男性正常血壓是多少,男性高血壓來臨前有征兆

一、男性正常血壓的正常范圍

男性和女性體內(nèi)的激素水平不一樣根據(jù)最新的一項調(diào)查顯示，高血壓這種疾病已經(jīng)越來越趨向于年輕化走勢，以前的高血壓患者多出現(xiàn)在老年人身上，可是如今很多中年男性也開始患上高血壓。這些血壓值都不在男性血壓正常范圍內(nèi)，比起前10年，有超過1/4的人血壓高于男性血壓正常范圍。根據(jù)魚躍血壓計的統(tǒng)計，男性血壓正常范圍，如果中度血壓，一般指血壓在160/100mmHg以上，則需要在醫(yī)生的建議下配合藥物治療，如果是重度血壓，血壓達(dá)到180/100mmHg，可能就需要聯(lián)合用藥降血壓了。男性20歲血壓正常范圍120/78mmHg左右男性25歲血壓正常范圍120/78mmHg左右男性30歲血壓正常范圍120/80mmHg左右男性40歲血壓正常范圍125/85mmHg左右男性50歲血壓正常范圍133/87mmHg左右男性60歲血壓正常范圍無論是健康的人群，還是高血壓患者，適當(dāng)?shù)倪\動都是對身體健康有促進(jìn)作用的，因為適當(dāng)?shù)挠醒?、伸展、增強肌肉力量的運動，有利于減輕體重、降低血壓、增加左心功能。但高血壓病人也應(yīng)避免爆發(fā)性運動例如舉重、推鉛球等，它們可能會引起反射性血壓升高從而導(dǎo)致高血壓意外。但值得注意的是，如果血壓一旦高于男性血壓正常范圍，或身體不適，應(yīng)該及時到醫(yī)院就診。

二、男性高血壓會出現(xiàn)什么反應(yīng)

高血壓作為人類健康的第一殺大手，它的危害已經(jīng)滲入到了人們的骨髓，可是人們普遍反映高血壓來臨的時候是“悄無聲息”的，可事實卻不是這樣的。尤其是對于男性而言，高血壓來臨以前都是有一定的征兆的。只是對高血壓沒有足夠的認(rèn)識，才忽視了種種征兆。當(dāng)男性發(fā)現(xiàn)自己不能獲得或維持充分的勃起以進(jìn)行滿意的性生活時，就可能是患上勃起功能障礙。簡單地說，勃起就是陰莖充血的一個過程。性興奮時，陰莖內(nèi)動脈顯著擴張，流入陰莖的血流極度增加，疏松的海綿體大量充血，使之變得硬粗。如果陰莖小動脈出現(xiàn)內(nèi)皮功能障礙，那充血就不能完全，勃起程度就會減弱，這就是病理性勃起功能障礙的成因之一。陰莖內(nèi)的血管非常細(xì)，一丁點病變，就會導(dǎo)致異常。所以，勃起功能障礙是男性特有的無聲的高血壓預(yù)警信號。和正常人相比，高血壓患者的勃起功能障礙發(fā)生率要高出很多。一項調(diào)查的數(shù)據(jù)顯示：在原發(fā)性高血壓患者中，勃起功能障礙患病率達(dá)35.2%，顯著高于無原發(fā)性高血壓對照組的勃起功能障礙發(fā)病率14.1%;伴有輕、中、重度勃起功能障礙的人群比例均顯著高于對照組。這說明，勃起功能障礙是高血壓心血管并發(fā)癥的指標(biāo)，是高血壓患者心血管并發(fā)癥的獨立風(fēng)險因子。在提高高血壓預(yù)防意識的同時，還需要普及一些高血壓的保健和用藥知識。高血壓并不像人們說的那樣“悄無聲息”，只是我們對高血壓的預(yù)警沒有看到或者是認(rèn)識的不夠深刻，有了上面的介紹我想男士朋友們就能夠及時發(fā)現(xiàn)問題所在，并能盡快找出解決方案。

