6個(gè)男人不該吃的食物

6個(gè)男人不該吃的食物

現(xiàn)代人生孩子都講究?jī)?yōu)生優(yōu)育，很多人非常關(guān)注懷孕之前的準(zhǔn)備。那么想要孩子之前男人應(yīng)該注意一些什么呢？首先一定不能吃那些對(duì)精子質(zhì)量或數(shù)量有影響的食物，其次才是別的。今天健康營(yíng)養(yǎng)小編就為大家介紹懷孕之前男人不該吃的食物有哪些，只有遠(yuǎn)離這些食物小baby才能更聰明健康哦。

影響男人受孕的食物一、炸雞

夏天愛(ài)吃燒烤的男人注意了，專家指出，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導(dǎo)致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農(nóng)藥殘留均對(duì)精子產(chǎn)生毒性。

有研究發(fā)現(xiàn)，少弱精癥患者的精子減少、活力下降，與鋅這種微量元素的缺乏有關(guān)系。因此，多吃牡蠣、蝦皮、動(dòng)物肝臟、紫菜、芝麻、花生、豆類等富含鋅的食物，可以保證“精”力充沛。

體外沖擊波碎石是治療尿路結(jié)石的重要方法。不過(guò)，國(guó)外科學(xué)家針對(duì)接受該療法的患者進(jìn)行精液分析，發(fā)現(xiàn)精子活力和密度下降，因此對(duì)醫(yī)源性損失應(yīng)有所警惕。

貼心提醒：在疾病方面，精索靜脈曲張可影響睪丸的生成，因此這類患者應(yīng)早診早治。

影響男人受孕的食物二、啤酒

如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無(wú)限制地大量喝啤酒，會(huì)使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。

如果在驗(yàn)血的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)腎臟有問(wèn)題，恐怕腎功能此時(shí)已經(jīng)受損不輕了，與其等驗(yàn)血來(lái)了解腎臟，還不如平時(shí)就定期進(jìn)行尿檢，因?yàn)轵?yàn)?zāi)蚴橇私饽I臟最為簡(jiǎn)便快捷的方法。

影響男人受孕的食物三、咖啡

咖啡之所以具有提神醒腦的作用，是因?yàn)樗目Х纫虼碳ち巳说慕桓猩窠?jīng)。交感神經(jīng)掌握人日間的所有活動(dòng)，它受到刺激，人就會(huì)精神振奮，活力倍增。而副交感神經(jīng)專司人夜間的生理、勃起等與性相關(guān)的活動(dòng)，它與交感神經(jīng)屬于表與里的關(guān)系。當(dāng)交感神經(jīng)活動(dòng)頻繁時(shí)，相對(duì)較弱的副交感神經(jīng)就會(huì)受到壓抑，臨床表現(xiàn)為性欲的減退。

貼心提醒：平常感情起伏較大，交感神經(jīng)容易興奮的人，做愛(ài)前最好不要喝咖啡等含咖啡因的飲料，以免壓抑副交感神經(jīng)，減低性欲。

影響男人受孕的食物四、豆腐

愛(ài)吃豆腐等大豆制品的男性要當(dāng)心了。據(jù)美國(guó)多家媒體近日?qǐng)?bào)道，美國(guó)哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的一項(xiàng)最新研究再一次明確，如果每天都食用大豆制品，會(huì)讓男性的精子數(shù)量明顯下降。

這項(xiàng)研究由哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的喬治?查瓦羅博士完成。從2000年到2006年，研究人員跟蹤調(diào)查了99名男性。研究結(jié)果令人吃驚：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100萬(wàn)個(gè)精子，明顯低于少吃大豆制品的男性。據(jù)了解，每毫升精液中精子數(shù)量少于2000萬(wàn)個(gè)就屬于精子濃度過(guò)低，容易不育。此外，這一聯(lián)系在肥胖男性身上體現(xiàn)得更為明顯。

查瓦羅認(rèn)為，大豆制品對(duì)男性生殖系統(tǒng)，尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過(guò)多，自然會(huì)影響到男性體內(nèi)雄性激素的水平，從而導(dǎo)致一系列不良后果。

