遺精的治療方法,如何遠(yuǎn)離頻繁遺精

一、遺精應(yīng)該怎么辦好

1、勿把生理現(xiàn)象視為疾病，增加精神負(fù)擔(dān)。成人未婚或婚后久別1—2周出現(xiàn)一次滑精，滑精后并無(wú)不適，這是生理現(xiàn)象。千萬(wàn)不要為此憂心忡忡，背上思想包袱，自尋煩惱。2、坐在床上做收縮肛門的動(dòng)作，酷似強(qiáng)忍大便的樣子，每晚睡前進(jìn)行，每次可收縮48～64次。收縮時(shí)吸氣，放松時(shí)呼氣，動(dòng)作宜柔和、緩慢而富有節(jié)奏，用力均勻。持之以恒，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去必有效果。3、消除雜念。不看色情書(shū)畫、錄像、電影、電視，戒除手淫。適當(dāng)參加體育活動(dòng)、體力勞動(dòng)和文娛活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，陶冶情操。4、慎起居。少進(jìn)煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡，睡時(shí)宜屈膝側(cè)臥位，被褥不宜過(guò)厚，內(nèi)褲不宜過(guò)緊。5、滑精發(fā)生后，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行有關(guān)檢查，找出致病原因，及時(shí)治療。6、用雙手手指分別依順時(shí)針與逆時(shí)針?lè)较蚍磸?fù)輕輕按摩丹田穴(腹部臍下方2指)和腎俞穴(腰部最細(xì)處的背部、第二腰椎棘突下旁開(kāi)3指處)，通過(guò)按摩這兩個(gè)穴位，可以幫助調(diào)整和改善性功能。7、取仰臥位，兩臂伸直在頭后，然后上舉兩腿同時(shí)迅速上舉兩臂，使雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸，上舉時(shí)吸氣，還原時(shí)呼氣。每天早晚可各進(jìn)行一次，每次可做24～32下。隨著腹肌力量的增強(qiáng)，上述動(dòng)作重復(fù)次數(shù)可逐漸增加。8、既病之后，不要過(guò)分緊張?；珪r(shí)不要中途忍精，不要用手捏住陰莖不使精液流出，以免敗精貯留精宮，變生他病。遺精后不要受涼，更不要用冷水洗滌，以防寒邪乘虛而入。9、在氣溫、環(huán)境允許的情況下，每晚臨睡前先用冷水擦身，然后用冷水沖洗陰囊數(shù)分鐘，有助于降低性神經(jīng)的興奮性。開(kāi)始時(shí)，沖洗的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，體質(zhì)虛弱者慎用此法。

二、頻繁遺精有哪些危害

遺精是男性生殖腺 開(kāi)始成熟的標(biāo)志，一般開(kāi)始于13—15歲。隨著生殖器官的成熟，睪丸每時(shí)每刻都在產(chǎn)生精子，精囊和前列腺等也不斷分泌精漿，當(dāng)精液在體內(nèi)不斷積蓄達(dá)到一種 飽和狀態(tài)時(shí)，就會(huì)排出體外，所謂“精盈自溢”，就是這個(gè)道理。遺精一般分為兩類，睡眠夢(mèng)中遺精稱為夢(mèng)遺，清醒狀態(tài)下或無(wú)夢(mèng)時(shí)遺精稱作滑精，夢(mèng)遺和滑精同為 遺精。據(jù)統(tǒng)計(jì)，80%的男性會(huì)遺精，其余20%不會(huì)出現(xiàn)遺精現(xiàn)象。因此，不能用有無(wú)遺精來(lái)判斷人的生育能力。

一般來(lái)說(shuō)，未婚成年男性每 月遺精1—2次，有時(shí)稍多幾次，均屬正常生理現(xiàn)象。若次數(shù)太多，幾天發(fā)生一次或月內(nèi)發(fā)生四五次以上，則屬病態(tài)。體質(zhì)不佳、過(guò)度勞累等都會(huì)造成器官功能失 調(diào)，勃起中樞、射精中樞興奮性增強(qiáng)，引起遺精，生殖道炎癥刺激如包皮炎、尿道炎、前列腺炎等，也很容易觸發(fā)男性遺精。此外，被子太厚重和內(nèi)褲過(guò)緊會(huì)加重對(duì) 陰莖的刺激，從而導(dǎo)致遺精；經(jīng)常泡熱水澡會(huì)使睪丸處于高溫環(huán)境中，容易導(dǎo)致遺精；另外，足療時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、頻率過(guò)高，會(huì)使大腦皮層持續(xù)興奮，使相關(guān)一系列神經(jīng) 也過(guò)度活躍，造成遺精。

三、怎樣才能遠(yuǎn)離頻繁遺精

1、要了解性生理衛(wèi)生知識(shí)，糾正錯(cuò)誤的遺精觀念，消除不必要的思想負(fù)擔(dān)，要用科學(xué)知識(shí)武裝自己。

2、青少年患者要樹(shù)立起崇高的理想和良好的品德。多接觸健康、進(jìn)步、有益的事物，排除異性的雜念，想入非非，沉湎于空虛幻想之中，不要早戀，以免帶來(lái)遺精等后果。