三、為什么男性易得高血壓

一、工作負(fù)擔(dān)重男人是家庭的支撐和主要的經(jīng)濟來源，社會對男人寄予了更高的希望?，F(xiàn)代繁忙的生活和日益激烈的競爭使男人往往處于超負(fù)荷的工作狀態(tài)中。甚至很難有固定的回家時間。為了更好的業(yè)績，晚上的時間也用來招待客戶或安排滿了各種社交活動。研究已經(jīng)證實，精神緊張、工作勞累會直接導(dǎo)致血壓增高。二、心理壓力大加州的一項研究對一群高血壓患者進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果顯示：其引發(fā)高血壓的原因有27是心理壓力；而心理壓力（包括工作的不安全感和感覺工作表現(xiàn)不充分）使50的男性發(fā)生高血壓。這項新的研究提示人們，心理因素對男女影響結(jié)果不一樣。 研究人員說，性別的不同可能是導(dǎo)致男女心血管系統(tǒng)對壓力反應(yīng)不同的原因。不過，這也僅僅是個猜想而已，但事實表明，失業(yè)威脅或現(xiàn)實對男性的影響尤其大，不論是心理上的還是實際生活中。此外，對生活感到絕望的男性患高血壓的危險是常人的三倍。絕望比抑郁對心臟造成的負(fù)面影響更大。絕望通常是抑郁而且是嚴(yán)重抑郁的癥狀。三、不良的生活習(xí)慣1、吸煙。煙是許多男士忠實的伙伴。雖然無數(shù)媒體都在宣傳吸煙有害，但我國的煙民還是在不斷壯大。大量的臨床案例表明，吸煙可引起正常血壓者血壓升高和心率加快。吸煙者24小時白晝、夜間的收縮壓和舒張壓均高于不吸煙者，并且夜間睡眠中血壓仍不降低。吸煙為什么會引起血壓升高呢目前認(rèn)為主要是尼古丁刺激心臟和腎上腺釋放大量的兒茶酚胺，使心跳加快，血管收縮，血壓升高。吸一支普通的香煙，可使收縮壓升高10～30mmHg，長期大量地吸煙，比如每日抽30～40支香煙，可引起小動脈的持續(xù)性收縮，天長日久，小動脈壁的平滑肌變性，血管內(nèi)膜漸漸增厚，形成小動脈硬化。進(jìn)一步加重高血壓，并加重高血壓合并癥的嚴(yán)重程度。此外，吸煙的患者還會降低對降壓藥的敏感度，成為難治性的高血壓。2、酗酒。對于飲酒的爭論一直在進(jìn)行?，F(xiàn)在可以明確的是，大量酗酒與高血壓的發(fā)生有明確的關(guān)系。有資料表明男性持續(xù)飲酒者比不飲酒者，4年內(nèi)發(fā)生高血壓的危險增高40%。3、不健康的飲食。經(jīng)常出席宴會，攝入過多脂肪、熱量會造成營養(yǎng)不均衡、體重增加，不僅會發(fā)生高血壓，還會造成高血脂、脂肪肝等很多疾病。