我國(guó)也曾有男科專家提出，吃大豆制品過(guò)多會(huì)影響男性精子數(shù)量。近5年來(lái)，南京市婦幼保健院男科醫(yī)生潘連軍一直在關(guān)注這一問(wèn)題。他還發(fā)現(xiàn)，常吃大豆制品的男性，發(fā)生勃起功能障礙的幾率是不常吃者的3.46倍。

貼心提醒：適量吃大豆制品，是避免男性出現(xiàn)健康隱患的最好方法。所謂“適量”，是指一周吃3次以下，每次100克左右。

影響男人受孕的食物五、奶茶

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自來(lái)水制成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會(huì)減少男性荷爾蒙的分泌，對(duì)精子的活躍性產(chǎn)生負(fù)面影響，中斷精子在身體內(nèi)的反應(yīng)過(guò)程。

貼心提醒：其實(shí)，在我們經(jīng)常吃的餅干、薄脆餅、油酥餅、巧克力、色拉醬、炸薯?xiàng)l、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎餅、馬鈴薯片、油炸干吃面等食物中，均含有不等量的反式脂肪酸。

影響男人受孕的食物六、豬腰

多人都喜歡吃動(dòng)物內(nèi)臟，尤其是吃燒烤時(shí)，“腰子”更是成為很多男人的最愛(ài)。最近臺(tái)灣醫(yī)生警告：吃內(nèi)臟補(bǔ)身，當(dāng)心重金屬“鎘”損精不育。

肝臟、內(nèi)臟、豬睪丸，想“吃啥補(bǔ)啥”的人們，可得當(dāng)心了，因?yàn)槌远嗔?，不但補(bǔ)不了身體，還可能不育。根據(jù)臺(tái)灣長(zhǎng)庚醫(yī)院最新研究，發(fā)現(xiàn)豬、牛、羊的肝、腎臟等，里面均有不同含量的重金屬鎘，人們?cè)诔匝a(bǔ)的同時(shí)把鎘也吃進(jìn)肚子里，很可能會(huì)造成不育不孕，如果再加上本身就是吸煙人群，不育幾率高達(dá)六成。