3、節(jié)制性生活，戒除手淫。少進(jìn)煙、酒、茶、椒、蒜、姜、韭菜等刺激性食物，羊肉、狗肉等熱性的食品，不宜盲目的服用具有強(qiáng)壯興奮性質(zhì)的藥物。

4、睡前要溫水清洗外陰，不宜使用燙水，可以最大限度的避免遺精。

5、睡覺(jué)時(shí)取屈膝側(cè)臥的姿勢(shì)，不宜仰面平臥。被褥不能過(guò)厚，過(guò)暖，被上不可覆蓋衣物，加重壓力。內(nèi)褲不宜過(guò)緊。

6、如果有包皮過(guò)長(zhǎng)，應(yīng)做包皮環(huán)切手術(shù)。如果有龜頭炎，血精，前列腺炎應(yīng)及時(shí)治療，這樣也能預(yù)防遺精。

7、頻繁遺精發(fā)生后，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行有關(guān)檢查，找出致病原因，及時(shí)治療。

8.由于夢(mèng)遺常伴隨著從夢(mèng)中驚醒，精神比較緊張、容易形成心理負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)失眠、頭痛、頭暈、無(wú)精打采、胃口不好、疲乏無(wú)力等癥狀，這就是“遺精病”了。如果有這種情況，思想千萬(wàn)不要背包袱，平時(shí)多參加文體活動(dòng)、調(diào)整有規(guī)律的生活、把精力分散一下，避免睡前閱讀色情小說(shuō)，樹(shù)立信心，能夠自愈，否則應(yīng)去找醫(yī)生進(jìn)行調(diào)治。

四、三個(gè)鍛煉治療頻繁遺精

靜力半蹲站樁法

將胸挺起來(lái)，腰挺直，然后彎曲1/4的膝蓋作蹲的狀態(tài)，頭跟脖子也都挺直，眼視前方，雙臂向前平舉，兩膝在保持姿勢(shì)不變的情況下，盡力向內(nèi)側(cè)夾，使腿部、下腹部、臀部保持高度緊張，持續(xù)半分鐘后走動(dòng)幾步，讓肌肉放松后再做。如此反復(fù)進(jìn)行，次數(shù)自定。每天早晨各做一回。隨著腿力的增強(qiáng)，持續(xù)時(shí)間可逐漸延長(zhǎng)，重復(fù)次數(shù)亦可逐漸增加。

仰臥收腹臂腿上舉法

取仰臥位，兩臂伸直在頭后，然后上舉兩腿同時(shí)迅速上舉兩臂，使雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸，上舉時(shí)吸氣，還原時(shí)呼氣。每天早晚可各進(jìn)行一次，每次可做24～32下。隨著腹肌力量的增強(qiáng)，上述動(dòng)作重復(fù)次數(shù)可逐漸增加。

自我按摩法

用雙手手指分別依順時(shí)針與逆時(shí)針?lè)较蚍磸?fù)輕輕按摩丹田穴(腹部臍下方2指)和腎俞穴(腰部最細(xì)處的背部、第二腰椎棘突下旁開(kāi)3指處)，通過(guò)按摩這兩個(gè)穴位，可以幫助調(diào)整和改善性的功能。

你好，請(qǐng)問(wèn)經(jīng)常遺精要怎么治才能痊愈…

你好，只要遺精不是太頻就沒(méi)有關(guān)系的，一般以一周不超過(guò)兩次為準(zhǔn)。如果處于青壯年期，沒(méi)有性伴侶，適當(dāng)?shù)倪z精是沒(méi)有關(guān)系的，屬于正?，F(xiàn)象，不需要治療的，如果遺精過(guò)頻，那么就要考慮是精關(guān)不固，腎虛的表現(xiàn)的。
建議你少看一些不健康的讀物和視頻，穿寬松的內(nèi)褲，每天入睡前用熱水泡下腳，減少手淫的頻度，多吃點(diǎn)補(bǔ)腎的食物如羊肉，狗肉，韭菜等，減少過(guò)于辛辣和刺激性的食物的攝取，注意充分的睡眠和休息好，希望我的回答能帶給您幫助，祝你健康。

頻繁遺精，我該怎么辦？

你的情況考慮是頻發(fā)性遺精，頻發(fā)性遺精多由于大腦皮質(zhì)經(jīng)常受到刺激而引起的興奮性增高的緣故。也可以由于泌尿生殖系統(tǒng)炎癥引起。久之容易導(dǎo)致早泄或射精過(guò)快。又可以引起性功能低下。
遺精過(guò)程要消耗一定的身體能量，因而，過(guò)頻，很容易導(dǎo)致機(jī)體虛弱無(wú)力。再加上對(duì)遺精不能正確理解，或害怕，給自己的心理造成了壓力和影響，久之，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱等癥狀。
因此要注意糾正。首先要減少看刺激性的東西、不要貪戀色情；其次，適當(dāng)?shù)腻憻?、講究局部衛(wèi)生。如果不能改善，就需要到醫(yī)院檢查確診。

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