中醫(yī)說的“腎”并不是西醫(yī)所指的腎臟,而幾乎涵蓋了西醫(yī)學(xué)中內(nèi)分泌系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等多個(gè)系統(tǒng),起著調(diào)節(jié)人體功能、為生命活動(dòng)提供“元?dú)狻焙汀霸瓌?dòng)力”的作用,是先天之本。直白地說,腎虛其實(shí)是一個(gè)抽象的概念。如果僅憑一兩個(gè)癥狀就瞎補(bǔ)腎,是不科學(xué)的。因此,腎虛的診斷必須由中醫(yī)師完成,而未經(jīng)醫(yī)生確認(rèn)的腎虛存在著許多誤區(qū)。
腰痛陽痿不一定是腎虛
據(jù)了解,之所以會(huì)有這么多男性認(rèn)為自己腎虛,多是因?yàn)椴涣妓幧痰目浯笮麄?,例如我們?jīng)常聽到的那句廣告語“十男九虛”,就讓很多男性朋友“對(duì)號(hào)入座”,將日常的腰痛、尿頻、體弱等癥狀一概歸咎于腎虛,并到藥店尋找相對(duì)應(yīng)的保健品。何學(xué)紅教授說,其實(shí)這些患者中很多人都不是腎虛,那些所謂的癥狀也不能證明他們腎虛。
腰痛就是腎虛?何教授告訴筆者,內(nèi)、外、婦、骨等科的疾病均可以出現(xiàn)腰痛、腰酸。中醫(yī)認(rèn)為腰痛、腰酸多因感受外邪、風(fēng)寒濕等侵襲引起;或由勞累外傷損害腰肌、脊柱、經(jīng)脈引起;或久病體虛、年老精血虧衰、房事太過等所致。所以腰痛不一定就是腎虛。
怕冷就是腎虛?中醫(yī)講腎為一身陰陽的根本。故腎陽虧虛者,大多畏寒怕冷、肢體冰涼、小便清長(zhǎng)。但怕冷畏寒,有表證與里證之分,又有脾陽不足、腎陽不足之不同,不可全歸之于腎虛。
體弱就是腎虛?中醫(yī)理論講腎內(nèi)藏元陰元陽,主骨生髓,藏精,故古人稱腎為“先天之本”。腎氣不足,自然會(huì)體質(zhì)下降,腰膝無力??墒?,引起體質(zhì)虛弱的原因很多,如脾胃受損,肺氣虧虛,肝血不足,心陰虧耗等。體弱是虛癥,但這并不等于就是腎虛。
陽痿就是腎虛?陽痿者,陽事不舉,或臨房舉而不堅(jiān)。中醫(yī)認(rèn)為,其多由房事太過,即腎氣大虛引起。但臨床上,也可以見到一些由心脾氣損或恐懼等心理因素引起的。還有的是由濕熱下注、肝氣不疏、氣血淤滯、氣血不足等引起的。陽痿誘因眾多,并非腎虛的代名詞。
常按摩三個(gè)部位補(bǔ)腎壯陽
一、按摩腰骶部
養(yǎng)性助性的中醫(yī)按摩部位還有腰骶部。您可以坐在椅子上,兩手五指并攏,兩掌適當(dāng)用力,同時(shí)按揉兩側(cè)腰骶部,持續(xù)5分鐘左右。再用兩拇指按揉腎俞、命門穴,各1—2分鐘。然后用右掌橫擦腎俞、命門、八篌穴部位,以透熱為宜。
二、按摩小腹
主要針對(duì)肚臍到外生殖器之間的小腹部,兩側(cè)以左右髂前上棘為界限。按摩時(shí),仰臥在床上,雙手相疊置于小腹中間,緊壓腹部,慢慢按摩,以每分鐘10次左右的頻率進(jìn)行,直至小腹內(nèi)有熱感為宜。按摩可持續(xù)5分鐘。
三、按摩睪丸
男性在臨睡和起床前,躺在床上,兩腿自然伸直、稍分開。搓熱雙手,一手按住小腹,另一手的拇指、食指圈住睪丸,將其置于虎口位置。用余下三指輕輕捏睪丸,默數(shù)81下。然后左右換手,在另一側(cè)睪丸重復(fù)。按摩時(shí)思想要專一,若陰莖勃起,務(wù)求克制。按摩完睪丸后,可一手沿肚臍搓圈,順逆各81次。要注意的是,按摩睪丸時(shí)手法宜輕不宜重,把握輕、柔、緩、勻的原則。此外,某些生殖系統(tǒng)的器質(zhì)性病變患者不宜采用此方法,如附睪炎、睪丸結(jié)核等。
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