男人絕不能吃的五種早餐是什么意思

男人絕不能吃的5種早餐
　　早餐對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)非常重要，很多男人都很忽視早餐的重要性，不管是從事什么工作，大部分男人的早餐都比較隨便。其實(shí)男人的早餐很有講究，很多食物不能當(dāng)作早餐吃，今天都為大家介紹五大食物千萬(wàn)不能當(dāng)作早餐。
　　1.含糖谷物
　　試想一下每天早晨有多少人會(huì)吃到含糖的谷物？這一點(diǎn)都不讓人驚訝。它的方便快捷是顯而易見(jiàn)的，如果你選擇不含糖衣的谷物，當(dāng)然是對(duì)你的身體有好處的。但是在我們生活中大量的谷物實(shí)際上是有糖衣的，事實(shí)證明你在不知情的時(shí)候也可以攝入大量的糖分。
　　過(guò)量的糖分會(huì)讓減肥變得更加困難，同時(shí)它會(huì)消耗你的能量。每當(dāng)你在辦公室伏案工作的時(shí)候，你不得不用小吃來(lái)提神。如果你一定要選擇谷物作為早餐，一定要檢查該食物的配料，大多時(shí)候你可以看到糖分是作為第二個(gè)配料。一定要選擇高纖維、低糖分的谷物。
　　2.油炸食物
　　油炸食物在英國(guó)被認(rèn)為是“工人早餐”，它是油膩、高脂肪的食物。對(duì)于大多數(shù)男性來(lái)說(shuō)，它的卡路里含量特別高。用脂肪包著的香腸或是亞硝酸鹽豐富的脂肪培根、黃油炒雞蛋、土豆煎餅或薯?xiàng)l，食物一旦經(jīng)高溫油炸，其中的各種營(yíng)養(yǎng)素被嚴(yán)重破壞。
　　當(dāng)你正在工作時(shí)，你的熱量燃燒將會(huì)減小，日復(fù)一日，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己逐漸發(fā)福。根據(jù)研究：18個(gè)人里有1人會(huì)因?yàn)榧逭ㄊ澄锒忌夏c癌，根據(jù)世界癌癥研究基金會(huì)研究，因攝取大量的煎炸食物，患上癌癥的幾率也會(huì)提高到63%。你可以將每天早餐改為健康的烤番茄和蘑菇吐司。
　　3.松餅
　　松餅也是我們經(jīng)常作為早餐吃的食物，可以從熟食店、三明治店或者咖啡廳里買(mǎi)到，通常是因?yàn)橐t到了就順便拿著它。這個(gè)食物中也含有大劑量的糖分，會(huì)導(dǎo)致糖分的攝取過(guò)量。
　　因?yàn)樗娠炇且粋€(gè)相對(duì)廉價(jià)的生產(chǎn)過(guò)程，也許通常大于在家里自己制作的，因此它含有高卡路里的熱量，千萬(wàn)不要被低脂肪的水果松餅所愚弄，因?yàn)槔锩娲_實(shí)含有或多或上的糖和脂肪。如果你喜歡吃松餅，那就請(qǐng)?jiān)诩依镒霭桑?br>　　4.煎餅
　　一個(gè)煎餅通常是由面粉、雞蛋、牛奶和黃油的混合物。這個(gè)組合幾乎就使一個(gè)完整的全脂牛奶。面粉是簡(jiǎn)單的碳水化合物，可以快速分解，會(huì)造成胰島素的迅速升高，這個(gè)時(shí)候必須配合新鮮的水果，如果一旦你的血糖飆升到最高值，卡路里的含量也是最高的。
　　如果你喜歡吃煎餅，避免盒裝，并嘗試伴有純奶酪或者香草醬一起食用，一般情況下，這是菜單上最好的早餐食物。
　　5.面包圈和奶酪
　　作為早餐食物的面包圈同樣是一個(gè)不健康的食物，普通的面包圈并不可怕，最多是經(jīng)過(guò)煎炸程序后的食物，但是它里面經(jīng)常含有糖分和碳水化合物。
　　它們都會(huì)導(dǎo)致胰島素迅速上升到最高，一旦你將它與奶酪組合在一起，食物中的飽和脂肪和卡路里將會(huì)大幅度增加。最健康的方法是選擇一些小麥面包圈和以堅(jiān)果、黃油成分為主的奶酪，同時(shí)還可以保持一整天的精力。
微博推薦

中年男人想健康，飲食很重要，有哪些食物男人不要碰？

人到中年，本來(lái)身體就很容易引發(fā)各種問(wèn)題，很多男性女性會(huì)出現(xiàn)一些程度的發(fā)福，甚至有一些男性已經(jīng)出現(xiàn)了高血壓，糖尿病等疾病，這無(wú)疑是身體給出的不健康信號(hào)，對(duì)于中年人來(lái)說(shuō)，飲食習(xí)慣的好壞就顯得尤為重要，飲食習(xí)慣好的，身體瞧著就更加健康，飲食習(xí)慣不好的，就會(huì)從表面上暴露出來(lái)，很多看起來(lái)萎靡不振，精神不太好。

對(duì)于中年男人來(lái)說(shuō)，正處于一些身體問(wèn)題的醞釀階段，很多疾病都逐漸有了一些征兆，這個(gè)時(shí)候良好的飲食習(xí)慣就更加重要了，那么你知道有哪些食物是中年男人不能碰的嗎？

大豆，豆?jié){之類的食物。其實(shí)像大豆，黃豆，豆?jié){之類的食物，男性平時(shí)吃也不太好，對(duì)于中年男性的話，就尤為明顯，黃豆大豆豆?jié){里有充分的雌激素，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)其實(shí)是不太好的，小編就曾經(jīng)聽(tīng)說(shuō)過(guò)，有一個(gè)男性十分喜歡喝豆?jié){，以至于后來(lái)他的胸部變得像女性一樣大。所以男性最好少吃黃豆大豆這類食物。

