喝茶保健養(yǎng)生,推薦秋季男性養(yǎng)生茶

喝茶保健養(yǎng)生,推薦秋季男性養(yǎng)生茶

進(jìn)入秋季以后，男性會容易出現(xiàn)上火的情況，比如說出現(xiàn)咳嗽咳痰或者是一些肝火旺盛等問題，所以說適合秋季的養(yǎng)生茶是不錯的選擇，可以幫助男性得到很好的身體的調(diào)理，而且也可以有溫補(bǔ)的作用，來看看這些適合秋季的養(yǎng)生茶品。

蓮子心茶

泡蓮子心茶一次使用2克蓮子心即可，也可以取3-6粒與其他茶一起泡。在多款自制飲料中，蓮子心茶可能是最“自討苦吃”的了。蓮子適合入秋后食用，可以有清熱解毒的作用，對于安神強(qiáng)心有一定的功效，適合男性食用，可以泡茶，對于出現(xiàn)的內(nèi)火大導(dǎo)致的煩躁不安失眠的情況有一定的改善的作用和效果。

迷迭香茶

迷迭香氣味清香、芬芳，泡茶來喝，茶色淡綠，口感純正。常喝迷迭香茶可以抵御電腦輻射、可以起到增強(qiáng)記憶力和免疫力的作用，而且也可以降低膽固醇，對于促進(jìn)血液循環(huán)有好處，而且適合秋季男性飲用，對于抗菌消炎也有好處，具有滋陰潤燥的效果。

洋參養(yǎng)身茶

由大葉種曬青毛茶、西洋參、蟲草、苦蕎芽組成。主要功效有調(diào)節(jié)免疫力、抗疲勞、健脾胃、降血脂。補(bǔ)氣，解暑，防暑。西洋參具有很好的補(bǔ)氣效果，特別是換季的時候，經(jīng)常會出現(xiàn)氣血不足或者是火氣大的問題，可以選擇西洋參茶來泡制，對于男性緩解疲勞，健脾胃，補(bǔ)氣血來說起到了很好的保健的作用。

關(guān)于喝茶具有保健作用的一些茶品的介紹，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這些養(yǎng)生茶對于提高人體免疫力，秋季滋陰潤燥來說有一定的好處和功效，而且也可以有增強(qiáng)男性體質(zhì)的功效，日常生活中這樣的養(yǎng)生保健茶可以經(jīng)常試試。

秋季6款保健茶助你養(yǎng)生

秋季推薦6款保健茶助你養(yǎng)生

秋季推薦6款保健茶助你養(yǎng)生，喝茶是一種健康的生活方式，季節(jié)不同，茶的選擇也要有所不同，在秋季采用茶療養(yǎng)生，簡單方便，還能較好地預(yù)防疾病，下面分享秋季推薦6款保健茶助你養(yǎng)生

秋季6款保健茶助你養(yǎng)生1 姜蘇茶

此茶適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱、惡心嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。選取生姜、蘇葉各3克。將生姜切成細(xì)絲，蘇葉洗干凈，用開水沖泡10分鐘，代茶飲用。每天喝2次，上下午各溫服1次。

蘿卜茶

此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。選用白蘿卜100克，茶葉5克。先將白蘿卜洗凈，切片，煮爛，稍微加點(diǎn)食鹽調(diào)味，再將茶葉沖泡5分鐘后，倒入蘿卜汁內(nèi)即可服用，每天2次。

銀耳茶

此茶有滋陰降火、潤肺止咳的`功效，特別適用于陰虛咳嗽。可選用銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克。先將銀耳洗凈，加水與冰糖燉熟，將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。

桂花茶

此茶適用于口臭、風(fēng)火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等?？蛇x用桂花3克，紅茶1克或綠茶3克。用沸水適量沖泡，蓋燜10分鐘后，便可隨時飲用。

苦瓜茶

此茶有利尿等功效。把苦瓜去瓤，裝入綠茶，掛在通風(fēng)處陰干。飲用時切碎苦瓜，取10克用沸水沖泡，即可。

茄莖茶

此茶適用于支氣管炎?？砂亚锴炎拥那o、根洗凈，曬干后切碎，加入綠茶，用開水沖泡。

秋季6款保健茶助你養(yǎng)生2 1、桂花茶

材料：桂花3克、紅茶1克或綠茶3克

做法：用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘后便可隨時飲用。

功效：此茶適用于口臭、風(fēng)火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。

2、蘿卜茶

材料：白蘿卜100克，茶葉5克，少量食鹽。

做法：先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調(diào)味（勿放味精），再將茶葉用于沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用。每天兩次，不拘時限。

功效：白蘿卜營養(yǎng)豐富，含鈣且有藥用價值，這款秋季養(yǎng)生茶有清熱化痰功效，配茶飲用能清肺熱、化痰濕，少加食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。

3、桑杏茶

材料：桑葉、杏仁、沙參、象貝母、豆豉各9克，山梔6克，梨皮30克。

做法：將以上所有材料放入鍋中煎水代茶飲。

功效：輕宣燥熱，潤肺止咳。治療秋天干燥氣候所引起的干咳無痰、頭痛發(fā)熱的秋燥癥。

4、羅漢果茶

材料：羅漢果1個。

做法：羅漢果切碎，用沸水沖泡十分鐘后，不拘時飲服。

功效：羅漢果茶也是適合男性的養(yǎng)生茶之一，因?yàn)楝F(xiàn)在很大一部分男士都喜歡吸煙，吸煙對肺部的傷害非常大，而且會常常引起咳嗽癥狀，所以對于吸煙男來說，常喝羅漢果茶會有效幫助清咽利喉，強(qiáng)效養(yǎng)生。

5、桔紅茶

材料：桔紅3~6克，綠茶5克。

做法：用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用，每日1劑隨時飲用。

功效：此款茶有潤肺消痰，理氣止咳之功，適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。

6、葛花茶

材料：葛花茶

做法：每次1-2袋，用開水沖泡，可反復(fù)3-4次。

功效：葛花茶最適合喝酒的男性，據(jù)《神農(nóng)本草經(jīng)》、《千金方》、《本草綱目》記載，葛花具有特殊的“解酒醒脾”功效，故民間有“千杯不醉野葛花”之說。另據(jù)《中藥大辭典》評述，葛花、葛根不僅有解酒功效，還具有清熱解毒、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚之功效，同時，還對緩解高血壓、冠心病、心絞痛、突發(fā)性耳聾有一定作用，因?yàn)楦鸹ㄊ且环N中藥。

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