抽煙有害健康,這個(gè)大家都知道的,也許你覺(jué)得吸根煙可能沒(méi)有什么不好的,但是事實(shí)上可以讓你少活14分鐘,據(jù)國(guó)外研究機(jī)構(gòu)報(bào)告每天抽一包煙,可以讓人減壽十年左右,那是為什么呢?
1、吸煙主要是降低了人的免疫力,給了更多疾病可乘之機(jī)。吸煙會(huì)使機(jī)體組織缺氧。機(jī)體在低氧狀態(tài)下通過(guò)增加心搏量和增加紅細(xì)胞數(shù)量進(jìn)行代償,使血粘稠度增加,從而增加心臟負(fù)擔(dān),并增加形成動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的可能性。此外,與一氧化碳一起吸入的其它有害氣體如氰化氫、氨、氧化氫等都具有毒性,可使支氣管平滑肌收縮導(dǎo)致支氣管狹窄,粘液分泌物膜增厚導(dǎo)致慢性阻塞性肺氣腫。
2、煙草內(nèi)的焦油含有酚、酯族烴、多環(huán)芳香烴、吲哚、吡啶等非揮發(fā)性物質(zhì)和一些放射性元素,其中許多化合物具有致癌性,有些能增強(qiáng)致癌物質(zhì)的作用。一個(gè)每天吸15到20支香煙的人,其易患肺癌、口腔癌或喉癌致死的機(jī)率要比不吸煙的人大14倍;其易患食道癌致死的幾率比不吸煙的人大4倍;死于膀胱癌和心臟病的機(jī)率要大2倍。
3、 煙草中的煙堿,通常說(shuō)的尼古丁,對(duì)健康有著直接的影響,可使心率增快、血管收縮,血壓升高,心律失常,自由脂肪酸的活動(dòng)和消耗增加等。對(duì)血管的長(zhǎng)期刺激作用,可加速血小板凝聚,促進(jìn)血栓形成。煙堿與一氧化碳的協(xié)同作用,可加速心血管功能和結(jié)構(gòu)的損害,提高冠心病的發(fā)病率。
人人都知道吸煙是有害健康的,所以,盡量是不要吸煙,但還是要靠吸煙者自己下定決心,用意志控制,克服自己抽煙的頻率,從而慢慢減少不抽煙,建議有時(shí)間可以多跑步,鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),更有助于健康。
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