少吃肥肉。肥肉富含豐富的油脂，對(duì)于中年男性來(lái)說(shuō)是十分致命的，很有可能引發(fā)或者導(dǎo)致脂肪肝，高血脂。這幾種疾病對(duì)于中年男性來(lái)說(shuō)都是非常致命的，而且非常折磨人，中年男性絕對(duì)要少吃。
煙酒一類。很多男性長(zhǎng)期飲酒，抽煙，養(yǎng)成習(xí)慣，這對(duì)于中年男性來(lái)說(shuō)是非?？膳碌?，本就處于疾病的醞釀階段，再喝一些這些這類有害的東西，對(duì)身體就更不好了。

男人不想老太快，哪怕挨餓，也不要貪吃哪些食物呢？

不要覺(jué)得只有女人們才擔(dān)心自己過(guò)早的老去，其實(shí)男人們也一樣，如果過(guò)早的老去，不只是容顏的蒼老，最關(guān)鍵是身心疲憊，健康也會(huì)出大問(wèn)題。因此男人們也需要抗衰老，那么男人如何抗衰老呢?難道和女人們一樣，每天涂涂抹抹很多護(hù)膚品？男人抗衰老的方法當(dāng)然不是這樣的，抗衰老靠的是飲食!而首先就要先知道，有哪些食物不宜多吃，貪吃容易加速衰老哦。

男人不要貪吃下面4類食物，容易加速衰老1、含鉛食品

像皮蛋這樣含鉛的食品，男人們要盡量少吃，因?yàn)殂U會(huì)使腦內(nèi)一些激素含量明顯下降，從而造成神經(jīng)質(zhì)傳導(dǎo)阻滯，影響智力發(fā)育障礙，癡呆、記憶力減退等，不僅如此，還會(huì)導(dǎo)致人的臉色灰暗，衰老加速。

2、腌制食品

腌制食品中還有大量的鈉鹽，長(zhǎng)期食用，會(huì)導(dǎo)致鹽分中的物質(zhì)釋放出亞硝酸鹽，它又會(huì)與體內(nèi)的一些物質(zhì)發(fā)生生化反應(yīng)，形成可以致癌的物質(zhì)亞硝酸胺，這樣不僅讓男人易患上癌癥，還容易加速人體的衰老。

3、油炸食品

油炸食品中的油脂會(huì)在男人體內(nèi)變成過(guò)氧化脂質(zhì)， 形成自由基， 從而會(huì)引起大腦早衰或發(fā)愣，直接有損于大腦的發(fā)育，也會(huì)損害皮膚，因此油炸食品只能適量攝取。

4、加工食品、冷凍食品

這些食品中一般會(huì)添加防腐劑、人工色素、漂白劑等有害健康的物質(zhì)，男人如果經(jīng)常食用，則容易在體內(nèi)產(chǎn)生自由基，破壞細(xì)胞，即便一次攝取的只是少量，但是長(zhǎng)期食用也會(huì)有不良的影響。

以上就是男人們最好別貪吃的食物，那么又有哪些食物能讓男人們抗衰老呢？

延緩男人衰老的食物1、大蒜

大蒜中豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,為大蒜的食療提供了保證。大蒜揮發(fā)油中內(nèi)含大蒜素，它是一種植物性廣譜抗菌藥，對(duì)很多細(xì)菌有較強(qiáng)的抑制作用；大蒜中的含硫化合物，能阻止脂肪代謝，對(duì)血脂過(guò)高有明顯的防治作用；大蒜中的脂溶性揮發(fā)油能強(qiáng)制亞硝酸鹽類化合物，降低胃、食道內(nèi)的強(qiáng)致癌物質(zhì)亞硝酸鹽的含量；大蒜中含有較多量的抗癌元素硒，能使致癌物質(zhì)失去毒性，通過(guò)消化道排出體外；大蒜中含有一種天然的絡(luò)合劑能防止鉛中毒；大蒜還能激發(fā)人體吞噬細(xì)胞的吞噬作用，加強(qiáng)人體的免疫功能。對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，大蒜是一味不可多得的抗衰老保健食物。

