男性吸煙吃哪些食物,試試這些食療方

現(xiàn)在很多的男性都有吸煙的壞習(xí)慣，吸煙對(duì)于身體的健康危害很大，但是想要戒煙又是非常難的事情，今天小編要來(lái)給大家介紹幾種可以幫助男性減少吸煙危害的食譜，如果無(wú)法戒煙，又想要讓自己的身體健康的人就可以試試以下的這些食譜。想要了解的朋友就跟著小編一起來(lái)看看吧！

川貝雪梨豬肺湯，這款湯可以起到很好的化痰止咳的作用，對(duì)于那些喉嚨干癢口渴的人，還有燥熱傷肺的人，都可以喝這款湯，對(duì)于上呼吸道感染和支氣管炎的人也是非常不錯(cuò)的，川貝是微寒的食物，可以起到很好的潤(rùn)肺祛痰的效果，大家需要準(zhǔn)備120克豬肺，九克川貝母和一個(gè)雪梨，把這些材料洗干凈，把豬肺切成小塊，然后再在水里面煮五分鐘以后拿出來(lái)瀝干水分，川貝母洗干凈以后打碎，雪梨不用去皮，直接把蒂切掉，把梨子的心也去掉，巴黎肉切成小塊，然后再放入適量的水，全部的材料一起煮，先用大火煮開(kāi)，再轉(zhuǎn)成小火煮兩個(gè)小時(shí)，加入適量的調(diào)味料就可以了。

枇杷雪梨汁，枇杷具有清肺氣、鎮(zhèn)咳化痰的作用。雪梨有清肺潤(rùn)肺、生津止渴、止咳平喘和化痰的作用。此飲有護(hù)喉利肺之功效，適用于因?yàn)槌闊熯^(guò)多所致的喉部不適，咳嗽痰多等癥，材料：枇杷150克，雪梨200克，蜂蜜10毫升。做法：將雪梨去皮、核，切塊。將枇杷果肉與雪梨、蜂蜜、涼開(kāi)水同放絞碎機(jī)內(nèi)絞勻即可。

上面給大家介紹的就是吸煙的男士，吃哪些食物比較好，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧？以上的這些食療方就非常適合吸煙的男士吃，如果你也有抽煙的習(xí)慣就可以試試上面的這些方法，效果是非常不錯(cuò)的，今天小編就為大家介紹到這里了，希望今天介紹的內(nèi)容可以給大家?guī)?lái)一定的幫助。

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