男人喝什么能戒煙呢

針灸戒煙，是具有一定依據(jù)的，朋友們可以到正規(guī)的機(jī)構(gòu)嘗試下。煙民朋友們?yōu)榱四慕】抵?，最好自己選擇合適的方式主動(dòng)的戒煙，這樣才能有的最佳的效果。

方法：耳針

取穴：常用穴、肺、神門。

備用穴、內(nèi)分泌、內(nèi)鼻、腎上腺、咽喉。

操作：一般僅取一側(cè)常用穴，如效果不顯時(shí)，可加1～2個(gè)備用穴。在雙側(cè)耳區(qū)探得敏感點(diǎn)之后，以28號(hào)或30號(hào)0.5寸毫針呈45°角快速刺入穴，深度以針尖抵達(dá)軟骨為宜，至有脹或痛感后，快速小幅度捻轉(zhuǎn)(頻率約為120次/分)半分鐘，至耳廓發(fā)熱、潮紅，留針15～20min。也可用弱刺激刮針術(shù)運(yùn)針10～15min，力爭(zhēng)感傳通達(dá)胸部及全身較遠(yuǎn)的部位。二耳交替，每日或隔日1次，5次為一療程。如效不顯可繼續(xù)再作一療程。

效果：以本法共治1041例，其總有效率在70%～85%之間。

注意事項(xiàng)：(1)耳針戒煙，必須注意耳郭及針具的嚴(yán)格消毒，下同。(2)對(duì)于煙癮大、煙齡長(zhǎng)的吸煙者，運(yùn)針及留針時(shí)間宜延長(zhǎng)，或采用弱刺激刮針術(shù)為主(3)據(jù)著者體會(huì)，本法多于3次內(nèi)見效，如超過5次未見效者，應(yīng)改用它法。

男人喝什么能戒煙呢

補(bǔ)充維生素。煙氣中的某些化合物，會(huì)使維生素A、B、C、E等的活性大為降低，并消耗體內(nèi)大量的這些維生素。因此，吸煙者宜經(jīng)常多吃一些富含這些維生素的食物，如牛奶、胡蘿卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等，這樣既可補(bǔ)充由于吸煙所引起的維生素缺乏，又可增強(qiáng)人體的自身免疫功能。

經(jīng)常喝茶。因?yàn)闊煔庵泻械囊恍┗衔锟梢詫?dǎo)致動(dòng)脈內(nèi)膜增厚，胃酸分泌量顯著減少及血糖增高等癥，而茶葉中所特有的兒茶素等可有效地防止膽固醇在血管壁上沉積，增加胃腸蠕動(dòng)及降低血、尿糖等。吸煙者宜經(jīng)常喝茶，以降低吸煙所帶來的這些病癥的發(fā)作;同時(shí)，茶能利尿、解毒，還可使煙中的一些有毒物隨尿液排出，減少其在體內(nèi)的停留時(shí)間。

經(jīng)常吸煙易導(dǎo)致人體血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一種微量元素。因此，吸煙者應(yīng)經(jīng)常多吃一些含硒豐富的食物，如動(dòng)物肝臟、海藻及蝦類等。

吸煙者可以適當(dāng)補(bǔ)充含鐵豐富的食物，如動(dòng)物肝臟、肉、海帶、豆類。

戒煙并不是一件很簡(jiǎn)單的事情，需要有一定的耐力和堅(jiān)持，加上正確戒煙的方法，只有這樣才能夠成功甩掉煙癮，才能夠成功的戒煙的，大家都知道男人應(yīng)該多喝一些對(duì)身體有幫助的茶，通過喝茶能夠增強(qiáng)人體的抵抗能力，從而能夠加強(qiáng)人體的免疫功能成功戒煙。

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