2、生蠔

生蠔又叫?海底牛奶?，說(shuō)的是它蛋白質(zhì)含量高，在生蠔干，也就是蠔豉中體現(xiàn)更加明顯。撇去生蠔性寒這一點(diǎn)不說(shuō)??體質(zhì)特別寒涼的人還是不太建議多吃，這也是大部分海鮮的通病，生蠔對(duì)于美容養(yǎng)顏、滋陰補(bǔ)血、補(bǔ)腎壯陽(yáng)都有不錯(cuò)的效果。生蠔的含鋅量最為豐富，一顆小小的蠔就幾乎等于一天中鋅的需求量(15毫克)。此外，蠔因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝臟功能的作用，且滋腎強(qiáng)身。

3、山藥

山藥的最大特點(diǎn)是含有大量的黏蛋白。黏蛋白是一種多糖蛋白質(zhì)的混合物，對(duì)人體具有特殊的保健作用，起到強(qiáng)健機(jī)體、滋腎益精的作用。山藥所含的多巴胺，具有擴(kuò)張血管、改善血液循環(huán)的重要功能，適宜糖尿病患者、腹脹、病后虛弱者、慢性腎炎患者、長(zhǎng)期腹瀉者食用。山藥口味軟糯，可以補(bǔ)腎健脾，益智健腦。山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，不論脾陽(yáng)虧或胃陰虛，皆可食用。將山藥制成山藥粉，更便于食用，也利于營(yíng)養(yǎng)吸收。

4、秋葵

秋葵又名黃秋葵，口感脆嫩多汁，滑潤(rùn)不膩，香味獨(dú)特。秋葵含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，秋葵中還富含的鋅和硒等微量元素，秋葵中富含黃酮(比大豆子葉所含黃酮高)，具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗衰老等功效，其補(bǔ)腎作用與化學(xué)藥物不同(藥物主要作用于局部)，它是通過(guò)全身的調(diào)節(jié)(抗疲勞、增耐力、促血液等)而逐步發(fā)揮作用，故其作用更溫和持久，無(wú)副作用。 另外，黃秋葵還有助消化，護(hù)腸胃的作用，其中含有的黏性物質(zhì)可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有益于消化。

備孕男性不能吃什么食物

1、瓜子

瓜子中的蛋白質(zhì)能夠危害到睪丸，引起睪丸萎縮，影響正常生育功能，所以準(zhǔn)爸爸們是不能多吃的。

2、脂肪含量過(guò)高的食品

有調(diào)查顯示，經(jīng)常水果以及蔬菜的男人，比常吃肉制品和全脂乳品的男人，精子質(zhì)量高很多。

3、早點(diǎn)不要吃油條油餅

在制作油條的過(guò)程中，會(huì)加入明礬，而明礬是一種很影響生育的東西。明礬中含有鋁元素，鋁在體內(nèi)超標(biāo)，就會(huì)導(dǎo)致睪丸生精微環(huán)境發(fā)生異常，精子的生成阻滯或發(fā)育受阻，最終導(dǎo)致成熟精子的數(shù)量和質(zhì)量都降低，進(jìn)而影響到生育能力。

4、大蒜

大蒜有明顯的殺滅精子的作用。備孕爸爸如食用過(guò)多，對(duì)生育有著不利的影響，故不宜多食。

5、動(dòng)物的內(nèi)臟

動(dòng)物內(nèi)臟中普遍都含有鎘，鎘可以誘導(dǎo)男性睪丸、附睪等組織器官發(fā)生結(jié)構(gòu)功能上的退行性變化，最后導(dǎo)致生殖系統(tǒng)能力減退。

本文地址:http://www.soujuw.cn/nanxingys/199557.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 男人補(bǔ)腎分8步走

下一篇: 男人要注意壯陽(yáng)≠補(bǔ)腎