四、能讓男人血壓穩(wěn)定的幾種食物

如今老年健康問題成為人們所關(guān)注的焦點，嚴(yán)重時會直接威脅著人的生命，并且男人女人都會有得病的利率。所以我們需要重視三高問題，注重飲食養(yǎng)生保健。接下來介紹幾種平穩(wěn)血壓的食物，希望能夠給患者帶來福音。1、菠菜。菠菜是降壓飲食中不可或缺的蔬菜。菠菜富含多種維生素、微量元素和抗氧化劑，其中鉀對調(diào)節(jié)血壓起到至關(guān)重要的作用。高鈉低鉀是高血壓的重要發(fā)病因素，因此膳食補鉀，有益降壓。2、大蒜。大蒜是最有效的食療降壓秘方之一。大蒜中富含的硫化物有助保持人體內(nèi)一種酶的穩(wěn)定，進(jìn)而避免出現(xiàn)高血壓。多項研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃大蒜的人群比其他人群平均血壓水平更低。每天吃2~3瓣大蒜是最簡單易行的降壓妙招。3、不加鹽的堅果。降壓飲食離不開大量的蛋白質(zhì)。不加鹽的堅果（核桃、腰果、杏仁、碧根果、松子、花生等）和植物種子（葵花籽、南瓜籽、芝麻和亞麻籽等）就是極佳的蛋白質(zhì)來源。每天吃一把堅果或植物種子，有助于自然控制高血壓。

現(xiàn)在正常血壓標(biāo)準(zhǔn)是多少

現(xiàn)在正常血壓標(biāo)準(zhǔn)是多少

現(xiàn)在正常血壓標(biāo)準(zhǔn)是多少，相信大家對于高血壓這個疾病并不陌生，生活中我們經(jīng)常能聽到這個詞，高血壓是老人十分容易患上的疾病，現(xiàn)在已經(jīng)越來越年輕化，下面一起看看這篇內(nèi)容了解一下現(xiàn)在正常血壓標(biāo)準(zhǔn)是多少

現(xiàn)在正常血壓標(biāo)準(zhǔn)是多少1 正常范圍：

成人：收縮壓90～139mmHg和舒張壓60～89mmHg

兒童：收縮壓80～120mmHg和舒張壓60～80mmHg

新生兒：收縮壓70～90mmHg和舒張壓50～60mmH

人正常的血壓標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該在90~140之間。如果平時血壓高要定期的監(jiān)測血壓，也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，長期的服用降壓藥物進(jìn)行治療，生活中也要控制飲食，少吃油膩的食物，同時要戒煙戒酒，也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉。

正常人的血壓可以分為收縮壓和舒張壓，收縮壓正常范圍是140，90,而舒張壓正常范圍是在90~60毫米汞柱之間，但是由于每個患者體質(zhì)不同，收縮壓和舒張壓的正常，范圍值也略有區(qū)別。

劇烈運動、情緒激動、年齡等因素均可導(dǎo)致血壓變化，使得血壓不在正常范圍。若長期低于或高于此范圍，均不利于健康，應(yīng)當(dāng)前往醫(yī)院就醫(yī)，積極治療。

短期內(nèi)血壓稍高于收縮壓或舒張壓上限時，往往沒有癥狀，通常由于劇烈運動、情緒激動、精神緊張等導(dǎo)致；

長期血壓升高常常是因為高血壓，若出現(xiàn)頭痛、頭暈、四肢麻木、胸悶等癥狀時，往往已經(jīng)對器官造成一定程度的損害，如不加以治療，將大大增加發(fā)生心臟病、腦卒中等疾病的風(fēng)險。

血壓低于收縮壓或舒張壓下限往往由于嚴(yán)重感染、大量失血、過敏、脫水等原因，導(dǎo)致血壓下降，可引起器官血液灌注不足，易發(fā)生器官缺氧缺血。

患者常感到注意力不集中、疲勞、怕冷，嚴(yán)重者感到頭暈、視物模糊、眼前發(fā)黑，甚至發(fā)生跌倒、暈厥、休克等，嚴(yán)重威脅生命。若發(fā)生低血壓伴隨頭暈、視物模糊等癥狀，應(yīng)立即前往急診就醫(yī)。

現(xiàn)在正常血壓標(biāo)準(zhǔn)是多少2 不同年齡層次的人群，血壓范圍是多少？不要搞錯

隨著年齡的增長，不同年齡的正常血壓標(biāo)準(zhǔn)也是不一樣的。

對于46歲到50歲這個范圍的人群，男性正常血壓值為128/82，女性正常血壓值為128/79。

51歲到55歲，男性正常血壓值為134/84，女性正常血壓值為134/80。

56歲到60歲，男性正常血壓值為137/84，女性正常血壓值為139/82。

那么超過60歲人群血壓正常范圍又是多少？在臨床上，正常的血壓范圍在140/90以內(nèi)，假如超過這個范圍，就說明患上了高血壓，并且需要去醫(yī)院進(jìn)行體檢。

