預(yù)防乳腺炎我有小妙招

在大家的印象中，總以為女性才會(huì)得乳腺類疾病，殊不知男性也有可能得乳腺疾病。男性乳腺疾病的發(fā)病群體年齡集中在65 ~70歲，發(fā)病幾率為20萬(wàn)分之一。那么，男性乳腺疾病的發(fā)病原因是什么？應(yīng)該如何預(yù)防？下面小編告訴你答案。

男性乳腺疾病的發(fā)病原因主要為：

一、家族遺傳。

二、肝臟功能差。肝臟的滅活功能減弱時(shí)，體內(nèi)的雌激素?zé)o法正常代謝出去，加上人體的雄激素會(huì)因?yàn)槟承┰蜣D(zhuǎn)化為雌激素，這類男性容易患上乳房發(fā)育癥或乳腺疾病。

三、肥胖和不良的生活習(xí)慣，會(huì)增加罹患乳腺疾病的概率。

四、強(qiáng)輻射。長(zhǎng)時(shí)間處于強(qiáng)輻射環(huán)境中，也會(huì)增加男性罹患乳腺疾病的幾率。

乳腺炎如何預(yù)防

1、保持乳房清潔，防止細(xì)菌感染。

清洗乳房，去除乳頭部粘垢；哺乳前要清洗乳頭，尤其是乳頭已有破裂者；避免對(duì)乳房的擠壓，穿衣服要寬松。

2、宜常作自我按摩。

要養(yǎng)成自我按摩乳房的習(xí)慣。方法：一手用熱毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上側(cè)，以順時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)向按摩。如果乳房感到脹痛，或者乳房上有腫塊時(shí)，手法可以重一些。在自我按摩的同時(shí)，可稍用力擠壓乳房，把乳汁從乳頭擠出，反復(fù)幾次后，乳腺管就通暢了。一般每天按摩1次，每次15-20分鐘。

3、少吃有刺激性的食物，如蔥、姜、蒜等。

中醫(yī)認(rèn)為，急性乳腺炎是由于內(nèi)有蘊(yùn)熱、熱毒壅結(jié)而成。因此在飲食上要少吃熱性食物，以免助火生瘡。

4、食物藥預(yù)防。

可以常吃些海帶，海帶有軟堅(jiān)散結(jié)作用，涼拌吃或燉雞肉吃，可預(yù)防急性乳腺炎；有急性乳腺炎先期癥狀者，可用蒲公英30克，陳皮6克，水煎服，每日1劑。

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