吸煙會(huì)損害健康,這一點(diǎn)想必每個(gè)人都知道,但是生活中吸煙的人還是很多。想改變習(xí)慣不是一件容易的事,對(duì)吸煙的危害性有一個(gè)充分的了解,對(duì)于戒煙是有幫助的。吸煙不光具有成癮性,還會(huì)損害心臟,口腔健康,肺部健康,對(duì)身邊的人也危害也很大。
吸煙的危害有哪些?
1、影響聽(tīng)力
香煙煙霧中的焦油,尼古丁和一氧化碳可能直接或間接地導(dǎo)致聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)疾病。這些有毒物質(zhì)會(huì)促進(jìn)氧化損傷,導(dǎo)致神經(jīng)感覺(jué)性聽(tīng)力喪失。吸煙也會(huì)導(dǎo)致中耳疾病和功能性耳聾的發(fā)生率升高。
2、對(duì)心臟造成傷害
與不吸煙者相比,吸煙者患心血管疾病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)要高的多。吸煙會(huì)嚴(yán)重?fù)p害神經(jīng)細(xì)胞,引起心率和血壓的升高,并影響心臟的血液流動(dòng),對(duì)血管的健康也會(huì)造成影響。戒煙可以將心臟病的風(fēng)險(xiǎn)大大降低,讓心臟恢復(fù)健康。
3、影響口腔健康
吸煙對(duì)口腔健康的影響非常大的,會(huì)導(dǎo)致口臭和牙齒發(fā)黃,也會(huì)影響味覺(jué)。更糟糕的是,吸煙還會(huì)導(dǎo)致牙齦疾病,口腔癌,牙齒脫落等問(wèn)題,而且口腔疾病也會(huì)變得更加難以治愈。
4、影響性生活
吸煙的女性體內(nèi)雌激素水平可能較低,這可能導(dǎo)致更年期提前和性欲低下。低雌激素水平也會(huì)減少陰道潤(rùn)滑,這會(huì)使性交變得痛苦。對(duì)男性來(lái)說(shuō),抽煙也會(huì)影響勃起。吸煙可能會(huì)導(dǎo)致不育,因?yàn)橄銦熤械亩舅貢?huì)影響精子的健康。
5、損害肺部健康
吸煙是肺氣腫和慢性支氣管炎的主要原因,與不吸煙者相比,吸煙者死于肺氣腫和慢性支氣管炎的可能性要高出很多。在不吸煙幾周后,肺功能將開(kāi)始改善。
6、增加肺癌風(fēng)險(xiǎn)
很多人可能聽(tīng)說(shuō)過(guò),吸煙會(huì)導(dǎo)致肺癌。但肺癌并不是與香煙有關(guān)的唯一癌癥。吸煙還會(huì)增加其他癌癥的風(fēng)險(xiǎn),包括膀胱癌,直腸癌,肝癌,胃癌和氣管癌,盡早戒煙可以降低患癌的風(fēng)險(xiǎn)。
7、影響他人健康
家人和朋友可能因抽煙而生病。吸煙會(huì)增加他們患心臟病和肺癌的風(fēng)險(xiǎn),如果有哮喘病的朋友,吸煙會(huì)使其哮喘癥狀?lèi)夯H绻抑杏泻⒆?,吸煙?huì)使他們更有可能感染耳部感染和肺部感染。
8、損害皮膚健康
香煙中的物質(zhì)會(huì)改變皮膚的結(jié)構(gòu)。吸煙極大地加速了皮膚的衰老,會(huì)導(dǎo)致臉上的皮膚失去彈性,變得干燥,加速皺紋的形成。此外吸煙還顯著增加了皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)。
9、增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn)
長(zhǎng)期吸煙的話,患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)要高得多,而且患有2型糖尿病的吸煙者也很難控制糖尿病。通過(guò)戒煙,可以更好地控制血糖水平并改善健康狀況。
吸煙對(duì)健康有害,越早戒煙越好。一旦戒煙成功,身體就會(huì)開(kāi)始修復(fù)損傷,患癌癥和其他疾病的風(fēng)險(xiǎn)開(kāi)始下降,血壓也會(huì)下降。戒煙并不容易,需要很大的毅力,但是為了健康,絕對(duì)是值得的。戒煙除了讓自己更健康,并且對(duì)朋友和家人也是有好處的。
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