不少人在測血壓的時候，會出現(xiàn)忽高忽低的情形，在測血壓的時候，要記住的是：血壓計不要隨便亂放，血壓計應(yīng)該放在與心臟水平的地方。

此外，測量血壓最好不要說話，因為說話會影響血壓數(shù)值的變化。測量的時候衣袖不要過于緊，而且袖帶的邊緣應(yīng)在手部肘關(guān)節(jié)的2-3厘米以上。

血壓降下來后，能立即停藥嗎？怎樣服用降壓藥？

是藥三分毒，很多患者在自己的血壓穩(wěn)定下來之后，有停降血壓藥的想法，是錯誤的，因為高血壓是無法痊愈的慢性病，需要服用藥物進(jìn)行控制，避免因并發(fā)癥的發(fā)生而折損壽命及生活質(zhì)量。

藥量需要靠醫(yī)師根據(jù)患者個別情況來判定，劑量也要靠醫(yī)師幫患者慢慢地調(diào)出來。而且需要注意的是，一旦劑量調(diào)出來后，在未來很長的日子里，都應(yīng)該照此劑量規(guī)則服用，才能使血壓得到穩(wěn)定的控制。

那么高血壓患者的血壓控制在什么范圍才是正常的呢？

現(xiàn)在的目標(biāo)值為：140/90mmHg以下，但是因為高血壓患者很有可能患有其他的`疾病的風(fēng)險，比如：中風(fēng)，心肌梗塞，所以目前目標(biāo)值調(diào)至130/80mmHg以下。

高血壓患者平時要做的就是按時按劑量的服用降血壓藥，唯有把血壓降到目標(biāo)值以下，才能有效減低并發(fā)癥發(fā)生的。

現(xiàn)在正常血壓標(biāo)準(zhǔn)是多少3 預(yù)防高血壓，有什么好的方法？我們可以做一些什么？

說了這么多，我們在平時應(yīng)該怎樣預(yù)防高血壓呢？首先就是一定要盡量減少喝酒，因為過量的酗酒可能導(dǎo)致高血壓的發(fā)生，飲酒使心率增快，血管收縮，血壓升高，情緒激動，引發(fā)腦出血。

適當(dāng)?shù)难a充鈣跟鉀，可以有效的降低血壓，因為鉀可以防止高食鹽攝入引起的血壓升高，含有鉀的食物也很多，比如：蝦，核桃，大骨，牛奶，海帶，大豆，萵筍，芹菜，絲瓜等。

注意鹽的攝入量也是非常重要的，因為鹽的成分是鈉，是引起高血壓的主要因素。因為當(dāng)鈉攝入過多時，會使血液中的鈉含量增多，水份滯留于血液中，從而導(dǎo)致血容量增多，血壓會升高。

堅持運動可以降低血壓，可以參加步行、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞等有氧運動，但是需要注意的是，高血壓者則要選擇強度低的有氧運動，因為強度過高的運動，反而會引起血壓的升高。

總而言之，高血壓對身體的危害很大，是身體健康的重要隱患，但是假如生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣都很重視的話，那么患高血壓的概率就會大大的下降。

年輕男性血壓多少正常

根據(jù)世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)，在正常范圍內(nèi)，血壓值有年齡、性別的差異，一般來說，中老年人的血壓比年輕人的高，男性的血壓比女性的要高，例如100/60是年輕女性的理想血壓，110/70是年輕男性的理想血壓，中年男性應(yīng)該達(dá)到120/80，老年人士應(yīng)該是130/80。

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