男人在兩個時期脾氣最容易變差,一個是人到中年,工作家庭的壓力達(dá)到了高峰,此時上有老下有小,如果壓力再無處排泄,長時間的壓力就會使得男人的脾氣越來越差;另一個時期就是更年期,除了老愛躲在家,脾氣也會變得暴躁焦慮。都說亂發(fā)脾氣不好,除了影響家庭和諧,還會導(dǎo)致男性陽痿!
脾氣差的男人更容易陽痿
肝臟和男性性功能,似乎兩者是沒有半點關(guān)系,但中醫(yī)認(rèn)為陰莖的勃起就決定于肝經(jīng)。作為男性,難以避免的煙酒應(yīng)酬本就讓肝臟不勝負(fù)荷,再加上壓抑、郁悶和暴怒的情緒,更會導(dǎo)致肝郁、血淤,肝經(jīng)不暢,使得肝臟的功能不能得到正常地發(fā)揮,甚至因氣生病。這樣一來,城門失火,自然殃及池魚,精神狀態(tài)的低落,身體的不適,將會嚴(yán)重影響到陰莖功能的發(fā)揮。
上述情況長期困擾男性,陽痿就很容易找上門,如果不注意很容易演變成陽痿(重度陽痿),就更加刺手。正常的生理需求得不到釋放和宣泄,日常生活可能會出現(xiàn)裂痕,嚴(yán)重的還可能會導(dǎo)致婚姻破裂。還有可能引起抑郁癥并發(fā)。引起焦慮、自卑、夫妻失和等,這些都易導(dǎo)致抑郁。
和抑郁癥是現(xiàn)代男性常見的兩種疾病,且相伴而生,互為因果,形成惡性循環(huán)。不論是陽痿引發(fā)的抑郁還是抑郁造成的陽痿,都可以通過規(guī)范治療來改善,從而重塑信心,減輕抑郁,緩解陽痿。因此,積極治療對陽痿患者和配偶都非常有益。畢竟,陽痿不只是患者一個人的事情。
預(yù)防陽痿的好習(xí)慣
對陽痿的預(yù)防,首先要從日常的生活習(xí)慣開始,其次是要注意飲食,下面我們就來詳細(xì)說說:
男性朋友想要身體健康,首先要好好休息。過于勞累會影響男性的性能力,因此在應(yīng)對的時候需要注意休息,保持旺盛的精力,預(yù)防陽痿。
其次房事要有節(jié)制。長期房事,過度沉浸于色情,是導(dǎo)致陽痿的原因之一。如果夫妻分床停止一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息是防治陽痿的有效措施。
再者,要加強(qiáng)體育鍛煉。平時要養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣,通過體育鍛煉來消耗體內(nèi)多余的熱量,同時在鍛煉的時候還可以增強(qiáng)身體承受力,拉伸韌帶,這些都有利于我們的身體健康。
還要有良好心態(tài)。良好的心態(tài)可以有效的預(yù)防疾病,在生活中不要對于名利看得太重,遇到困難或者挫折的時候。積極調(diào)整自己的心態(tài),避免不良情緒對自己的影響,有效的避免陽痿疾病出現(xiàn)。
預(yù)防陽痿飲食需注意
男性要注意均衡飲食,少吃油膩食物。多吃水果,蔬菜,這類含豐富的維生素纖維。飲食對于人們來說是至關(guān)重要的,通過均衡的飲食習(xí)慣,往往可以均衡營養(yǎng),維持身體的健康,同時需要注意日常飲食要少些油炸性的油膩食物,多吃些蔬菜水果。下面推薦幾種食物:
1、枸杞子
枸杞子又名枸杞。含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫(yī)認(rèn)為:枸杞子味甘,性平,入肝、腎、肺經(jīng),有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏,培元烏發(fā)等功效,是提高男女性功能的健康良藥??捎糜谥委煾文I陰虛、頭暈?zāi)垦?、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥?,F(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn),枸杞子有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力、促進(jìn)細(xì)胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子,可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。
2、蝦
蝦其實是很多人喜歡吃的,并且蝦的味道也是很不錯的,有藥用作用和補益作用。對于哪些氣短乏力。不思飲食的人,則就可以做為一種補品了,男人們經(jīng)常的吃蝦還可以強(qiáng)身健體,達(dá)到壯陽的目的。
3、韭菜
吃韭菜可以壯陽,韭菜有一個很響亮的名字叫“壯陽草”。因其具有溫中下氣、補腎益陽的功效,對老年人性功能衰退,專家告訴我們,韭菜可以緩解陽痿這個是正確的。
4、山藥
山藥健脾、補肺、固腎、益精。治脾虛、泄瀉、療消渴、遺精、陽痿等;性平,味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。
5、菟絲子
這是中醫(yī)里常用的治療陽痿的一味藥材。常用的補腎中藥,前面說過“腎氣一虛,腰必痛矣”,所以我們就不難理解為什么菟絲子能改善腰酸腿疼的毛病了。
6、黃秋葵
黃秋葵又稱補腎草,原產(chǎn)非洲,錦葵科,草本一年生植物。其幼苗、葉、芽、花、果、種子均可食用,成熟的種子可提取特殊的食藥兩用油,根可藥用,可謂渾身是寶。補腎菜含有特殊的具有藥效的成分,能強(qiáng)腎補虛,對男性器質(zhì)性疾病有輔助治療作用,是一種適宜的營養(yǎng)保健蔬菜,享有“植物*”之美譽。
幾類壯陽的食物:
1.建議可以多食韭菜、花生、動物肝臟、龜肉、蛙肉、甲魚、黑豆、紅棗、牛肉、蝦子、雀肉、松仁、葵花籽、南瓜子、小米、玉米等含有麥芽油的食物、桃仁、芝麻、淡菜等都可以壯陽。
2.平時加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)身體的體質(zhì)。
一般來說,陽痿是需要一定的滋補調(diào)理才可以慢慢的讓身體恢復(fù),男性朋友應(yīng)該注意的就是
1.
