，過(guò)度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。
上文就是小編給大家介紹的男人早泄如何治療的方法，首先就要戒煙酒，另外飲食的調(diào)理也很重要，下面我們一起來(lái)了解一下治療男人早泄的食譜有哪些?
2、治療男人早泄的食譜
一、蟲(chóng)草燉鴨
材料：老雄鴨1只，冬蟲(chóng)夏草10克。料酒、生姜、蔥白、胡椒粉、食鹽適量。
1、去凈毛和內(nèi)臟，烹調(diào)方法：將鴨宰殺。清洗干凈，剁去鴨爪，開(kāi)水中過(guò)一下，撈出晾涼。
2、生姜、蔥切好待用。將鴨頭順頸劈開(kāi)，冬蟲(chóng)夏草用溫水洗干凈。取沖下曹和生姜、蔥白一起裝入鴨頭內(nèi)，再用棉線纏緊，余下的冬蟲(chóng)夏草和生姜、蔥白一起裝入鴨腹內(nèi)。
3、用濕棉紙密封盆口，再燉中立加入清湯、食鹽、胡椒粉、料酒調(diào)好味。約3小時(shí)，取出后去掉棉紙，撿出生姜、蔥白即成。
功效：益精髓。適用于虛勞咳喘、自汗盜汗，補(bǔ)胃腎。陽(yáng)痿遺精，腰膝酸軟、久虛不復(fù)等癥。
二、豆瓣鯉魚(yú)
食療功效：鯉魚(yú)味甘、性平?？衫[、下氣通乳，為補(bǔ)益利水養(yǎng)生之品。
原料：帶骨鯉魚(yú)肉250克，豆瓣醬30克。蔥10克，姜10克，蒜10克，濕淀粉15克，醬油10克，醋5克，白糖5克，味精1克，料酒10克，鮮湯75克，色拉油500克(約耗70克)下蔥末。
烹調(diào)方法：將魚(yú)肉切成5厘米長(zhǎng)、3厘米寬的塊。將色拉油入鍋、呈旺火燒至油熱時(shí)下魚(yú)塊炸黃撈出。鍋中留少許油。姜末、蒜末、豆瓣醬煽香，加醬油、料酒、白糖、魚(yú)塊、鮮湯入味，加味精，用濕淀粉勾芡即成。
操作要領(lǐng)：炸魚(yú)的油濕不宜低。以免魚(yú)肉破碎。蔥、姜、蒜、豆瓣醬需用油煽香再下其他調(diào)料和魚(yú)塊。
三、當(dāng)歸生姜羊肉湯
原料：生姜20克、當(dāng)歸20克、羊肉100克。健康聚焦男人如何應(yīng)對(duì)腎虛做法：羊肉先用水焯一下，將生姜切片。當(dāng)歸用紗布包裹后一起與羊肉燉。
功效：現(xiàn)在氣候逐漸轉(zhuǎn)涼，有溫補(bǔ)作用。尤其溫腎。尤其是年老體弱。但發(fā)燒、上火、咽喉疼痛的人忌用。注意：大多數(shù)人都可食用。
四、煎蠔餅
材料：豆粉80克，鮮蠔肉500克。雞蛋1個(gè)，青蒜苗15克，熟煮油100克，精鹽、醬油、胡椒粉適量。
烹調(diào)方法：1、豆粉加水拌城漿。澆在蠔肉上，拌勻放入鹽、蒜苗末。2、將蠔肉漿平攤在鍋底上，平底鍋上放豬油燒熱。打入1只雞蛋，均勻攤于蠔肉上，等待蠔漿下層酥熟后翻轉(zhuǎn)，添適量豬油，雙面煎熟后，加醬油、胡椒分等即可上碟。
功效：益陽(yáng)補(bǔ)腎。
總結(jié)：以上就是小編給大家介紹的男人早泄如何治療的方法，相信大家看完之后對(duì)于這方面的問(wèn)題都有了一定的了解，治療男人早泄的食譜大家一定要了解，平時(shí)要多吃一些這樣的食物。
3、男人早泄的危害
1、造成沉重的心理負(fù)擔(dān)
男性在患上早泄之后會(huì)不可避免地肩負(fù)起超負(fù)荷的心理壓力，并長(zhǎng)期籠罩于疾病的陰影之下，工作、生活大受影響。長(zhǎng)時(shí)間的心情苦悶、情緒壓抑，會(huì)使患者喪失生活快樂(lè)、消極萎靡，甚至造成心理頑疾。
2、影響工作和生活
患有早泄的男性通常會(huì)表現(xiàn)出口苦咽干、精神不振、精薄清冷、心悸不寧等不良表現(xiàn)，勢(shì)必會(huì)影響日常的工作和生活。
3、影響夫妻感情
患有早泄的男性在性生活當(dāng)中總是會(huì)過(guò)快的射精，這往往會(huì)使得妻子感受不到性快感，長(zhǎng)期下去勢(shì)必會(huì)影響到夫妻間的感情，必將成為家庭破裂的隱患。
4、會(huì)引發(fā)不育
比較嚴(yán)重的原發(fā)性早泄是極有可能會(huì)造成男性不育的，這類(lèi)患者對(duì)射精反射會(huì)過(guò)度的敏感，一旦有性活動(dòng)或性刺激就立刻會(huì)射精。這個(gè)時(shí)候，丁丁可能還沒(méi)進(jìn)入女性私處，更談不上精子進(jìn)入女性的生殖道，也就不會(huì)有懷孕的情況發(fā)生，生育自然大受影響。

