前列腺囊腫的自我保健措施都有哪些？

前列腺腺囊腫的自我保健措施都有哪些?據(jù)杭州廣仁醫(yī)院的專家表示：前列腺囊腫會(huì)導(dǎo)致患者尿路阻塞，對(duì)男性朋友的健康造成巨大的危害。因此，專家提醒廣大男性朋友，一定要對(duì)前列腺囊腫引起重視，一旦出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院接受治療。同時(shí)，在日常生活中應(yīng)做好自我保健的措施。那么，前列腺囊腫的自我保健措施都有哪些呢?

【前列腺腺囊腫的自我保健措施都有哪些】

1、防止受寒，秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會(huì)使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。

2、絕對(duì)忌酒，飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。

3、少食辛辣，辛辣刺激性食品，既可導(dǎo)致性器官充血，又會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

4、不可憋尿，憋尿會(huì)造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

5、不可過勞過度，勞累會(huì)耗傷中氣，中氣不足會(huì)造成排尿無力，容易引起尿潴留。

6、避免久坐，經(jīng)常久坐會(huì)加重痔瘡等病，又易使會(huì)陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動(dòng)及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

7、適量飲水，飲水過少不但會(huì)引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應(yīng)多飲水。

8、慎用藥物，有些要物可加重排尿困難，ji量大時(shí)可引起急性尿潴留。近年來又發(fā)現(xiàn)鈣阻滯ji和異博定，能促進(jìn)泌乳素分泌，并可減弱逼尿肌的收縮力，加重排尿困難，故宜慎用或最好不用某些要物。

9、及時(shí)治療，應(yīng)及時(shí)、徹底治療前列腺囊腫。

10、按摩小腹按摩小腹，點(diǎn)壓臍下氣海關(guān)元等穴，有利于膀胱功能恢復(fù)。小便后稍加壓力按摩，可促進(jìn)膀胱排空，減少殘余液。值得提醒的是，本癥發(fā)展緩慢，病程長，若能從中年開始預(yù)防效果更好，除采取上述措施外，還應(yīng)防止性生活過度，尤其要警惕性交中斷和手淫的行為。

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