陽痿會導(dǎo)致男人性功能的低弱,影響夫妻的性生活,也是男人的尊嚴與面子問題。如何才能不患陽痿呢?
男人吃什么會導(dǎo)致陽痿?
1、菱角,可平息男女之欲火?!妒朝煴静荨分小胺菜兄?,此物最發(fā)冷氣,人冷藏,損陽,令玉莖消衰。”因此男性要少吃菱角為好。
2、紅蘿卜,男性食用紅蘿卜必須適度,如果過量,紅蘿卜中稱為“蒜素”的物質(zhì)會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出,造成貧血、體力衰退。男性要注意了,這種小人參是少吃為好。
3、芥菜,也是男性應(yīng)該少吃的食物,久食芥菜,可抑制性激素的分泌,從而導(dǎo)致陽痿。
4、竹筍中含有大量草酸,可影響人體對鈣、鋅的吸收利用,缺鋅可導(dǎo)致性欲下降,性機能減退,不利于男性健康。
5、男性要注意飲酒要適度,因為酒精會導(dǎo)致男性性欲減退、射精障礙、陽痿、睪丸萎縮。
6、吸煙會引發(fā)男性陽痿,男子過多吸煙可造成陰莖血循環(huán)不良,影響陰莖勃起,并使精子變態(tài),因此煙草也不利于男性健康。
男人陽痿怎么辦?
1、下腹部的摩擦
在睡覺前,將一只手放在肚臍下恥骨小腹上的位置,另一只手則自然的放在咬傷,然后一邊按住腰部,一只手在下腹部由右向左的慢慢進行摩擦,直至腹部感到溫?zé)釣橐?,此動作可以重?fù)多遍。
2、大腿根部的摩擦
在睡覺前進行該項鍛煉,將兩只手放在發(fā)推根部的位置,以掌沿斜方向輕輕按摩數(shù)十次,這項鍛煉可以每周進行一次,長期堅持可以增強性欲,提高性功能和提高精力的作用。
3、強化陰莖的反應(yīng)
每天早上陰莖勃起的時候,小便以前,可以用手指輕輕的壓住離陰莖前端三分之一的位置,盡量的把陰莖往下按,這個時候陰莖會處于挺立的狀態(tài),然后用指尖貼在陰莖上面,自己慢慢感受陰莖的反應(yīng),同時可以做緊閉肛門的動作,并且把陰莖盡量往上推,重復(fù)該動作,盡量保持一分鐘的時間。
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