男人一般吃什么補(bǔ)精子呢?
蛋類
蛋類是精子最好的還原劑,由于含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和多種維生素,并且還含有鋅,鋅是精細(xì)胞的重要組成部分,所謂“吃什么補(bǔ)什么”。
果仁類
果仁能夠存進(jìn)男性性激素的分泌,令其規(guī)律化。尤其是核桃和大棗的功能,能夠起到健腎、補(bǔ)血、益胃和潤肺的功能。前面我們說到了維生素,由于這類物質(zhì)能夠促進(jìn)細(xì)胞更新,就是說能夠?qū)㈥惻f的細(xì)胞代謝掉,補(bǔ)充新生的新鮮細(xì)胞,新鮮的蔬菜水果便能夠達(dá)到這一效果。
韭菜
韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。韭菜因溫補(bǔ)肝腎,助陽固精作用突出,所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑,有固精、助陽、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用,適用于遺精、多尿等疾患。
精子不僅是補(bǔ)出來的,如果出現(xiàn)精液不液化、無精、少精的現(xiàn)象,并不是補(bǔ)補(bǔ)便能夠解決的。
蛋白質(zhì)與鋅、硒元素的食品
優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料。含高蛋白質(zhì)的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等,鋅、硒元素是產(chǎn)生精子的必要成份,缺乏時(shí)可以發(fā)生少精癥。含鋅、硒元素的食物有鱔魚、黑魚、參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
男人補(bǔ)精食療
1、木耳冰糖羹
白木耳潤肺,黑木耳補(bǔ)腎,黑白木耳同用,有金水相生之妙用。黑、白木耳比例自定,適量,先煮開黑木耳,文火煨3小時(shí),加白木耳煮開后文火煨1小時(shí)至爛似細(xì)泥粘稠,加冰糖適量,備用,每日250ml,空腹服用。冬季可加適量津小棗。
2、生薏苡仁粥
生意苡仁洗凈,加水,煮酥爛如粥,每日250ml空腹服用。薏苡仁,味甘,淡,性微寒。功能健脾、滲濕、清肺、排膿,性微寒而不傷胃,益脾而不滋膩,是清補(bǔ)利濕佳品,男女老少皆可用,有濕熱者用之尤宜。市場上有國產(chǎn)與泰國進(jìn)口的兩種,作為食療,宜用國產(chǎn),似乎味道濃郁而療效較為顯著。
3、強(qiáng)精煎
懷山藥、山萸肉、熟地黃、全當(dāng)歸、枸杞子各12克,炙僵蠶、紫河車、干地龍各15克,肉蓯蓉、鹿角膠各10克。每日l劑。2個(gè)月為1療程,療程結(jié)束化驗(yàn)精液。治療過程中,禁煙忌酒。正常性生活不加限制,復(fù)查清液常規(guī)時(shí)禁欲1周。功可健脾益腎,化瘀通絡(luò)。主治精子無力。
本文地址:http://www.soujuw.cn/nanxingys/199280.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
下一篇: 夏季飲食護(hù)腎策略