調(diào)理早泄的方法有哪些？

隨著年齡的增長(zhǎng)，有些男性朋友的性功能會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，比方說(shuō)早泄。早泄是困擾很多男性朋友的健康問(wèn)題，早泄給男人帶來(lái)很大的心理壓力，是男人非常討厭的疾病。調(diào)理早泄的方法有哪些？除了從心理上來(lái)給予關(guān)懷與疏導(dǎo)之外，還可通過(guò)飲食來(lái)改善。
1、調(diào)理早泄的方法
在日常生活中，早泄患上一定要秉承節(jié)房事和戒手淫的原則，避免頻繁的發(fā)生性關(guān)系。在夫妻共處期間，可以選擇分床的方式以避免自己出現(xiàn)性沖動(dòng)。這樣可以讓自己的中樞神經(jīng)和性器官都能夠得到充分的休息，從而對(duì)早泄的治療起到幫助作用。在調(diào)理早泄的時(shí)候，飲食調(diào)養(yǎng)方法是最值得大家選擇的。早泄患者可以在平時(shí)多吃一些有壯陽(yáng)功效的食物。常見(jiàn)的有：麻雀、牛鞭、狗肉、羊腎和羊肉等。
在選擇調(diào)理早泄的方法時(shí)，患者還可以采用穴位按摩法。其在對(duì)早泄的調(diào)理上也有不錯(cuò)的效果，患者在平時(shí)可以用手指捏住丁丁進(jìn)行按摩，對(duì)丁丁血管血液循環(huán)的提升有一定的作用，可有效增強(qiáng)丁丁的勃起能力。同時(shí)，患者通過(guò)對(duì)丁丁部位的按摩，還可以對(duì)男性的性神經(jīng)起到有效的刺激作用。由此可以看出，調(diào)理早泄有不少方法，大家可以選擇一個(gè)適合自己的來(lái)進(jìn)行，這樣所呈現(xiàn)的效果也是比較明顯的。
2、吃什么補(bǔ)腎
一、黑豆。黑豆是較為常見(jiàn)的一種可以補(bǔ)腎和補(bǔ)氣血的食物，黑豆不需要進(jìn)行特殊處理的，只需要每天做粥或者熬湯的時(shí)候撒一把進(jìn)去就好了。還可以適當(dāng)?shù)脑诶锩婕右恍┘t豆和枸杞，對(duì)于補(bǔ)血也是有好處的。
二、狗肉、羊肉。狗肉和羊肉都是補(bǔ)腎的食物，還可以幫助患者排除體內(nèi)的寒氣，特別適合腎虛的人食用。要注意的是最好不要晚上吃，否則容易睡不著。吃了這些東西后可以吃一些蔬菜，中和一下。
三、豬腰子。補(bǔ)腎補(bǔ)氣血的食物里面不可以少了豬腰子。豬腰子一般是直接溜腰花吃，吃之前記得洗干凈，否則里面殘留的毒素會(huì)危害人體健康。
四、菠菜。菠菜可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)理腎臟。每天喝一些菠菜豬肝湯對(duì)于身體是非常有好處的。要注意的是期間不要吃辛辣油膩的食物，否則會(huì)影響效果。
五、山藥。多吃山藥也可以補(bǔ)中益氣、調(diào)理腎臟。山藥一般燉湯、做粥時(shí)的效果最好，清洗的時(shí)候最好是帶手套，以免出現(xiàn)過(guò)敏的情況。
3、壯陽(yáng)補(bǔ)精食物
在中醫(yī)理論中，韭菜是具有藥用價(jià)值的食物。面對(duì)吃什么補(bǔ)精這一問(wèn)題，如果是陽(yáng)虛體制特別厲害的人，不妨試試生吃韭菜這種辦法。另外，覺(jué)得生韭菜味道不佳的話，還可以用韭菜包餃子吃，亦或者是做韭菜炒雞蛋，對(duì)補(bǔ)精會(huì)產(chǎn)生好的效果。吃什么補(bǔ)精？很多人都知道核桃可以補(bǔ)腦，但對(duì)于核桃還有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用，就不是那么清楚了。建議精子質(zhì)量、數(shù)量不佳的朋友，多吃一些核桃會(huì)有改善效果的。
有很多人在日常的生活中，會(huì)喜歡吃大蝦，這也是一種可以補(bǔ)精的食物。所以，當(dāng)問(wèn)及吃什么補(bǔ)精的時(shí)候，大蝦的意義是需要認(rèn)識(shí)到的。還有平時(shí)常見(jiàn)的羊肉，也是能壯陽(yáng)補(bǔ)精的食物，冬天的時(shí)候吃最好，還可以改善體寒癥狀。至于藥物治療這一方面，男性朋友可以試試金鎖固精丸，一次15丸，一日3次，或遵醫(yī)囑。需要注意的是，感冒發(fā)熱的時(shí)候，不宜服用此藥物。而且，由于陰虛火旺而遺精的男性，也不可以服用此藥。

本文地址:http://www.soujuw.cn/nanxingys/69725.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 男性腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)_,以下動(dòng)作幫你調(diào)理···

下一篇: 肱三頭肌拉傷應(yīng)該怎么辦呢,關(guān)于肱三頭···