控制煙酒的癮
2.
平時積極地鍛煉身體,讓身體充分舒展。
3.
使用一些調(diào)理陽痿的滋補品,像滋補茶,滋補粥類。
4.美國藍(lán)鯊洗腎膠囊治療陽痿早泄效果都挺不錯的
陽痿屬性功能障礙者,可通過心理治療并配合適當(dāng)?shù)娘嬍?,收到很好的效果?/p>
1.營養(yǎng)方案
(1)推薦食物:遵循溫陽補腎、益精壯陽的原則。多吃益腎壯陽的食物,如羊肉、驢肉、豬腰、甲魚、鵪鶉、大棗、芝麻、花生等。此外,蝦、海參、泥鰍、黃瓜、豆腐等食物都有利于防治男子性功能早衰。
(2)限量食物:不宜吃油膩食物。
2.營養(yǎng)食補
(1)甲魚燉雞
原料:甲魚1只,母雞1只,料酒,蔥段、姜片、鹽、清水各適量。
制法:甲魚活殺,去內(nèi)臟,洗凈,切成小塊。母雞去毛及內(nèi)臟,洗凈,切塊。甲魚塊、雞塊同置鍋中,加清水500克,加料酒、蔥段、姜片、鹽,隔水清燉約1小時至熟即可。
功效:滋陰降火。適用于陽痿,屬陰虛火旺,伴五心煩熱、小便短赤、大便干結(jié)、耳鳴腰酸者。
(2)蓮子桂圓飲
原料:蓮子、桂圓各30克。
制法:蓮子,桂圓分別洗凈,置鍋中,加清水,大火煮沸約3分鐘,改小火煨約30分鐘即可。
功效:益腎寧神。適用于陽痿。
為了能夠使患者的病情得到改善,希望患者可以注意自己的飲食,適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入量,因為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可提出供人產(chǎn)生精子所需用要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性欲及精液、精子的生成。如今大多數(shù)的男性都在減肥,但是忽視了減肥的危害,因為體內(nèi)脂肪的含量較少可對男性的身體健康造成一定的影響,如出現(xiàn)性欲下降,所以患得在飲食中可以增加適當(dāng)脂肪的含量。男性由于必需脂肪酸攝入減少,精子生成受到限制,性欲下降,甚至不育。
男性患者要注意補充維生素和微量元素,因為這是維持人體代謝的營養(yǎng)物質(zhì),維生素A和E是與維持性功能并延緩衰老有關(guān)的維生素。它們在促進(jìn)睪丸發(fā)育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。維生素C對性功能的恢復(fù)也有積極作用,其富含于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果蔬中。
男性性功能障礙,建議大家應(yīng)該多吃各種海鮮、羊大腰、牛羊肉、韭菜、各種魚類、雞蛋等,這類食物可以促進(jìn)男性患者雄性激素的分泌,改善神經(jīng)功能。也可以增加甘草鋅口服,鋅是改善男性精子很有效的一種藥物。
第一款男性性功能障礙吃了好的食物是燉冬蟲雞,要準(zhǔn)備冬蟲夏草,母雞,再將雞宰殺后去毛開膛取出雜物洗凈,雞跟蟲草一起放入鍋內(nèi),加水燉一個半小時,待雞肉爛熟時加調(diào)味料食用。
第二款是附片燉狗肉,要準(zhǔn)備熟附片,生姜,狗肉,蔥蒜,再煎熬附片一個小時,然后放入狗肉、生姜、蔥蒜,一起下鍋燉爛,可分多次服食。
第三款是北芪杞子燉子鴿,要標(biāo)準(zhǔn)北芪,柏子,子鴿,再將鴿子用水溺死,燙去毛及內(nèi)臟,加水,三物同煮到鴿肉熟,調(diào)味食鴿肉、杞子,飲湯,每周兩次,連服三個星期。
第四款是白胡椒煲豬肚,要準(zhǔn)備白胡椒,豬肚,再將白胡椒打碎,放入洗凈的豬肚內(nèi),留少許水分,用線扎口,慢火燙熟,調(diào)味后服食豬肚,每日中餐空腹食,分三到五天食畢,連用三到五具。
第五款是龍眼山藥粥,要準(zhǔn)備龍眼肉,淮山藥,粳米,再早上煮粥吃,十天為一療程,停五天后再食,一般用三個療程。
第六款是蝦米煨羊肉,要準(zhǔn)備白羊肉,再去脂膜,切成小塊,還有蝦仁,生姜,加水煮至肉熟,分三次服完,每周制作一次,連服四個星期,有溫腎壯陽的功效。
男性性功能障礙吃這些食療好,能讓性功能恢復(fù),提高男性自信心,此外,別的有益性功能的食物也要適當(dāng)?shù)某孕俪闊燂嬀?,保持良好的日常生活?xí)慣,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行些鍛煉,保持良好的心態(tài),比較嚴(yán)重的患者要盡快去醫(yī)院就診,以免出現(xiàn)更嚴(yán)重的后果。
本文地址:http://www.soujuw.cn/nanxingys/198042.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 改善陽痿只能吃藥?這樣洗洗也可以
下一篇: 長時間打電話可致男性不育