男性吸煙者如何保護(hù)肺臟,因?yàn)槲鼰煂?dǎo)致肺部疾病的發(fā)病率比較高,而且尤其是肺癌的發(fā)病率是很高的,所以積極的去戒煙是很重要的,對(duì)于吸煙者和周?chē)譄煹娜巳簛?lái)說(shuō)都有益處。對(duì)于吸煙人們來(lái)說(shuō)保護(hù)肺部健康的一些食物是可以經(jīng)常吃的,來(lái)看看這些食物的介紹。
1、荸薺
荸薺可作水果生吃,亦可做菜食用,具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效,荸薺可以補(bǔ)充豐富的維生素和纖維素,對(duì)于排毒有好處,而且也可以有緩解肺熱咳嗽的作用,對(duì)于出現(xiàn)的痰多咳嗽的問(wèn)題有改善的作用。
2、無(wú)花果
無(wú)花果除生食外還可以加工成為果干、蜜餞、罐頭等。無(wú)論干鮮無(wú)花果均可入藥。咽喉腫痛時(shí),吃上幾顆會(huì)減輕疼痛,很快恢復(fù)。對(duì)于經(jīng)??人缘娜巳撼霈F(xiàn)的肺熱,咽喉腫痛的情況有調(diào)理的作用,還能補(bǔ)充豐富的維生素。
3、大棗
大棗能養(yǎng)胃和脾、益氣生津,有潤(rùn)心肺、調(diào)營(yíng)衛(wèi)、滋脾土、補(bǔ)五臟、療腸癖、治虛損等功效。而且大棗具有補(bǔ)血的作用,對(duì)于經(jīng)常吸煙的人群來(lái)說(shuō)吃點(diǎn)大棗可以有滋補(bǔ)的作用。
4、橄欖
這是土耳其人對(duì)橄欖的贊譽(yù)。橄欖的果肉富含鈣質(zhì),新鮮食用對(duì)人體頗為有益。橄欖是一種具有清熱解毒滋陰的食物,對(duì)于經(jīng)常吸煙的人群來(lái)說(shuō)可以經(jīng)常吃。
關(guān)于一些保護(hù)肺部健康的食物,大家都知道了,這些食物對(duì)于經(jīng)常吸煙的人群來(lái)說(shuō)有一定的保健的作用和效果,而且也可以緩解肺部疾病的發(fā)生,比如說(shuō)荸薺,大棗,橄欖,無(wú)花果等都是不錯(cuò)的食物選擇,大家可以試試。
本文地址:http://www.soujuw.cn/nanxingys/2264.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 男性身體虛弱,養(yǎng)生茶最有效